SOĞUK IÇIN KANITLANMIŞ EN İYI 16 EV ILAÇLARI

Soğuk algınlığı sık görülen üst solunum yolu hastalıklarından biridir. Küresel ölçekte milyarlarca insanı etkilese de, hayatı tehdit ediyor. Soğuk 10 ila 15 gün sürer ve kendi kendine çekilir. En çok iki grup insanı etkiler:

Küçük çocuklar çünkü bağışıklık sistemleri hala gelişim aşamasındadır.
Yaşlılar çünkü yaşlılıkla birlikte bağışıklıkları azalır.

Ortalama bir yetişkin yılda 2-3 bölüm soğuk, çocuklar ise 5-10 seansa kadar soğuk yaşayacaktır. Soğuk algınlığı erken evresinde tedavi edilmezse, bazı ikincil enfeksiyonlara yol açabilir:

Sinüzit
Kulak enfeksiyonları ve
Farenjit

Şaşırtıcı bir şekilde, soğuğun tedavisi yoktur. Semptomatik olarak tedavi edilir. Birçok insan, bir hasta bazı antibiyotikler alırsa, hastalığın tedavisine yardımcı olacağına inanmaktadır. Ama bu doğru değil. Bu yanlış algının farkında olan doktorlar plasebolarla pasifize olmaya devam ediyor. Antibiyotiklerin bu tür gereksiz uygulamaları ve yan etkileri yarardan çok zarar verebilir. Bununla birlikte, soğuk algınlığı için rahatsızlıktan anında kurtulmanıza yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları vardır.

Soğuk Virüs Türleri

Soğuk, her virüs benzersiz semptomlar yansıtırken 200’den fazla farklı virüs türünün bileşimidir. Bununla birlikte, en yaygın virüs türleri şunlardır:

Çoğu durumda suçlu olan rinovirüs (kesin olmak gerekirse% 30-80)
İnsan koronavirüs (%15)
grip virüsü
Adenovirüs
İnsan solunum senksiyal virüsü ve
Enterovirüs

Soğuk Algınlığı Nedenleri

Soğuk oldukça bulaşıcıdır ve acımasızca viraldir. Hemen hemen tüm yaşam koşullarına başarıyla uyum sağlar. Özellikle virüsün tepe şeklinde olduğu düşük nem bölgelerinde. Enfekte kişi öksürdüğünde veya hapşırdığında havadaki damlacıklar yoluyla yayılır.
Ayrıca yayılabilir Bir kişi kontamine nesnelerlekarşılaştığında . Bununla birlikte, vücut teması bir virüsün kolayca yayılması için seçkin bir yöntemdir.
Okulda sosyal aktivitelere katılan çocukları etkiler, burada enfekte olan diğer kişilerle kaynaşırlar. Ev sahibi bu virüsleri eve getirdiğinde, hızla ailenin diğer üyelerine yayılır.
Rinovirüs’ün enfeksiyöz yeteneği, virüsün alınmasından bu yana ilk üç gün baskındır. Bundan sonra potansiyeli, iyileşme için bir fırsata izin vererek uzaklaşır. Soğuk havanın soğuk algınlığına katkıda bulunan faktör olduğu popüler bir inanış olsa da, bu gerçeğin bir alıntıya ihtiyacı vardır, çünkü sadece soğuğa neden olan bazı virüsler solunum alanındaki daha soğuk hava için sorumlu tutulur.

Soğuk algınlığı belirtileri

Hastalar başlangıçta aşağıdaki semptomları yaşarlar:

Öksürük
Akan burun
Burun tıkanıklığı ve
Boğaz

Ayrıca, şu gibi ikincil semptomlarla da karşılaşılabilir:

Baş ağrısı
Kas ağrısı
Yorgunluk ve
İştahsızlık

Ateş eşliğinde soğuk algınlığı yetişkinler arasında yaygın değildir, ancak çocuklar ve bebekler arasında belirgindir. Burun salgınızın rengi opaktan koyu sarı-yeşil tonlarına kadar değişecektir.

