Ayurveda İlaçları ve Kabızlık için Ev İlaçları

Ayurveda’da kabızlık için etkili ilaçlar

Kabızlık, yaşamın bir noktasında hemen hemen herkesi etkileyen yaygın bir durumdur. Kısıtlı bağırsak hareketleri ile karakterizedir. Ara sıra kabızlık ataklarına sahip olmak yaygın olsa da, birkaç hafta boyunca dışkı geçirmede zorluk kronik kabızlık olarak kabul edilir.

Kabızlığı olan insanlar sert dışkı yaşayabilir ve klozet kapağında çok fazla zorlanabilir. Bazı insanlar, kendilerini tıkanmış hissettikleri ve bağırsaklarını günlük olarak boşaltamadıkları aralıklı semptomlar bile yaşayabilirler.

Kronik kabızlık, aşırı zorlanma nedeniyle mide kramplarına, şişkinliğe, ağırlığa ve rektal ağrıya neden olabilir. Çok yaygın olmayan bazı semptomlar arasında mide bulantısı, azalmış apetit ve uyuşukluk bulunur.

Kabızlık belirtileri ve semptomları

Bowel movement of fewer than three times a week
Passing dry, hard stools
Straining to pass stools
Feeling as if you have not entirely evacuated your bowels
Feeling as if there is a blockage in your rectum
Need assistance to empty your rectum- like applying pressure on the abdomen

Üç aydan fazla bir süredir bu semptomlardan iki veya daha fazlasına sahipseniz kronik kabızlıktan muzdaripsiniz.

Kabızlık nedenleri

Çeşitli faktörler kabızlığa neden olabilir. Ara sıra bağırsak hareketlerine sahip olmamak yaygın olsa da, durum devam ederse belirli yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı düşünmelisiniz. Kabızlığın nedenlerini bilmek size yardımcı olabilir. Öyleyse, kabızlığın olası nedenlerine bakalım:

Not drinking adequate water is one of the leading causes of constipation and hard stools
Not eating enough fiber-rich foods.
Lack of exercise and a sedentary lifestyle
Chronic medication often leaves patients with digestive complications like bloating and constipation
Frequent travelling, irregular eating and sleeping patterns can tip the digestive system off balance, leading to constipation
Constipation may also occur because of an underlying condition called Lazy Bowel Syndrome, wherein the colon contracts abnormally to keep stools
Constipation may be an issue among pregnant women who are perfectly healthy otherwise
Endocrinological issues like hypothyroidism, diabetes, and uremia.
Gut issues like Irritable Bowel Syndrome (IBS) and Crohn’s disease.
Neurological issues like Parkinson’s disease, multiple sclerosis, or stroke.
Weakened pelvic muscles.

Risk Faktörleri

Dehydration
Pregnancy
Old age
Low physical activity
Women have a higher risk of developing constipation
Certain medications like sedatives, medicines that lower Blood pressure, iron supplements
Consuming a diet low in fiber
Eating disorders

Komplikasyon

Piles or hemorrhoids – Straining hard may cause swelling of veins around the anus. It can occur inside or outside. External pile mass causes itching and pain during bowel movement. Internal pile mass leads to bright red streaked stools.
Anal fissure – Hard, lumpy stools can cause tears in the anal skin. It is very painful, and you may see blood on your stools.
Rectal bleeding- Bright, red stools after a bowel movement is due to rectal bleeding. It may be caused because of piles or anal fissures.
Fecal impaction- Prolonged constipation might make the stools so hard that they cannot pass with regular bowel movements. This is fecal impaction. It is treated with medications or enemas.
Children who avoid bowel movement because of straining and pain might suffer from stool leaking out, causing the soiling of clothes.
In older adults, chronic constipation may cause obstruction of bowel or bowel perforation. This may be life-threatening.

