Islak rüyalar hakkında bilmeniz gereken her şey
Islak rüyalar tipik olarak ergen erkeklerle ilişkili olsa da, ergenlikten yetişkinliğe kadar her iki cinsiyet için de ortak bir deneyimdir. Islak bir rüyanın tıbbi terimi gece emisyonudur.
Bu yazıda, ıslak rüyalarla ilgili gerçeklere bakıyoruz ve bu normal, sağlıklı oluşumu çevreleyen bazı mitleri çürüteceğiz.
Islak rüyalar nedir?
Islak rüyalar, bir kişinin erotik olabilecek veya olmayabilecek bir rüya nedeniyle uyurken istemsizce orgazm olmasıdır.
Islak rüyalar olarak adlandırılırlar, çünkü bir erkek bu tür bir rüya gördüğünde, ıslak giysiler veya yataklarla uyanabilir. Bunun nedeni sperm içeren sıvı olan spermin boşalma sırasında salınmasıdır.
Bununla birlikte, aynı terim bir kadının uyku sırasında orgazm olduğu zamanları ifade etmek için de kullanılır.
Islak rüyalar uyku sırasında mastürbasyondan kaynaklanmaz; herhangi bir manuel uyarılma olmadan ortaya çıkarlar.
Araştırmalar, ortalama olarak, 8 percent rüyaların bazı cinsel içeriği vardır. Aynı çalışmada, hem erkekler hem de kadınlar erotik hayallerinin yaklaşık yüzde 4’lerinde orgazm olduğunu bildirdi.
Islak rüyalar hakkındaki gerçekler ve mitler
Islak rüyalar hakkında birçok efsane vardır, bu da onları kafa karıştırıcı hale getirebilir veya bir kişi ne bekleyeceğini bilmiyorsa endişeye neden olabilir.
1. Islak rüyalar sperm sayısını azaltmaz
Bazı insanlar ıslak rüyaların bir erkeğin sperm sayısını azaltacağına inanır. Bununla birlikte, ıslak rüyalar testislerin eski spermleri çıkarmasının ve vücutta yeni, sağlıklı spermlerin doğal oluşumuna yardımcı olmasının bir yoludur.
2. Kadınlar ıslak rüyalar olabilir
Birçok insan ıslak rüyaları erkeklerle veya daha spesifik olarak ergen erkeklerle ilişkilendirir, ancak kadınlar da ıslak rüyalar görebilirsiniz.
Dişi ıslak bir rüya orgazmın yanı sıra uyarılmadan ek vajinal salgılara neden olabilir.
Erkekler ıslak rüyalara daha yatkın olabilirler, çünkü doğal olarak bir gecede birkaç ereksiyon üretirler.
3. Islak rüyalar bir kişinin bağışıklığını azaltmaz
Bazı insanlar ıslak rüyaların bir kişinin soğuk algınlığı veya enfeksiyon gibi şeylere karşı bağışıklığının daha düşük olmasına neden olabileceğine inanmaktadır. Bu bir efsanedir ve aslında hiçbir temeli yoktur.
Bununla birlikte, ıslak rüyalar, bir erkeğin üreme sistemi için sağlıklı bir işlev olan testislerdeki fazla spermleri azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Islak rüyalar sadece ergenlik döneminde gerçekleşir
Islak rüyalar en sık sırasında görülürken puberty, yetişkinlik döneminde de olabilir.
Islak rüyalar hormonal değişiklikler nedeniyle ergenlikte daha sık ortaya çıkma eğilimindedir. Yetişkinlerde hormon seviyeleri çok daha tutarlıdır, bu da ıslak bir rüya göre kalma olasılığını daha az hale getirir.
Islak rüyalar da ergenlik döneminde daha sık olabilir, çünkü genç erkekler sık sık mastürbasyon veya seks yapmayabilir, bu nedenle yaşlı sperm uyku sırasında salınır.
5. Islak rüyalar hastalık belirtisi değildir
Islak rüyaların altta kalan bir hastalığın veya tıbbi durumun bir sonucu olduğu bir efsanedir. Aslında, tam tersi doğrudur.
Islak rüyalar normal bir olaydır ve sağlıklı cinsel işleyişin bir işareti olabilir.