Soğuk algınlığının ilk aşamalarında, hapşırma ve baş ağrısı ile desteklenmiş soğukluk, yorgunluk yaşayacaksınız. Bu semptomlar virüs saldırısından sonraki 16 saat içinde ilerleyecek ve 3 haftaya kadar sürecektir. Çoğu durumda, post-viral öksürüğün hastalar (özellikle çocuklar) arasında devam etmesi normaldir.

Soğuk için En İyi 16 Ev ilaçları

Soğuk ilaçları ters kronolojik sırayla listeliyoruz.

16. Frankincense Esansiyel Yağı

Frankincense, geleneksel tıp tan beri soğuk algınlığı ve tıkanıklığı tedavi etmek için kullanılmaktadır. Soğuk algınlığı ile gün boyunca çok yardımcı olacak doğal soğuk savaş ve tıkanıklık önleyici özelliklere sahiptir. Frankincense son derece antiseptik, büzücü, antienflamatuardır, bu da onları soğuk algınlığı veya grip tedavisi için ideal hale getirir.

Frankincense’i

Sıcak banyo : İyi sıcak banyo soğuk zorlukları hafifletmeye yardımcı olacaktır ve Frankincense ile faydaları çok daha fazladır. Frankincense bir dekonjestan görevi görür ve soğuk havasızlığınızı ve baş ağrılarınızı hafifletmeye yardımcı olur.

Sıcak banyonuza 2 damla Frankincense esansiyel yağı, 2 Damla portakal Esansiyel yağı ve bir Damla Okaliptüs yağı ekleyin.

Banyo suyuna karıştırın

Buhar Soluma : Uçucu yağlarla birlikte gelen buhar tıkanıklığınızı hafifletecek ve soğuk havasızlığı etkili bir şekilde hafifletecektir.

Buhar aşaması gideceği için suyu çok fazla kaynatmayın. Suyu bir kaseye aktarın. Sıcak buharlı su kabına birkaç damla Frankincense yağı ekleyin veya isterseniz karışım olarak da ekleyebilirsiniz.

Havluyla örtün ve aşağı inin ve buharı içine alın. İlk başta kendinizi zor hissetseniz de takip edin. Buğulama solumasını olabildiğinlik ve sıklıkta tekrarlayın. Tıkanıklık ve baş ağrısından kesinlikle rahatlamış hissedeceksiniz.

Sıcak/Soğuk Kompres : Bu yöntem Tıkanıklık ve baş ağrısının giderilmesine çok iyi gelir. Sıcak su tesisiniz varsa, havluyu sıcak suya batırın, birkaç saniye bırakın, dışarı çıkarın ve suyu boşaltın. Havlunun sıcak kaldığını göreceksiniz. İçine birkaç damla frankincense yağı ekleyin ve iyi tıkanıklık ve baş ağrısı rahatlaması için alnınıza ve göğsünüze yerleştirin. Sönümlenmiş bezinizi mikrodalgada da açabilirsiniz, ancak sıcak su daldırma takip etmek her zaman güvenlidir. Frankincense ile birlikte okaliptüs, lavanta veya biberiye de ekleyebilirsiniz.

15. Betel Yaprakları

Sadece birkaç kişi doğal betel yapraklarının soğuğu (veya soğuk algınlığı ile birlikte gelen semptomları ve rahatsızlığı) tedavi edebileceğinin farkındadır. Ayurveda’ya göre, bu 7 damarlı yaprak muazzam tıbbi değerlere sahiptir. Yapraklar kalp şeklindedir ve Güneydoğu Asya’da yaygın olarak yetiştirilir. Betel yapraklarındaki aktif bileşikler kemopreventive ve antioksidan faaliyetlerinden sorumludur. Betel yaprakları çiğnemenin bazı farmakolojik etkileri arasında iyi bir tükürük akışı, daha iyi kas stimülasyonu ve gelişmiş zihinsel verimlilik bulunur. Bu bitkiyi kullanarak soğuk algınlığınızı tedavi etmek için aşağıda yazılan tarifi izleyin:

Adım 1: Taze bir betel yaprağı alın ve küçük parçalara ayırın.
Adım 2: Bu yırtılmış yaprakları su içeren küçük bir tencereye ekleyin.
Adım 3: Bir süre kaynatın.
Adım 4: İçine bir tutam biber tozu ve birkaç parça taze kesilmiş zencefil ekleyin.
Adım 5: Süzün. Soğuk algınlığınız iyileşene kadar her gün bir fincan için.

