أفضل 7 ملاحق لدعم التدريب الخاص بك
هل تحصل على المكملات الغذائية المناسبة لدعم التدريب الخاص بك؟ في examine.com، موسوعة التغذية المستقلة التي أنا محرر طبي لها،...
تعزيز علاقاتك الحميمة مع الأطعمة مثير للشهوة الجنسية
هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تعزز حياتك الجنسية. تناول هذه الأطعمة مثير للشهوة الجنسية وتجربة تغيير رائع مع شريك...
هل يمكن استخدام القهوة لتحسين صحة الجلد؟
هناك بعض الأدلة على أن القهوة قد تكون مفيدة لصحة الجلد. القهوة هي مصدر جيد لمضادات الأكسدة ، والتي يمكن...
ما هي أفضل أنواع الشاي للصحة؟
من المحتمل أن نستمتع جميعا بكوب ساخن من الشاي — أو التسريب العشبي — على الأقل من وقت لآخر، إن...
هل يجب أن تمارس الرياضة بعد الساعة 8:00 مساء؟ هل هذا جيد لك؟
هناك أفكار متضاربة حول متى يكون أفضل وقت للعمل بها. مدرسة واحدة من الفكر يقول أن التدريبات الصباحية هي الأفضل في حين...
هل يجب أن تشرب البروتين يهز في أيام الراحة؟
نعم، يجب أن تستخدم مخفوق البروتين في أيام الراحة. بالطبع، قد لا يكون من الضروري إذا كان بقية النظام الغذائي...
الكلى حصى النظام الغذائي: الأطعمة لتناول الطعام وتجنب
نظره عامه تتشكل حصى الكلى في المسالك البولية بعدة طرق. يمكن أن يجتمع الكالسيوم مع المواد الكيميائية، مثل الأوكسيالات أو...
حمية التهاب المعدة: ما يجب تناوله وما يجب تجنبه
يشير مصطلح التهاب المعدة إلى أي حالة تنطوي على التهاب بطانة المعدة. يمكن أن يساعد تناول بعض الأطعمة وتجنب البعض الآخر الأشخاص...
كيف تحصل على دوافع للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟
عند الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية يحتفظ الحصول على دفع إلى الجزء السفلي من قائمة "المهام" الخاصة بك، لا تحتاج...
كيفية تحسين القدرة على التحمل الخاص بك دون تشغيل خطوة واحدة
نجوم الاباحية لديهم ذلك! الأمهات المشغولات يفعلن ذلك أيضا وبدون القدرة على التحمل الكافية، لا يمكن أي عداء يستحق نعاله...
