FitOlympia

MASTÜRBASYON YAPMAYI NASIL VE NEDEN BIRAKMANIZ GEREKIYOR?

Mastürbasyon her erkek için normaldir, bunun yerine sağlıklı olarak kabul edilir. Bunu yapmak kesinlikle insancır çünkü cinsel zevki arttırır ve sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürür. Ancak, bu bir bağımlılık haline gelmemelidir. Seks dürtüsünü artıran eğlenceli bir aktivite, başa çıkılması kontrol edilemez bir ilişki haline gelmemelidir. Yani, mastürbasyon yapmayı nasıl durduracağınız ve neden yapmanız gerekiyor bu makalenin bakacağı şeydir.

Çok mastürbasyon yapıyor musun?

Aşırıya kaçdığını nereden biliyorsun? Toplumdaki düşünce, eylem ve hislerinizi etkileyebilir. Çevrenizi etkileyebilecek davranış değişikliklerine tanık olacaksınız. Böyle bir duruma girmek istemezsin, değil mi? Bu soruna sahip olduğunuz gerçeğini kabul edelim ve daha sonra bunu frenleyen çözümler bulmaya devam edelim. İşte aşırı mastürbasyon yaptığınız gerçeğini gösterebilecek bazı işaretçiler.

• Mastürbasyon yapmak için iş, okul ve sosyal toplantıları atlamak.
• Bunu yapmak için kontrol edilemez bir dürtü.
• Nerede ihtiyaç duyuysa orada yapmayı planlayın.

NOT: Herkes mastürbasyon yapar ve bunu yapmak sağlıklı bir fenomendir. Tatmin olmuş olduğu kadar tatminsiz bir cinsel hayatı olan insanlar mastürbasyon yapar. Aklınızda bulundurmanız gereken tek şey aşırıya kaçmamanızdır.

Mastürbasyon Hakkında İlginç Gerçekler

İşte size bu konu ve diğer özellikleri hakkında bir fikir verecek bazı ilginç gerçekler.

• Her hafta beş kez boşalan erkeklerin prostat kanserine yakalanma riski daha azdır.
• Mastürbasyon penisin küçülmesine, cinsel dürtülerin azalmasına, kısırlığa veya körlüğe neden olmaz.
• 20’li yaşların sonundaki kadınlar çok mastürbasyon yaparken.
• Mastürbasyon cinsel hayatınızı geliştirir.
• Erkekler kadınlardan daha fazla mastürbasyon yaparken.

İnsanlar Neden Mastürbasyon Yapar?

Mastürbasyon yapmak kesinlikle normaldir ve insanların bunu yapmasının birçok nedeni vardır. İşte çoğu bireyin bunu yapmasının nedeni.

• Serbest bırakma stresi
• Seks eksikliği
• Vücutlarını daha iyi anlamak
• İlişki sorunları

Mastürbasyon Nasıl Durdurulur?

Mastürbasyonun üstesinden gelmek zorlaşırsa, bir sorununuz olduğu anlamına gelir ve işte onu kontrol etmenize yardımcı olacak basit hileler.

1. Pornografiye ‘HAYIR’ Deyin

Pornografi, çok mastürbasyon yapan insanlar için zihinsel bir itici ajandır. Bu, bir kişiyi zihinsel olarak, bir bütün olarak toplumda düşünme ve hareket etme şeklini şekillendiren şekilde etkiler. Pornografik görüntülerden, videolardan ve sizi bu düşünceye geri döndürebilecek web sitelerini aramaktan kaçının.

2. Yeni Bir Şey Yapın

Zihninizi yönlendirmek ve başka bir şey yapmak size yardımcı olacak bir yoldur. Yeni bir hobi almayı düşünün ve bu mastürbasyon için harcanan zamanın yerini alabilir. Kişisel hedefleriniz üzerinde çalışmaya başlayın ve bunları kişisel bir günlüğe yazın. Kendinize bunu başaracağınızı söyleyin ve bu sizi güçlü tutar. Bu, enerjinizi başka şeylere yerleştirmenize ve mastürbasyon yapmayı düşünmenizi asla bırakmamanıza yardımcı olacaktır.