Bu nasıl oluyor?

Taze betel yaprakları ezildiğinde, doğal bir fenol salgılar chavicolAntibakteriyel veya antiseptik özellikleri ile takdir edilir. Tüketildiğinde, soğuk algınlığı ile birlikte gelen rahatsızlığı iyileştirebilir. Tüm bilgileri okumak için bu araştırma makalesini kontrol edin.

Betel yaprakları iyi değildir, eğer:

Ağız kanserisin.
Mide ülseri ve asit reflüsü var.
Tüberküloz, migren, ürtiker ve epilepsi hastasısınız.

14. Fesleğen Yaprakları ve Biber

Bu yapraklar immünomodülatör özelliklere sahiptir. Herhangi bir enfeksiyondan muzdaripseniz, fesleğen (veya tulsi) yapraklarına sahip olabilirsiniz. Bahçeniz imdada yetişecek. Tıkanmış kulakları iyileştirmek için en iyi bakteri mücadele bitkisidir, soğuk algınlığı ile birlikte gelen bir rahatsızlıktır. Fesleğen yaprakları ve biber kullanarak bir çare denemek için aşağıda verilen adımları izleyin.

Adım 1: İki çay kaşığı fesleğen yaprağı ve yarım çay kaşığı biber alın.
Adım 2: İkisine de katıl ve bir karıştırıcıya koy.
Adım 3: Karışımı on dakika kaynatın ve karışımı dikin.
Adım 4: Karışımın ılık hale gelmesine izin verin ve karışımı günde dört kez için.

Bu nasıl oluyor?

Fesleğen yaprakları zengin miktarda polifenolik flavonoid (orientin ve vicenin) içerir. Bu bitkideki ana sağlık faydalı yağlar öjenol, linalool, terpineol, limonen ve sitraldir (tüm bu bileşikler anti-bakteriyel ve antienflamatuar özellikleri ile iyi bilinmektedir). Fesleğen yaprakları bakterileri ve virüsleri öldürerek iltihabı azaltır.

Karabiber ise sıcaklığı düşürmek için terlemeye neden olabilir. Toksinleri ve diğer enfeksiyon yapıcı ajanları vücuttan atabilen kapsaisin adı verilen bir bileşik içerir.

Bu çare iyi değil, eğer:

Sen hamilesin.
Emziriyorsun.
Ameliyat oldun ya da.
Ameliyat olacaksınız (programdan iki hafta önce durdurun).

13.Zencefil

Zencefil, birçok tropikal hastalığı tedavi etmek için kullanılan eski bir Ayurveda ilacıdır. Antienflamatuar özellikleri nedeniyle Ginger soğuk algınlığı, öksürük ve hatta bazı mide rahatsızlıklarını tedavi eder. İşte soğuk algınlığınızı tedavi etmek için Zencefil ilacı:

Adım 1: Yarım çorba kaşığı zencefil alın ve küçük parçalar halinde kesin.
Adım 2: Bu parçaları kaynama noktasına gelene kadar bir kapta kaynatın.
Adım 3: Zencefil suyunun tıbbi özelliklerini elde etmek için parçaları zorlayabilirsiniz.
Adım 4: Soğuk algınlığı semptomlarından kurtulmak için karışımı günde iki kez için.

Bu nasıl oluyor?

Zencefil sesquiterpenesolarak bilinen bir kimyasal içerir. Bu kimyasallar rinovirüslerin (soğuk algınlığı virüsü) vücuttan atılmasında uzmanlaşmıştır. Diğer iki tıbbi bileşen gingerol ve shogaol.

Zencefil iyi değil, eğer:

Bazı hastalarda kanama riskini artırdığı için zencefile alerjiniz vardır.
Sen hamilesin. Hamilelik sırasında zencefil kullanımı ile ilgili bazı çelişkiler vardır. Fetüsün seks hormonu zarar olduğu bilinmektedir. Düşük doğum ağırlığı veya erken doğum riski de vardır.
Kalp rahatsızlığın var. Büyük bir zencefil dozu kalp hastalarını riske atabilir.

