CINSEL SAĞLIĞINIZI İYILEŞTIRECEK 9 YIYECEK
Libidonuzu hangi yiyeceklerin artırdığını bilmek cinsel sağlığınızı iyileştirebilir ve cinsel yaşamınızı artırabilir
Samimi akşamınıza üç derslik çökmüşbir yemekle başlamayı planlayabilir veya eşinize çöküşle kur yapmak için beş katmanlı bir tatlıyı paylaşarak, ancak gerçekte akşam bir damper koyuyor olabilirsiniz. Vücudunuzun yiyecekleri sindirmesi için çok fazla enerji gerekir ve mideniz sadece yumruğunuzun büyüklüğüdür, bu nedenle gerçekten ihtiyacınız olandan daha fazla yemek sadece aşırı dolu ve şişkinhissetmenizi sağlayacaktır ve kesinlikle çok seksi değildir. Romantik geceniz başlamadan önce, hangi yiyeceklerin en çok sağlık yararları sunduğunu düşünün ve buna karşılık kendinizi en iyi şekilde hissedeceksiniz. Sonraki
Badem
Bademin sağlıklı yağlarla doluolduğunu biliyorsunuz Omega-3’ler gibi, cinsel organlar da dahil olmak üzere vücudun tüm organlarına kan akışını arttırır. Badem, cinsel sağlık ve üreme için gerekli olan çinko, selenyum ve E vitamini gibi besinleri içerir. Sonraki
Roka
Koyu, yapraklı yeşilliklerinizi yemek de cinsel sağlığınızı iyileştirmekle ilişkilidir. Roka, libidonuzu azaltabilecek zararlı çevresel kirleticilerin emilimini engellemeye yardımcı olur. Sonraki
Avokado
Ne kadar çok avokado tüketirseniz, vücudunuz o kadar fazla kan akışı yaşar – bu da cinsel performans söz konusu olduğunda yararlıdır ve buna karşılık kalp hastalığı riskiniazaltmaya yardımcı olacaktır. Genel olarak, kalp hastalığı riskini azaltarak, erektil disfonksiyon riskini de azaltırsınız, çünkü kalp hastalığı olan erkeklerin erektil disfonksiyon yaşama olasılığı iki kat daha fazladır. Sonraki
Res
Tatlı incir yiyerek kalbinizi ve cinsel sağlığınızı koruyun. İncir, kalp sağlığınızı iyileştirenharika bir çözünür ve çözünmez lif kaynağıdır. Doğurganlığı artırma ve büyük bir afrodizyak yapma geçmişleri var. Sonraki
Greyfurt
Erkekler için, bazı yiyecekler üreme sağlıklarını artırabilir ve koruyabilir. Greyfurt ve diğer turunçgiller antioksidanlar, C vitaminive folik asitle doludur, hepsi erkekler arasında cinsel üremeyi destekler. Sonraki
Çilek
Çilek, kadınlarda doğum kusuru riskini azaltmakla ilişkili bir B vitamini olan folik asitte yoğundur. Buna ek olarak, Kaliforniya Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışma, Berkley folatın erkeklerde daha yüksek sperm sayısına bağlı olduğunu buldu. Sonraki
Kabuklu deniz ürün -leri
İstiridye afrodizyak olmasıyla bilinir, ancak aynı zamanda libidonuzu artıran harika bir çinko kaynağıdır. Karides gibi diğer kabuklu deniz ürünleri, ruh halinizi artırarak depresyon riskini azalttığını gösteren antioksidanlar ve selenyum içerir. Sonraki
Tatlı patates
Tatlı patatesler sadece yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda erektil disfonksiyon riskini de azaltır. Parlak turuncu renk, muhtemelen doğurganlıkla ilişkili olan beta-karoten ve A vitamini ile bağlantılıdır. Sonraki
Karpuz
Meyvelere gelince, karpuz ultra nemlendirici, kalorisi düşük ve ferahlatıcıdır. Texas A&M Üniversitesi tarafından yayınlanan bir araştırmaya göre karpuz, vücudun kan damarlarını etkilemesi ve libidoyu da artırabileceği anlamında Viagra’ya benziyor.
Bonus!!!!!!