3. Bir Doktora Danışın

Sorununu çözmelisin. Ayrıca tek başına savaşamayacağını da anlamalısın. Bir sağlık uzmanı, sorunu ele almanıza yardımcı olacak bir dizi kılavuz sağlayacaktır. Bu sizi zihinsel olarak etkileyebilir ve işleri sizin için daha da kötüleştirebilecek obsesif kompulsif bir bozukluktan (OKB) muzdarip bırakabilirsiniz. Bir psikologla veya terapistle konuşmayı bir nokta haline getirin.

4. Çok Sosyalleşin

Çok az insanın yalnız hissettiği için sosyalleşdiğini biliyor muydun? Evet, ideal bir zihin düşünebileceğinden çok daha fazla zarar verebilir. Sosyalleşmek zihninizi odak ve saptırmaya devam eder. Bu yüzden ailenizle, arkadaşlarınızla sosyalleşmeyi veya vücudunuzu daha üretken tutmak için spor salonuna vurmayı bir nokta haline getirin.

5. Düzenli Egzersiz

Düzenli egzersiz yapmak sizi zihinsel olarak güçlü tutabilir. Koşu, yüzme, yürüyüş ve koşu gibi basit egzersizler pozitifliği artırabilir ve odağınızı düz tutabilir. Stres seviyelerini yener ve başınızı sakin tutar. Her gün 30 dakika boyunca basit egzersizler size iyi gelecektir.

Aşırı Mastürbasyonun Ardındaki Psikoloji

Aşırı mastürbasyon, davranış bozukluklarına neden olabilecek baskın bir zihinsel durumun işaretidir. Mastürbasyondan sonra yoğun bir suçluluk hissi, mastürbasyonun bir bağımlılık olduğunun bir işaretidir. Bu, alkol tüketiminin artmasına neden olabilir. Böylece mastürbasyon, zorunluysa veya kendinizi bunu yapmaya zorlama eğilimindeyseniz bir sorun haline gelir. Bunu yapmak iyidir, ama sizi tüketmesine izin vermeyin.

Mastürbasyonun Yan Etkileri Var mı?

Evet, aşırı mastürbasyon hem fiziksel hem de zihinsel olarak birçok yan etki ile birlikte gelir.

• Fiziksel yan etkileri: Fiziksel olarak konuşursak, aşırı mastürbasyon ödem, suçluluk hissi ve cilt tahrişi ile sonuçlanabilir. Ödem, enfeksiyon veya iltihaplanmaya bağlı olarak vücut parçalarının şişmesini ifade eder. Penisi sıkıca kavramak tehlikeli olabilecek şişmeye neden olabilir. Cilt yırtılmaları ve cilt tahrişi neden olabilir. Ayrıca, kişiyi üzgün hissettirebilecek veya kendisi hakkında olumsuz hissedebilecek aşırı suçluluk duygularına yol açabilir. Bu depresyona, fobiye yol açabilir ve toplumdaki davranış şeklini de etkiler.
• Zihinsel yan etkileri: Psikolojik olarak konuşursak, aşırı mastürbasyon içerideki kavgadır. Bazı fenomenlere ilişkin algınız değişmeye başlar ve dini görüşlerin ertelenmesi, zayıf cinsel iletişim, eşinizle gereksiz cinsel çatışmalar ve ilişki sorunları gibi davranış değişikliklerine tanık olursunuz.

NOT: Bu hastalık sizi tüketmeden önce bir doktora danışın. Bunu yapmanın her insan için sağlıklı ve iyi olduğunu unutmayın, ancak aşırı derecede yapmak daha fazla komplikasyona neden olabilir.