12. Sarımsak

Sarımsak eski zamanlardan beri kullanılan en iyi soğuk caydırıcılardan biridir. Sağlam bileşimi, soğuğa neden olan virüse proaktif olarak yanıt vermek için bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Sarımsak kullanarak bir çare denemek için aşağıda verilen adımları izleyin:

Adım 1: Bir sarımsak karanfil alın ve macun yapmak için ezin.
Adım 2: İki çay kaşığı limon suyu, bir çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı kırmızı biber ekleyin.
Adım 3: Soğuktan kurtulduğunuza kadar karışımı günde bir kez için.

Bu nasıl oluyor?

Sarımsağı ezdiğinizde, alliinazadı verilen enzimi serbest bırakır Alliin’i allicin’e dönüştürür. Şimdi, bu bileşenin mikrop birikimine karşı savaşmak için antiviral özelliklere sahip olduğu ve toksinleri vücuttan attığı bilinmektedir.

Sarımsak iyi değilse:

Hemofili (Kanın pıhtılaşması) yaşıyorsunuz.
Ameliyat olmayı planlıyorsun.
Sen hamilesin.
Mide ülseri hastasısın. Durum daha da kötüleşebilir.

11. Limon Suyu

Limon suyu Doğa Ana’nın en iyi hediyelerinden biridir. Bizi birçok ölümcül hastalıktan korur. Ayrıca birden fazla yemeklere lezzet katarlar ve çok sayıda sağlık yararları vardır. Soğuk algınlığınızı limon suyu ile tedavi etmek için yapmanız gerekenler şunlardır:

Adım 1: İki çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı limon suyu alın. İyice karıştırın.
Adım 2: Anında bir iyileşme fark etmek için karışımı her iki saatte bir tüketin.

Bu nasıl oluyor?

Limonlar biyoflavonoid adıverilen bir antioksidan türüne sahiptir. Tıbbi araştırmalar, bu bileşenlerin limon suyunun sağlık ve bağışıklık artırıcı özelliklerinden sorumlu olduğunu doğruladı.

Limon iyi değil, eğer:

Gastroözofageal reflü bozukluğu yaşıyorsunuz. Semptomlar mide bulantısı, mide ekşimesi ve kusma olacaktır.
Ülserden muzdaripsiniz çünkü limonun asidik içeriği midenin astarına zarar verebilir ve durum daha da kötüleşebilir.
Hamilesin ya da bir bebeği emziriyorsun. Düzenli diyetin bir parçası olarak kullanırsanız güvenlidir. Bununla birlikte, doktorlar limon suyunun veya takviyelerinin büyük miktarlarda kullanılmasına karşı tavsiyede bulunurlar.
Kanama bozukluğun var. Dozlama miktarları bal durumunda hekim tarafından reçete edilmelidir.

Not: Bal, 12 yaşından küçük ve soğuk algınlığı çeken bir çocuğa reçete değildir.

10.Ginseng

Bu kök bitki esas olarak dayanıklılığı, enerjiyi ve sağlığı geliştirmek için alınır, ancak soğuk gibi basit rahatsızlıklar için de etkili bir şekilde kullanılır. Kanadalı araştırmacılar tarafından 2005 yılında yapılan bir çalışma, her gün ginseng almanın soğuk algınlığı semptomlarının süresini ve şiddetini potansiyel olarak azaltabileceğini iddia etti. Ayrıca bu basit rahatsızlığın tekrarlamasını önler. Yapmanız gerekenler şunlardır:

Adım 1: Kökü iyice yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin.
Adım 2: Parçaları ezin ve bir kase suya ekleyin.
Adım 3: Karışımı 15 dakika kaynatın.
Adım 4: Karışımı süzün ve günde birçok kez için.

Bu nasıl oluyor?

Ginseng bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Amerikan ve Asya Ginseng’indeki ana tıbbi özellik ginsenoside’dır, Sibirya ginseng ise eletherosideiçerir. En iyi adaptojen olarak bilinir.