6. Mastürbasyon muhtemelen ıslak rüyaları önleyemez
Mastürbasyon bir kişinin yaşadığı ıslak rüyaların sayısını azaltabilirken, bir kişinin bunları asla yaşamayacağını garanti etmez.
Mastürbasyon ve ıslak rüyaları birbirine bağlayan kanıtlar eksiktir, ancak bir kişi durumlarında yardımcı olup olmadığını görmek için deney yapabilir.
Islak rüyaların sıklığında bir fark olup olmadığını görmek için bir hafta veya daha uzun bir süre yatmadan önce mastürbasyon yapmayı deneyin, ardından mastürbasyon yapmadan aynı süreyi deneyin.
7. Islak rüyalar bir penisi küçültmez
Bazı insanlar ıslak rüyaların kişinin penisinin boyutunu azalttığına inanır. Ancak, bunun için bilimsel bir kanıt yoktur.
Erkek üreme organının küçülmesine neden olacak herhangi bir hastalık, durum veya doğal olay yoktur.
8. Bazı insanlar asla ıslak rüyalar vermez
Islak rüyalar hem erkekler hem de kadınlar için doğal bir olaydır. Kontrol edilemez veya durdurulamazlar ve bir kişi onlara sahip olmaktan utanmamalıdır.
Islak rüyaların ne sıklıkta gerçekleştiği bireyler arasında değişir. İnsanlar şunları yapmış olabilir:
- no wet dreams ever
- only a few, sporadic wet dreams during adolescence
- several, frequent wet dreams throughout adolescence but none in adulthood
- regular or sporadic wet dreams throughout their life
9. Islak rüyalar her zaman erotik rüyalar değildir
Islak rüyalar genellikle cinsel veya erotik rüyalarla ilişkilidir. Ancak, bu her zaman böyle değildir.
Bir kişi cinsel aktivite hakkında rüya düşünmeden ıslak bir rüya görebilir ve yatak takımı veya diğer faktörlerle sürtünmeden kaynaklanan uyarılma nedeniyle uyandırılabilir.
10. Midede uyumak ıslak bir rüyaya neden olabilir
Bir study midede uyumanın kişinin cinsel bir rüya yaşama olasılığını daha olası hale getirdiğini öne sürüyor.
Bununla birlikte, kanıtlar sınırlıdır ve uyku pozisyonunun bir kişinin ıslak rüyalar yaşayıp yaşamadığı konusunda herhangi bir rol oynayıp oynamadığını belirlemek için daha fazla çalışma yapılması gerekir.
Prevention and coping
Islak rüyaları önlemenin kanıtlanmış bir yolu olmasa da, onları azaltabilecek bazı teknikler vardır. Ancak, bu yöntemler herhangi bir sonuç garanti etmez.
Islak rüyalar bir kişiyi utandırıyor veya rahatsız ediyorsa veya hayatını olumsuz etkiliyorsa, ıslak rüyaları azaltmak veya ortadan kaldırmak için aşağıdaki yöntemler yardımcı olabilir:
- masturbating or having sex more frequently
- meditating or practicing relaxation techniques before bed
- speaking to a psychologist or counselor about dreams
Islak rüyalar yaşayan bir kişinin bunun tamamen doğal bir olay olduğunu ve uyku sırasında doruğa çıkmanın önlenemeyen istemsiz bir reaksiyon olduğunu bilmesi gerekir.
Islak rüyalar görmek, bir kişinin yeterli seks yapmadıklarına veya cinsel partnerlerinden mutsuz olduklarına işaret değildir.
Yetişkinlikte düzenli ıslak rüyalar yaşayan bir kişi, deneyimleri hakkında partneriyle açık ve rahat konuşmalıdır. Bu, kaygıyı ve bir kişinin hissedebileceği herhangi bir utancı azaltabilir.
Islak rüyalarından utanan bir kişi bir danışmanla konuşmak isteyebilir.
Outlook
Herkes ıslak bir rüya yaşamayacak, ancak yaşayan insanlar için, hayatın normal, sağlıklı bir parçası olduklarını hatırlamak önemlidir.
Islak rüyalar genellikle genç erkeklerle ilişkilidir, ancak hem erkeklerde hem de kadınlarda görülür ve ergenlikten sonra devam edebilir.
