هل عصير الفاكهة غير صحي مثل الصودا السكرية؟
عصير الفاكهة ينظر إليه عموما على أنه صحي ومتفوقة بكثير على الصودا السكرية. وقد أصدرت العديد من المنظمات الصحية بيانات...
كم من الوقت يجب أن تنتظر إلى تجريب بعد تناول الطعام؟
الغذاء هو الوقود لنمط حياة نشط، مما يتيح لك الطاقة التي تحتاجها للعمل بها ومن ثم التعافي. ولكن، كم من...
10 عصائر الفاكهة الصحية يمكنك بسهولة جعل في المنزل
هل روتينك المزدحم يمنعك من اتباع نظام غذائي صحي وتغذوي؟ حسنا، لا تقلق، لا تقلق. يمكنك بسهولة تحقيق ذلك عن...
15 العلاجات المنزلية الطبيعية للإمساك
حسرة, الاكتئاب والإمساك – هذه هي القضايا التي نواجهها جميعا مرة واحدة على الأقل في حياتنا. من بين كل هذه...
ما الفرق بين فقدان الوزن وفقدان الدهون؟
يشير فقدان الوزن إلى انخفاض في وزن الجسم الكلي بسبب فقدان العضلات والماء والدهون. يشير فقدان الدهون إلى فقدان الوزن...
أفضل 9 فوائد صحية لفاكهة الكيوي
فاكهة الكيوي لا تعتبر في كثير من الأحيان "سوبرفوود"، ولكن في الواقع انها الفاكهة التي هي كاملة من الفيتامينات والمعادن...
ما هي مجموعات العضلات هي أفضل للعمل معا؟
ما هي مجموعات العضلات هي أفضل للعمل معا؟ عندما يفكر كثير من الناس في ممارسة التمارين الرياضية، يفكرون في التمارين...
ضخ ما يصل عدد الحيوانات المنوية الخاصة بك
ممارسة الرياضة لا تعطيك فقط الذراعين العضلات والقيمة المطلقة محفور. قد يعزز أيضا عدد الحيوانات المنوية — وبالتالي فرص الحمل...
الماء: كم يجب أن تشرب كل يوم؟
المياه ضرورية لصحة جيدة، ولكن الاحتياجات تختلف حسب الفرد. يمكن أن تساعد هذه الإرشادات في ضمان شرب ما يكفي من...
أفضل الأطعمة لفيتامين (د)
لا تحتاج إلى الخروج للحصول على ما يكفي من فيتامين (د) فيتامين (د) هو جزء مهم من الصحة العامة, وجود...