Ginseng İyi Değil, Eğer:

Emziriyorsun ya da hamilesin.
Diyabet, warfarin (kan sulandırma), depresyon (antidepresanlar) ve morfin için ilaç kullanıyorsunuz.

9. Tarçın ve Karanfil

Tarçının antioksidan, antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri soğukla savaşır ve boğaz ağrısı veya kurutulur. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir, soğuk algınlığından kaynaklanan rahatsızlığı azaltır ve virüsün tekrar oluşmasını önler.

Öte yandan, karanfil sağlık için oldukça faydalıdır. Yemeğinizi tatlandırmanın yanı sıra, karanfil birçok tıbbi özelliğe sahiptir. Eski zamanlardan beri, soğuk algınlığı, öksürük ve diş ağrısıtedavisinde kullanılmıştır. Bu nedenle, bu iki bitkisel için bir kombinasyon rahatsızlığınıza büyük bir mucize yapabilir. Bu çözümü denemek için aşağıda belirtilen adımları izleyin:

Adım 1: Bir çorba kaşığı tarçın tozu ve 2-3 karanfil alın.
Adım 2: Su içeren küçük bir tencereye ekleyin.
Adım 3: Karışımı on beş ila yirmi dakika kaynatın.
Adım 4: Karışımı süzün ve ılıkken bir bardak için.

Not: Daha iyi sonuçlar için bal ekleyebilirsiniz. Maksimum fayda sağlamak için karışımı günde üç kez tüketebilirsiniz.

Öksürük nasıl kurtulur?

Toz akarı alerjisi bronşiyal astım veya öksürüğü tetikleyebilir. Evcil hayvan sahibiyseniz, evinizi düzenli olarak temiz tutmak için ekstra özen göstermeniz gerekir. Vakumlama veya toz almadan hemen sonra bile öksürüklere neden olabilir, çünkü toz parçacıklarını havaya karıştırır. HEPA filtreli ve anti alerjenik bir vakum çözümdür.

Bu nasıl oluyor?

Tarçının ana bileşenlerinden biri cinnamaldehittir. Öjenol, metil chavicol ve cinnamaldehit gibi tıbbi özelliklere sahip kimyasal bileşenler, soğuğa neden olan zararlı patojenleri ortadan kaldırır ve iltihabı azaltır.

Tarçın ve Karanfil Çare, Eğer:

Sen şeker hastasısın. Kan şekeri seviyesi düşebilir ve izlenmesi gerekir.
Karaciğer hastalığın var. İlgili dozu yaptığınızdan emin olun.
NSAID’ler kullanıyorsunuz (Steroidal olmayan antienflamatuar ilaç).
Diğer etkileşimler ve uyarılar için

8.KaraBiber

Biber, soğuk algınlığı için en iyi ev ilaçlarından biridir. Bilimsel olarak Piper nigrumolarak bilinen KaraBiber, birden fazla tıbbi kullanıma sahip keskin, sıcak bir baharattır. Aslında, Ayurveda’da yaygın olarak kullanılmaktadır. Antimikrobiyal özellikleri balgamı gevşetmede yardımcıdır. Yapmanız gerekenler şunlardır:

Adım 1: Soğuktan kurtulmak için karabiberi sütle karıştırabilirsiniz.
Adım 2: Veya, Rahatlamak için karabiber ile balı karıştırabilirsiniz.
Adım 3: Burnun mu akıyordu? Diyete biber veya biber tozu ekleyin.

Bu nasıl oluyor?

Tıbbi bileşen kapsaisinmukusu inceltmede yardımcı olan kapsaisindir. Ayrıca, göğüs tıkanıklığından kurtulmayı sağlar.