SSS

Mastürbasyon yan etkileri sizi hem zihinsel hem de fiziksel olarak etkileyebilir. Bununla tüketilmek istemezsin. Her gün iki kez mastürbasyon yapmak iyi ve sağlıklıdır, ancak haftada 15 ila 20’den fazla kez ele alınması gerekir. İşte size bu konu hakkında bir fikir verecek bazı sık sorulan sorular.

1. Kadınlar mastürbasyon yapar mı?

Evet, kadınlar parmaklarını kullanarak mastürbasyon yaparken. Orgazm olarak da bilinen bu işlem, vajinanın içine cinsel zevki uyaran 2 parmak sokmayı içerir. Erkekler nasıl ellerini kullanıyorsa, kadınlar da parmaklarını kullanır ve seni ve en çılgın fantezilerini keşfetmek her zaman iyidir.

2. Mastürbasyon sivilcelere neden olur mu?

Hayır, mastürbasyonun sivilcelere neden olduğu bir efsanedir. Cildinizin daha fazla yağ üretmesini sağlayan ve böylece akneye yol açan hormonal değişikliklerdir. Bu fenomen, bir kişi ergenliğe girdiğinde gözlemlenebilir.

3. Mastürbasyon sağlığınız için nasıl iyidir?

Mastürbasyon hem zihinsel hem de fiziksel olarak size yardımcı olur. Sizi stresten kurtarır ve fiziksel olarak konuşursak erektil disfonksiyon risklerinizi önler. Hamile kalma risklerinden uzak olacak ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan (CINSEL yolla bulaşan hastalıklar) önleyecek şekilde seks yapmanın en güvenli yoludur. Bunu yapmak güzel.

4. Mastürbasyonu çevreleyen mitler nelerdir?

Mastürbasyonun kötü olduğunu ve birçok cinsel sağlık komplikasyonlarına yol açtığını söyleyen çok kişi olabilir. İşte bilmeniz gereken bazı efsaneler.

• körlük
• Penis eğrilik
• iktidarsızlık
• Küçülen penis
• Kıllı vücut
• Infertilite
• Düşük sperm sayısı

Aşırı mastürbasyonun cilt yırtılmalarına, depresyona ve davranış değişikliğine neden olabileceğini ve yukarıda listelenen mitlerin hiçbirine neden olmadığını anlamanız gerekir.

5. Bir kadın sperm içtikten sonra hamile alabilir mi?

Hayır, bir kadın sadece sperm yutarak hamile alamaz. Hamileliğin gerçekleşmesinin tek yolu spermin vajina ile doğrudan temas etmesidir. Ancak, sperm yutmak cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyona (STI) yakalanmanıza neden olabilir.

6. Bir kadının sperminin rengi nedir?

Bir kadının sperm rengi biraz gri, beyaz ve sarı gibi görünüyor. Menide kan varsa pembe veya kırmızı renkli olabilir. Sağlıklı bir sperm rengi grimsi beyaz görünebilir. Bazen sperm renginizin sarı olduğunu düşünüyorsanız, bu kesinlikle normaldir, ancak bazen tıbbi bir durumun işareti olabilir.

7. Erkek sperminin kadınlar için sağlık yararları nelerdir?

Erkek spermi, ruh halini değiştiren yetenekleri nedeniyle kadın sağlığına iyi geldiği için iyidir. Kadınlara iyi bir cilt, sağlıklı uyku sağlar, sevgiyi arttırır ve kadınları mutlu eder. Yani eğer bayan aşkınız stresliyse, çözüm iyi sekstir. Sperm bir sürü vitamin içerir ve doğal bir antidepresandır.

Mastürbasyon herkes için kesinlikle normaldir ve cinsel dürtülerin artmasında önemli bir rol oynar. Sağlıklı bir cinsel hayata mı ihtiyacınız var? Cinsel ilişkiden önce mastürbasyon anahtardır. En çılgın fantezilerini ortaya çıkarmaya yardımcı olur ve evet, sevgilin ona orgazm olmanı isterdi. Bu yüzden, sağlıklı yaşay ve güvende kal.