Guava Çay Bırakıyor: Çay Yapmak Bu Kolayla Sağlığınızı Artırın
Antioksidanlar bakımından zengin olan guava yaprağı çayının birçok şaşırtıcı faydası vardır ve yapımı son derece kolaydır. Daha fazla bilgi edinmek için okuyun!
Guava meyvesi antioksidanlar, C vitamini, potasyum ve lif bakımından inanılmaz derecede zengin olsa da, bitki yapraklarından yapılan çay daha az değildir. İnsanlar bu sağlıklı çayı nesillerdir içiyorlar. Bununla birlikte, zamanla, guava yaprağı çayı piyasada farklı çay türlerinin ortaya çıkmasıyla daha az popüler hale gelmiştir. Ancak tamamen doğal bir şeye güvenmek istiyorsanız, güne başlamak için hiç işlenmez, guava yaprağı çayı sizin için doğru bir seçenektir.
Bu meyvenin ağacını bulmak hiç de zor değil. Bahçelerin ve hanelerin çoğunun bahçesinde ve arka bahçesinde bu bitki vardır. Öyleyse, antioksidanlar, antienflamatuar ajanlar, antibakteriyeller ve hatta tanenlerle dolu bir içecek olan guava yaprakları çayının tarifini öğrenelim.& nbsp;
Guava Yaprakları Çay  Nasıl Hazırlanır Göz Atın;
Malzemeler
- Fresh guava leaves
- ½ teaspoon normal tea leaves
- 1 ½ cup of water
- Honey or Jaggery
Adımlar
- Take 10 fresh guava leaves and wash the leaves thoroughly with tap water.
- Take a saucepan, pour 1 ½ cup of water and let it boil on a medium flame for 2 minutes.
- Then add washed guava leaves and let it boil for 5-minutes.
- Add ½ teaspoon normal tea leaves for colour and flavour.
- Boil for another 10 minutes and pour the water and filter to remove any piece of leaf.
- Lastly, add honey or jaggery as sweeteners.
Guava Yaprak Çayının Bazı İnanılmaz Faydaları
Kolesterolü Düşürür
Vücuttaki yüksek kolesterol seviyesi, özellikle kalp için çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Kolesterol vücuttaki serbest kan akışını keser. LDL veya Düşük yoğunluklu lipoprotein, sisteminizdeki tüm yağ moleküllerini taşıyan başlıca lipoprotein gruplarından biridir. Artan kolesterol miktarı bir dizi sağlık bozukluğuna neden olabilir. Bildirildiğine göre, Beslenme ve Metabolizma’da yayınlanan bir makaleye göre, çalışma guava yaprağı çayını yutan katılımcıların sekiz hafta boyunca kolesterol seviyelerinin daha düşük olduğu ortaya çıktı.
Akneyi Azaltır
Cildimiz çeşitli şekillerde işkence görür. Bazen sivilce, diğer istenmeyen noktalar ve akne vardır. Mağazalardan kimyasal aşılanmış ürünler satın almak için çok para harcarken, birkaç yaşam tarzı değişikliği getirmek ve düzenli olarak guava yaprağı çayı gibi sağlıklı içecekler içmek sivilce sorununu en iyi şekilde azaltmanıza yardımcı olabilir. Bu yaprakların sahip olduğu yüksek C Vitamini yüzdesi nedeniyle olur, akneyi tedavi edebilir. Ayrıca yapraklarını ezebilir ve sorun noktalarına uygulayabilirsiniz.