Karabiber iyi değil, eğer:

Yüksek tansiyonin var. Tuz miktarını veya karabiber gibi baharatları azaltın.
Mide ülserin var.
Hamilesiniz veya emziriyorsunuz

7. Baharat Çayı

Baharatların kombinasyonu, soğuk algınlığından etkili bir şekilde rahatlama sağlayabilir. Karışım yüksek müsilaj içeriğine sahiptir. Bu çayı hazırlamak için aşağıda verilen tarifi izleyin:

Adım 1: Birkaç kişniş tohumu, 1/2 çay kaşığı kimyon, 1/2 çay kaşığı zencefil ve bazı fenugreek tohumları kullanarak bir karışım yapabilirsiniz. İsterseniz birkaç parça zencefil de ekleyebilirsiniz.
Adım 2: Bir bardak su kaynatın.
Adım 3: Karışımı kaynar suya ekleyin. 10 dakika kaynamaya bırakın.
Adım 4: Gerekirse süt ekleyebilirsiniz. Karışımı süzün ve sıcak sıvıyı yavaşça yudumlayın.
Adım 5: Soğuk algınlığı belirtileri geçene kadar bu karışımı her gün içebilirsiniz.

Bu nasıl oluyor?

Kişniş soğutma doğası ile bilinir, ancak zencefil ile karıştırıldığında ısı verir. Zencefil, kişnişteki tıbbi bileşikler linalool ve borneoliken gingerol adı verilen tıbbi bir bileşene sahiptir. Tüm bu bileşikler sindirime, karaciğer fonksiyonuna yardımcı olur ve ishal semptomlarını azaltır. Mantar ve mikrobiyal eylemleriyle bilinen kişnişteki diğer bileşenler cineole, limonen, beta-phellandrene ve alfa-pinene’dir. Ama pastayı alacak olan dodecenaladlı en güçlü antibiyotiktir.

Baharat çayı iyi değil, eğer:

Şeker hastasısın. Fenugreek tohumları, benzer bir durumunuz varsa kan şekerini (hipoglisemi) düşürebilir.
Aniseed, rezene, caraway, mugwort’a alerjin var. Alerjik reaksiyonlardan (kişniş) muzdarip olabilirsiniz.

6. Tuzlu Suyla Gargara

İnkar edilemez bir şekilde, soğuk algınlığı boğaz ağrısı ve öksürük gibi diğer birkaç semptomla birlikte gelir. Rahatsızlığı gidermek için tuzlu suyla gargara yapabilirsiniz. Boğaz ağrısı dokuları (belirli bir bölgenin) iltihaplı veya şişmiş bırakır. Ödem olarak bilinen bir durum olan sıvıların birikmesi nedeniyle olur. Bununla birlikte, tuzlu su sıvıları iltihaplı dokulardan uzaklaştırabilir. Daha fazla tuz birikirse, konsantrasyonu dengelemek için dokulardan gelen su çekilir.

5. Süt, Zencefil ve Zerdeçal

Her doğal ilaç kitabı, sütü soğuk için zencefil ve zerdeçal ile karıştırmanın ‘sihirli’ kısmını anlatır. Soğuk algınlığının tedavisi dışında, bu karışım baş ağrısı ve vücut ağrısı gibi diğer rahatsızlıkları da iyileştirir. Bununla birlikte, eski efsanede sütün mukus üretimine katkıda bulunacağına dair bir gerçek yoktur.

Adım 1: Bir bardak süt alın ve yarım çay kaşığı zerdeçal tozu ve zencefil tozunun karıştırın.
Adım 2: Karışımı kaynayana kadar kaynatın. O zaman soğumasını bekleyin.
Adım 3: Karışımı günde üç kez için. Yatağa çarpmadan önce karışımı içmeyi unutmayın.

Bu nasıl oluyor?

Zencefil sesquiterpenesolarak bilinen bir kimyasal içerir. Bu kimyasallar rinovirüslerin vücuttan atılmasında (soğuk algınlığı virüsü) uzmanlaşmıştır. Diğer iki tıbbi bileşen gingerol ve shogaol.

Modern araştırmalar zerdeçalın‘Curcumin’adı verilen özel bir bileşiği olduğunu göstermektedir. Antienflamatuar görevi gören aktif bir bileşendir.

Çare iyi değil, eğer:

Az sayıda hastada kanamanın tehlikelerini artırdığı için zencefil alerjiniz vardır.
Sen hamilesin. Hamilelik sırasında zencefil kullanımı ile ilgili bazı çelişkiler vardır. Fetüsün seks hormonlarına zarar vermek olduğu bilinmektedir. Düşük doğum ağırlığı veya erken doğum riski de vardır.
Diyabet, İltihap, Kolesterol ve kan sulanıcı gibi durumlar için ilaç kullanıyorsanız zerdeçal tüketmeyin.

