Uykusuzluğu Yenmek için 14 Doğal İlaç
Daha İyi Bir Gece Dinlenmesi İçin Artı İpuçları Ara sıra uykusuz gece geçirmek yaygın olsa da, uykusuzluk, günlük işleyişi bozan...
Doğru Uyku Pozisyonunu Seçme
Hayatımızın üçte birini uyuyarak geçiriyoruz, ama bu herkese doğal gelmiyor. İyi bir gece uykusu zihin ve beden için gereklidir ve...
Zihin Yönetimi Sorunlarınızı Çözmenin Mükemmel Bir Yolu
Birçok sorunun çözümünü verdiği için meditasyon yapmak iyidir & stress serbest bırakılır, ancak bazen hiç veya daha az sonuç olmadan zorlama haline...
Hızlı Yağ Yakmanın En İyi 14 Yolu
İster genel sağlığınızı iyileştirmek ister yaz için zayıflamak isteyin, fazla yağı yakmak oldukça zor olabilir. Diyet ve egzersize ek olarak,...
Bu Gece Daha İyi, Daha Derin ve Daha Uzun Uyumak İçin Bugün Yapılması Gereken 6 Şey
İyi bir gece dinlenmesinin anahtarı, gün boyu yaptığınız seçimlerdir. Bu altı hareketi bugün günlük rutininize eklerseniz, yarın nasıl uyanacağınızda gerçek...
BENEFICI DEL PRANAYAMA
Pranayama mira a portare le funzioni involontarie del meccanismo respiratorio sotto il controllo umano. Il termine Pranayama è stato costituito...
AKŞAM YEMEĞINDEN SONRA 15 DAKIKALIK BIR YÜRÜYÜŞ KILO KAYBINA YARDIMCI OLABILIR MI? İŞTE CEVABI
"Zamanınız varsa her yer yürüme mesafesindedir", Amerikalı Yazar, komedyen ve aktör Steven Wright'ın bu sözü gibi yürümenin cazibesini hiçbir şey...
PAPAYALARIN SAĞLIK YARARLARI
1. Kolesterolüdüşürür 2. Kilo kaybına yardımcı olur 3. Bağışıklığınızı artırır 4. Şeker hastalarıiçin iyi 5. Gözlerin için harika 6. Artrite...
BU MUCIZEVI SAĞLIK YARARLARI IÇIN ŞEKERI ÇAYINIZDA JAGGERY ILE DEĞIŞTIRIN
Diyabetik hastalar için stevia ve şekersiz kapsüller gibi birçok alternatif vardır, ancak diyabetik olmayanlar için en iyi seçenek jaggery'dir. Bir...
Oruç tutmanın Sağlık ve Fitness İçin Riskleri ve Faydaları
Oruç, belirli bir süre yiyecek veya içeceklerden uzak durmayı içeren bir uygulamadır. Alternatif oruç ve yemek yeme dönemlerini içeren aralıklı...
