Domates Böbrek Taşlarına Neden Olur: Efsane mi Gerçek mi?
Çoğu insan domateslerin böbrek taşlarıyla bağlantılı olduğuna inanır. Ama domates tohumları gerçekten suçlanacak mı? Sorduk Dr Hemal Shah, Kıdemli Nefrolog, Sekreter, Amar Gandhi Vakfı, Mumbai domateslerin böbrekler için zararlı olup olmadığı. Söyleyecekleri şunlar.
Domates böbrek taşına neden olur mu?
Hayır. Domateslerin böbrek taşlarına neden olduğu efsanedir. Domates dünyada en sık yenen sebzelerden biridir ve eğer sorumlu olsaydı, böbrek taşından muzdarip insan sayısı endişe verici olurdu.
O zaman bu efsane nasıl ortaya çıktı?
Domatesler, böbrek taşı oluşumundan sorumlu olan oksalatlar içerir. Bununla birlikte, insanların anlamadığı şey, domateslerdeki bu miktarda oksalatın böbrek taşlarına neden olmak için yeterli olmadığıdır, çünkü 100 gr domates sadece yaklaşık 5mg oksalat içerir. Ayrıca böbrek taşı teşhisi konan kişilerin domatesleri diyetlerinden tamamen uzak durmaları ve sınırlamaları önerilir.
Diyeti değiştirmek böbrek taşlarını önleyebilir mi?
Tüm böbrek taşları aynı kristallerden yapılmaz. Kalsiyum oksalat veya diğer oksalat kristalleri, ürik asit, struvite taşları ve sistin taşları nedeniyle oluşabilir. Bununla birlikte, oksalat kristalleri en yaygın böbrek taşı türleridir.
Domatesleri diyetinizden çıkarmanın yardımcı olmayacağı gibi, et gibi bazı yiyeceklerin böbrek taşı riskini artırdığı yaygın bir yanılgıdır.
Örneğin, vücuttaki aşırı ürik asit nedeniyle ortaya çıkarsa, ilaçlar önerilecektir. Balık ve etten elde edilen hayvansal proteinler gibi pürin içeriği bakımından zengin besinler kısıtlanır. Bununla birlikte, bu durumda, diyet önemli bir rol oynamaz ve bu nedenle, bu yiyecekleri kesmek ilaçlar tarafından desteklenmediği sürece durumu iyileştiremeyebilir.
Ayrıca, böbreklerin vücuttan kalsiyum oksalat kristallerini ortadan kaldıramadığı ve böylece bunlar vücutta taş oluşumuna yol açan birikir, metabolizmanın doğuştan gelen bir hatası olan oksalozdan muzdaripseniz, diyet modifikasyonu yeterli olmayacaktır.
Bu durumdan muzdarip hastaya oksalatlarda düşük bir diyet reçete edilecek olsa da, ilaçlar ana tedavi hattını oluşturur.
Peki böbrek taşı neden olur?
Altta kalan bir sağlık sorunu, bazı enzimlerin eksikliği veya metabolik problemler sizi böbrek taşı riskiyle karşı karşıya bırakabilir. Altta kalan bu durumu tedavi etmek için ilaçlara ihtiyacınız olabilir.
Böbrek taşlarını önlemek için ipuçları
-Hindistan’da böbrek taşlarının bir numaralı nedeni zayıf hidrasyondur. Bunun nedeni hava durumu veya saf içme suyunun mevcudiyeti olabilir. Bu nedenle, ister masa başı bir işiniz ister saha çalışmanız olsun,   yaptığınızdan emin olun;her gün en az 2-3 litre su/sıvı içmek.
-Çoğu insan sabahları bir litre, geceleri ise bir litre su içme eğilimindedir, bu da böbreklere iyi değildir. Bunun yerine, yapmanız gerekir& mda;dini olarak sıvı içmek gün boyunca idrarı seyreltmek ve böylece uzun vadede böbrek taşlarını önlemek.
-Böbrekler düzgün çalışmıyorsa veya diyabet ve hipertansiyondan muzdaripseniz, a protein bakımından düşük diyet tavsiye edilir, bu da vejetaryen olmayan yiyeceklerin kısıtlanması anlamına gelir, dal, süt ve süt ürünleri tavsiye edilir.
