NORMAL BMI IÇIN DIYET İPUÇLARI
Çok tahıllı Atta, kepekli tahıllar tahıl ve bakliyat örneğin böbrek fasulyesi, siyah gram, nohut vb gibi yüksek lifli gıda daha...
11 ALIMENTOS QUE TE HACEN MÁS ALTO
Mientras que la altura depende en gran medida de la genética, conseguir suficientes nutrientes en su dieta es absolutamente esencial...
Böbrek Taşı Diyet Planı ve Önlenmesi
Böbrek taşı nedir? Böbrek taşı, idrardaki kristallerden oluşan sert bir kitledir. Çoğu insan için idrardaki doğal kimyasallar taşların oluşmasını ve...
Karabiber ve Karanfil bağışıklığınızı artırabilir ve virüslere karşı savaşmanıza yardımcı olur
Covid-19'dan korunmak için karabiber ve karanfil çiğnemeniz tavsiye ediliyorsa, bunu okumak isteyebilirsiniz. Covid-19 herkesin hayatını sarstı. Mumbai, Wuhan'ın vaka sayısını...
İşte Yatmadan Önce Ayaklarınızı Düzenli Yıkamanız Gerektiğinin Nedeni
İşten ve diğer ev işlerinden yorulduktan sonra, iyi ve kesintisiz bir uyku gecesi vücudumuzun gerektirdiği tek şeydir. İşte nasıl... Herkes...
Sağlığınıza büyük bir destek vermek için tarçınlı sütün faydaları
Tarçın ekleyerek sütünüzün sağlığını ve lezzetini artırın. İster sabah işten önce, ister yatmadan önce yatıştırıcı bir bardak olarak tercih edin,...
Cilt için pancar için eksiksiz bir rehber: artıları ve eksileri
Demir ve vitamin açısından zengin olan pancar, cilde sayısız fayda sağlar. Antioksidanlar bakımından zengindir, yaşlanmayı geciktirmek için mükemmeldir, lekeleri azaltır...
Vejetaryenler için protein açısından zengin salata sosları
Vejetaryen diyetlerin protein açısından zengin seçeneklerden yoksun olduğu yanılgısının aksine, günümüzün bitki bazlı gıdalar dizisi ette bulunan protein içeriğine rakip...
Yeşil elmanın sağlığa faydaları
Kırmızı elmalara kıyasla daha az popüler olmalarına rağmen, yeşil elmalar etkileyici bir sağlık yararı sağlar. Antioksidanlar, mineraller, vitaminler ve flavonoidler...
Neden her gün bir portakal yemelisiniz?
Portakal, vücudunuz, cildiniz ve saçınız için çok çeşitli faydalar sunan kalsiyum ve C vitamini gibi besinlerle doludur. Ancak, bu avantajlardan...