Kabızlık için önleyici tedbirler

Eat a diet that is rich in fiber.
Don’t ignore the urge to pass stools
Keep yourself hydrated. Drink 6-8 glasses of water a day.
Create a regular schedule
Avoid processed foods and alcohol
Try to stay active and exercise regularly
Coffee is a good stimulant of the gut, but people with IBS should be careful about their coffee intake
Eat probiotic-rich food like yogurt

Bebeklerde kabızlık

Emzirilen bebekler genellikle kabızlıktan muzdarip değildir. Genellikle formülle beslenen bebeklerde veya bebek katı gıdaya başladığında görülür. Bu, emzirilen bebeklerin asla kabızlığa sahip olmadığı anlamına gelmez. Sadece emzirilen bebeklerin kaka yapmadan birkaç gün ila haftalar geçmesi normaldir, emzirilen bebekler genellikle günde bir kez dışkı geçirirler. Bebeğin sert gerildiğini, sert dışkılardan geçtiğini, telaşlı olduğunu ve karnın şiştiğini fark ederseniz, kabızlık nedeniyle olabilir. Bu gibi durumlarda, diyette yeterli değişiklikleri yapın veya daha fazla bilgi edinmek için çocuk doktorunuza danışın.

If the baby has started solid foods, give whole grains, pureed prunes, and skinless fruits. Ensure the baby is well hydrated.
Help the baby exercise by gently moving his legs in a cycling motion and encourage tummy time
Do an oil massage before bath
Bathing in warm water helps relax the abdomen and avoid constipation

Ayurveda sınırlarındaki Kabızlık

Ayurveda’ya göre, düzensiz bağırsak hareketleri, aşağı doğru hareketleri düzenleyen Vata’nın alt tipi olan Apana Vata’nın dengesizliğinden kaynaklanır. Vata’yı kışkırtan bir diyet – hafif, kuru ve havadar Vata dengesizliğine yol açar. Ayurveda’da, vegas’ı veya Flatus gibi doğal süreçleri bastırmak, büzücü, keskin yiyecekler tüketmek, geceleri uyumamak veya seyahat etmek de kabızlığa neden olduğu söylenir.

Kabızlığı gidermek için Ayurveda, otlar veya iç ve dış oleasyonlar kullanarak vata dengesizliğini düzeltmeye odaklanır. İç oleasyon, bitkisel ghees veya yağların alımını içerir ve dış oleasyon bir vücut masajı içerir. Bazı Yoga Asanaları ayrıca bağırsakları harekete geçirmeye ve kabızlığı gidermeye yardımcı olur.

Diğer Dosha’lar da dahil olabilir ve çeşitli semptomlara yol açabilir. Bir pitta dengesizliği ve Apana Vata dengesizliği vücutta aşırı ısıya neden olabilir ve kolonun kurumasına neden olabilir. Dışkılar kokulu ve yapışkan olacaktır.

Kapha dosha ve Apana dosha’nın dengesizliği, halsiz bağırsak hareketlerine neden olur ve bu da hacimli ve seyrek dışkılara yol açar.

Dosha’ya göre diyet önerisi

In Vata-type constipation, avoid dry and cold foods. Consume oily and heavy foods like nuts, ghee and oils. Add hing in diet, consume triphala and fennel tea.
In Pitta type constipation, avoid spicy and hot foods. Consume Triphala with Ghee, Coriander tea, and aloe vera gel
In Kapha-type constipation, avoid cheese, sugar, and yogurt. Consume warming spices like pepper, ginger, and Triphala with honey.

Kabızlık için Ayurveda Otlar

Ayurveda, Vata’yı dengelemeye yardımcı olan ve böylece kabızlığı hafifleten birkaç bitkiye sahiptir.

