ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ИСКУССТВЕННОГО СЛАДКОГО НА ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
- Увеличение веса Искусственные подсластители увеличивают аппетит, тем самым увеличивая потребление калорий, что в конечном итоге приводит к увеличению веса. Вы, как правило, едят большие порции, когда вы едите продукты с искусственными подсластителями. Большинство продуктов, подслащенных искусственными подсластителями с высоким содержанием углеводов.
- Диабет Искусственные подсластители могут нарушить способность организма регулировать уровень сахара в крови, вызывая метаболические изменения, которые могут быть предшественником диабета. Согласно последним сообщениям, слишком много потребления искусственных подсластителей вместо сахара является одной из основных причин диабета.
- Высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания Риск развития ишемической болезни сердца значительно повышается у тех, кто потребляет более двух искусственно подслащенных напитков в день. Он имеет тот же эффект, как сахар подслащенные продукты. Повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Метаболический синдром Метаболический синдром является группой условий, которые обычно включают повышенное кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, избыток жира вокруг талии, и ненормальный уровень холестерина – которые происходят вместе, и увеличить риск инсульта, сердечных заболеваний и других заболеваний. Было отмечено, что люди, потребляющие искусственные подсластители на регулярной основе имеют двойной риск заражения метаболическим синдромом по сравнению с непотребителей.
- Вкусовые рецепторы становятся скучными Искусственные подсластители намного слаще обычного столового сахара. Воздействие ваших вкусовых рецепторов к такой высокой интенсивности сладости делает их менее восприимчивыми к естественным сладким продуктам, таким как фрукты. Кроме того, когда ваши вкусовые рецепторы становятся скучными, вы, как правило, искать сладкие продукты, чтобы насытить ваши сладкие тягу.
Если вы действительно ищете заменитель сахара, то это всегда лучше пойти на натуральные подсластители, как мед. Они обеспечат вкус, не будучи потенциальной опасностью для вашего здоровья.