4.Kırmızı Soğan

Vücuda soğuktan yardımcı olmak için soğan kullanmak plasebo etkisi değildir. Vücudu iyileştirir ve soğuğa neden olan virüsü ortadan kaldırır. Soğan bol miktarda kükürt kaynağı içerir (arsenik, kurşun ve kadmiyum gibi toksinleri ve metalleri yok etmede vücuda yardımcı olan güçlü detoksifiye edici element). Büyük tıbbi bileşik quercitin iken güçlü antioksidan kan pıhtılarını önleyen, kolesterolü düşüren ve soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlara karşı savaşan flavonoiddir.

Not: Soğanları dilimlediğinizde, diğer yarısını daha sonra tüketim için saklamayın. Unutmayın, bir soğanı dilimlerseniz, bakterileri emer ve yemek sağlıksızdır.

Adım 1: Soğanı yatay olarak dilimleyin.
Adım 2: Dilimlenmiş soğan parçalarının arasına biraz ham bal ekleyin.
Adım 3: Üzerini bir kapakla örtün ve gece boyunca bırakın.
Adım 4: Sabah kapağı açtığınızda kalın bir sıvı göreceksiniz.
Adım 5: Soğuktan kurtulmak için bir günde birçok kez bu şuruptan bir kaşık alın.

Bu nasıl oluyor?

Mükemmel bir temizlik maddesidir. Soğandaki organosülfur bileşikleri(tiyosülfatlar, sülfitler, sistein sülfitler)sizi gözü yaşlı bırakır. Havadaki virüsü ve başıboş kokuları yakacak kadar güçlüdür.

Kırmızı Soğanlar İyi Değil, Eğer:

Sen şeker hastasısın. Kan şekeri seviyenizi kontrol edin ve denemeden önce doktorunuzla tartışın.
Ameliyat oluyorsun. Kanama riskini artırabileceğinden soğan veya soğan buharlarından kaçınmak güvenlidir.
Sen hamilesin. Mide ekşimesi belirtileri yaşayabilirsiniz. Diyette soğan kullanmadan önce hekiminiz tarafından verilen talimatlara uyun.

3. Ekinezya

Ekinezya bitkisi, Yerli Amerikan kabileleri tarafından kabakulak, boğaz ağrısı, yaralar, kızamık ve enfeksiyonlar gibi çeşitli rahatsızlıklar için kullanılmıştır. Bir bireyin virüsü savmak için bağışıklığını artıran flavonoidler, demir, uçucu yağlar, A, C, E vitaminleri içerir. Bitki ayrıca vücuttaki beyaz kan hücrelerinin sayısını da arttırır. Bu bitkinin tüketimi için yapraklarını, yapraklarını, köklerini veya kombinasyonun tamamını kullanabilirsiniz. Kök parçaları durumunda, onları güneş ışığına maruz bırakmamalısınız, ancak kuru ve hava geçirmez bir alanda tutulmalıdır.

Bu nasıl oluyor?

Bakterileri doğrudan öldürmek yerine, bu bitki bağışıklık sisteminizi güçlendirir, böylece tehdidi ortadan kaldırır. Ana dövüş bileşeni (interferon) sadece mikropları öldürmekle kalmaz, aynı zamanda genetik kontrol merkezine de sızar; bu işlem zararlı virüsün sayı olarak büyümesini önler. Interferon hücreleri ayrıca daha fazla makrofaj hücresi (mikrop yiyen hücreler) üretiminde de yardımcı olur – süreç fagositozolarak bilinir. Şimdi, bu bitkinin kızamık semptomlarını azaltmak için neden etkili bir şekilde kullanılabileceğini biliyorsunuz.

Ekinezya İyi Değil, Eğer:

Romatoid artrit ve multipl skleroz gibi oto-immün bozukluklardan muzdaripsiniz.
Alerjin olabilir.
Atopiden muzdaripsin.