Swarnapatri – Swarnapatri or Senna is used in many Ayurveda formulations because of its rechana or laxative property. It balances Vata and promotes Pitta. It is a strong laxative and hence should be used with caution.
Aragwadha – Aragwadha, also known as purging casia, is a well-known mild laxative herb. It is the best herb to treat constipation caused by Pitta imbalance.
Methi – Fenugreek or methi seeds are good for preventing constipation because of the high amount of soluble fibers. It is best for Kapha type of constipation. People with high Pitta should avoid it.
Amla – Because of the high amount of fiber, Amla can help ease constipation. However, consuming it in large quantities can worsen constipation, so you should consume it in limited quantities.
Ginger – Ginger is ushna or hot, which aids digestion and relieves constipation. Drinking ginger tea or intake of wet ginger with jaggery can relieve constipation.
Isabgol – Psyllium husk is guru or heavy and adds bulk to the stools. It also has a mild laxative property that relieves constipation.
Gandharvahasta – Castor or gandharvahasta is a well-known laxative. It stimulates the colon to aid in easy elimination.
Haritaki – Haritaki is one of the best medicine for constipation. It balances Vata and encourages bowel movement.
Ajwain – Ajwain or carom seeds help relieve constipation by stimulating the production of digestive juices.
Trivrit – This herb is purgative and helps relieve hemorrhoid symptoms.

Kabızlık için Ayurveda İlaçları

Kronik kabızlıktan bıktıysanız ve yorulduysanız ve yaşam tarzı düzenlemeleri yapmak yardımcı olmuyorsa, Kabızlık için Ayurveda tedavisi. Ayurveda tedavisi, bağırsak hareketlerini indükleyen ve sindirim sisteminizi tekrar düzene sokan bitkisel formülasyonları içerir. Bu ilaçlar, bağırsak hareketlerini doğal olarak kolaylaştırmak için sorunu kaynağında tedavi eder.

Abhayarişta

Birincil bileşen olarak Haritaki veya Abhaya ile alışkanlık oluşturmayan bir kolon temizleme şurubudur. Haritaki, kabızlık için en güçlü bitkilerden biridir. Diğer sindirim bitkileri de kullanılır, kaynatma haline getirilir, jaggery ile karıştırılır ve fermente edilir. Bu lezzetli şurup, sindirim sistemini temizlemeye ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.

Laxinol-H kapsülü

Hafif-şiddetli kabızlık semptomlarınız varsa, Laxinol-H kapsülleri almak rahatlama bulmanıza yardımcı olabilir. Bu güçlü Ayurveda tedavisi kabızlık için, önemli yan etkiler veya bağımlılık olmadan bağırsak hareketlerini indükleyen Svarnapatri, Amla, Castor, Hareetaki, vb. İçeren% 100 doğal bileşenlerle formüle edilmiştir.

Gandharvahastadi Kwath

Bu bir Ayurveda Tıbbı kabızlıktan kurtulmada yardımcı olabilir. Doğal müshil görevi gören ve kolonu temizleyen kaston, zencefil, haritaki ve diğerleri gibi bağırsak temizleme bitkilerine sahiptir.

Triphala Tablet

Bir bitki olarak Triphala, kabızlığı hafifletmeye yardımcı olan ve çeşitli mide sorunlarını tedavi eden Amla, Haritaki ve Vibhitaki’nin harika bir kombinasyonudur. Yemekten sonra günde 1-2 Triphala tableti almak bağırsak hareketlerini iyileştirebilir ve kabızlıkla mücadele etmek için sindirim sisteminizi destekleyebilir. Alışkanlık dışı bir formülasyon olan ve normal bağırsak sağlığını destekleyen tamamen doğal bir ilaçtır.

Çocuklar için Balakalpam

Kabızlık, çocuklar, özellikle bebekler ve küçük çocuklar arasında en çok endişe verici sindirim bozukluklarından biridir. Balakalpam Şurubu çocuklar için harika bir bağışıklık güçlendirici olmasına rağmen, Ajwain, kuru üzüm gibi bileşenlere sahip olduğu için kabızlığın tedavisine de yardımcı olur.

Kabızlık için doğal ilaçlar

Etkili bir arama Kabızlık için Ayurveda ilacı? Biz sizi koruyoruz.

