Bu Gece Daha İyi, Daha Derin ve Daha Uzun Uyumak İçin Bugün Yapılması Gereken 6 Şey
İyi bir gece dinlenmesinin anahtarı, gün boyu yaptığınız seçimlerdir. Bu altı hareketi bugün günlük rutininize eklerseniz, yarın nasıl uyanacağınızda gerçek...
BENEFICI DEL PRANAYAMA
Pranayama mira a portare le funzioni involontarie del meccanismo respiratorio sotto il controllo umano. Il termine Pranayama è stato costituito...
AKŞAM YEMEĞINDEN SONRA 15 DAKIKALIK BIR YÜRÜYÜŞ KILO KAYBINA YARDIMCI OLABILIR MI? İŞTE CEVABI
"Zamanınız varsa her yer yürüme mesafesindedir", Amerikalı Yazar, komedyen ve aktör Steven Wright'ın bu sözü gibi yürümenin cazibesini hiçbir şey...
PAPAYALARIN SAĞLIK YARARLARI
1. Kolesterolüdüşürür 2. Kilo kaybına yardımcı olur 3. Bağışıklığınızı artırır 4. Şeker hastalarıiçin iyi 5. Gözlerin için harika 6. Artrite...
BU MUCIZEVI SAĞLIK YARARLARI IÇIN ŞEKERI ÇAYINIZDA JAGGERY ILE DEĞIŞTIRIN
Diyabetik hastalar için stevia ve şekersiz kapsüller gibi birçok alternatif vardır, ancak diyabetik olmayanlar için en iyi seçenek jaggery'dir. Bir...
Oruç tutmanın Sağlık ve Fitness İçin Riskleri ve Faydaları
Oruç, belirli bir süre yiyecek veya içeceklerden uzak durmayı içeren bir uygulamadır. Alternatif oruç ve yemek yeme dönemlerini içeren aralıklı...
Sağlığı İyileştirmek için Stres ve Kaygıyı Yönetmek İçin İpuçları
Stres ve kaygı birçok insan için ortak deneyimlerdir ve yönetilmezse genel sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. İşte sağlığınızı iyileştirmek...
EGZERSIZ YAPARKEN EKLEMLERINIZI KORUMAK İÇIN 8 İPUCU
Şiddetli eklem ağrısı, ABD'de günde 15 milyondan fazla insanın uğraştığı bir şeydir. Bazı eklem ağrıları artrit gibi kronik durumlardan kaynaklanırken, bazı aktivitelerin...
JEJUM INTERMITENTE E ÓLEO DE COCO: COMO ESTÃO OS DOIS RELACIONADOS
Aralıklı diyet çalışan insanlar için takip etmek uygundur Hindistan cevizi yağı muhteşem restore güçlerine sahiptir Kurşun geçirmez kahve, aralıklı orucu...
Genel Sağlık için Uygun Hidrasyonun Önemi
Uygun hidrasyon genel sağlık için çok önemlidir, çünkü su vücut ağırlığımızın önemli bir yüzdesini oluşturur ve çok sayıda fizyolojik sürece...