2. Okaliptüs Yağı

Tıkalı burun, ateş ve kaşıntılı boğaz soğuk algınlığı ile birlikte gelen üç yaygın rahatsızlıktır. Tüm bunlar saf Okaliptüs yağı kullanılarak tedavi edilebilir. Antifungal, antispazmodik, antibakteriyel, antiseptik, balgam söktürücü ve analjezik (ağrı kesici) özelliklere sahiptir. Çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmenin yanı sıra, kan akışını iyileştirir, bakteri hücrelerini yok eder, hava yollarınızı dekonjekte eder ve balgamı dışarı atar. Bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri nedeniyle Okaliptüs yağı enfeksiyonları önler.

Bu çözümü kullanmanın iki yolu vardır:

Seçenek 1: Tıkalı Burun İçin Okaliptüs Yağı

Adım 1: Su içeren bir kap içine birkaç damla doğal okaliptüs yağı dökün.
Adım 2: Bir süre kaynamasına izin verin.
Adım 3: Isı için kabı al.
Adım 4: Damardan gelen buharları soluyun ve ağızdan nefes verin. Örtmek için bir havlu kullanın (böylece buharlar kaçmaz). Bunu yapmak mukozal astarların iltihabını azaltacak ve nefes almak çok daha kolay hale gelecektir.
Adım 5: Ciddiyete bağlı olarak, bu ilacı bir günde iki ila üç kez yapın.

Seçenek 2: Uyku Sırasında Kolay Nefes Almak İçin Okaliptüs Yağı

Soğuktan muzdarip olduğunuzda, nefes almanın zorleştiğini fark edeceksiniz. Nedenini hiç merak ettin mi? Size söyleyeceğiz – bunun nedeni mukusun boğazınızda ve burnunuzda toplanması ve nefessizliğe neden olmasıdır. Böyle zamanlarda, aşağıda verilen adımları takip edebilirsiniz:

Adım 1: Yumuşak, temiz bir bez alın.
Adım 2: Üzerine birkaç damla okaliptüs ekleyin.
Adım 3: Bu bezi yastığının altına yerleştir.

Yağın aroması yavaş yavaş serbest kalacak ve burnunuzun engelini kaldırmaya yardımcı olacaktır. İyi bir gece uykusuna yatmanı sağlar.

Bu nasıl oluyor?

Okaliptüs yağı, iki gruba ayrılır: monoterpenler ve sesquiterpenes. Antienflamatuar, dekonjestan, antispazmodik, antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Okaliptüs Yağı İyi Değil, Eğer:

Güçlü kokulara alerjin var.

Not: Yutmuşsa oldukça zehirlidir. Sadece topikal uygulama içindir. Çocuklar için önerilmez.

1. Kimyon Tohumları

Yemeğinize inanılmaz bir lezzet ve tat vermenin yanı sıra, kimyon tohumları soğuk algınlığı veya grip için mükemmel bir ev ilacıdır. Bu küçük tohumlar demir, A vitamini ve C gibi doğal besinlerle doludur. Enfeksiyonlara karşı savaşmak için bağışıklık sisteminizi güçlendirirler. Soğuk algınlığınız için kimyon tohumlarını kullanarak bir çare denemek için aşağıda belirtilen adımları izleyin:

Adım 1: 2 su bardağı suya 1 çorba kaşığı kimyon tohumu ekleyin.
Adım 2: Bir süre kaynamalarına izin verin.
Adım 3: Birkaç parça taze zencefil ekleyin (ezilmiş).
Adım 4: Karışımı süzün ve suyu günde iki kez için.

Bu nasıl oluyor?

Kimyon tohumları güçlü ve ayırt edici bir tada sahiptir (içlerinde bulunan bazı uçucu yağlardan). Önemli aromatik bileşik kimyonaldehitBronşit, soğuk algınlığı ve diğer solunum hastalıklarını iyileştirdiği bilinmektedir.

Kimyon tohumları iyi değildir, eğer:

Sık sık mide ekşimesi geçiriyorsun.
Karaciğer problemin var.
Kan şekerin düşük.
Şeker hastasısın.
Alerjin ya da deri döküntülerin var.