Hindistan Cevizi Yağı

Bir veya iki kaşık almak hindistancevizi yağı Her gün, bağırsak hareketlerini kolaylaştırmak için bağırsaklarınızı yağlamaya yardımcı olabilir. Bakire hindistancevizi yağı kullanın. Bebekler için, kabızlığı gidermek için dairesel olarak karın masajı yapmak için Hindistan cevizi yağı kullanabilirsiniz.

Incir

Anjeer olarak da bilinen incir, yüksek lif içeriği ile mükemmel kabızlık ilaçlarından biridir. İncir sindirimi artırabilir ve ılık suya batırıldıktan sonra kabızlığı önleyebilir. İncir, altı aylıktan büyük bebekler için güvenlidir. Onları püresi kuru incir ile besleyebilir ve sonuçları bir gecede görebilirsiniz.

Meyankökü kökü

Eğer arıyorsanız kabızlığı gidermenin doğal yolları, o zaman bu kadar. Meyankökü tozu halinde ılık suyla alınmasının kabızlığı tedavi ettiği ve sindirim sularınızın akmasını sağladığı bilinmektedir.

Kabızlık için Anında Hint Ev İlaçları

Ghee

Kolonunuzu temizlemeye yardımcı olan doğal bir müshil olduğu için diyetinize ghee eklemeyi deneyin. Yaklaşık 200 ml su ısıtın ve üzerine bir çorba kaşığı ghee ekleyin. Kabızlığınızı hafifletmek için sabahları ilk şeyi için.

Zencefil Çayı

Zencefil çayı, Hint hanelerinde sevilen temel bir içecektir. Sabahları zencefil çayı içmek bağırsak hareketini tetikler ve kabızlığı tedavi eder. Zencefil çayı etkili vekabızlık için anında Hint ev ilaç çok az yan etkisi olan veya hiç yan etkisi olmayan.

Kuru üzüm ve kuru erik

Bu kolayca bulunabilen sağlıklı atıştırmalıklar zengin bir lif kaynağıdır. Geceleri bir avuç kuru üzümü suya batırın ve sabah ilk şeyi tüketin. Kuru erik, müshil etkisi olan sorbitol adı verilen doğal şekerlere sahiptir. Bebekler için en iyi çözümdür – katı yiyeceklere başlar başlamaz onlara kuru erik verebilirsiniz. Bebeklere bütün kuru erik vermeyin. Gece boyunca ıslatın ve beslemeden önce iyice ezin.

Lapası

Sütte hazırlanan bir kase yulaf lapası, hafif kabızlık semptomlarını tedavi eden mükemmel bir müshildir. Bağırsaklarınızı birkaç gün içinde boşaltmadıysanız, sıcak bir yulaf lapası porsiyonu işi yapmalıdır.

Son

Kabızlık, sabahınızı ve günün geri kalanını her gün bozabilir. İle ilgili herhangi bir gelişme görmüyorsanızŞiddetli kabızlık için ev ilaçları, çeşitli seçenekler arasından seçim yapınkabızlık için doğal ilaçlar Kerala Ayurveda’da hayatınızı tekrar yoluna koyun.

Anahtar Paketler

Kabızlık, haftada üçten az bağırsak hareketi veya sert dışkı geçirme ile karakterizedir. Tüm yaş grupları arasında ortak bir durumdur. Yeterince su içmemek, fiziksel aktivite eksikliği, lif içermeyen bir diyet ve bazı ilaçlar kabızlık gelişme riskinizi artırır.

To your respite, constipation can be treated with Ayurvedic medicines, such as Abhayarishtam, Triphala Tablet, Laxinol-H capsule, etc. Balakalpam may help ease constipation in kids.
Some home remedies like ginger tea, coconut oil, figs, licorice root, porridge, etc., can relieve constipation.
Consuming warm water early morning, physical activity, and a wholesome diet can help prevent constipation.
A massage, hydration, and pureed prunes can help relieve constipation for babies.

FitOlympia