ЗАМЕНИТЕ САХАР В СВОЕМ ЧАЕ НА ЯМКУ ДЛЯ ЭТИХ ЧУДЕСНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Есть много заменителей для пациентов с диабетом, таких как стевия и капсулы без сахара, но для тех, кто не диабетик, лучшим вариантом является jaggery.
Если вы любитель чая, вы бы знали, что нет ничего лучше, чем начать свой день с идеальной чашки чая. Но из-за сахара в чае многим людям приходится вести подсчет чашек, которые они есть ежедневно. Хотя сахар широко используется во многих домашних хозяйствах и чайных домах, он не так полезен для здоровья. А для тех, кто любит свой чай сладкий, это может привести к всплеску уровня сахара в крови.
Существует множество заменителей для пациентов с диабетом, таких как стевия и капсулы без сахара, однако для тех, кто не диабетик, лучшим вариантом является jaggery. Сахар является рафинированным продуктом сахарного тростника, тогда как джаггери является более натуральным и менее обработанным подсластителем. Это также добавляет несколько других преимуществ.
Он полезнее сахара, так как содержит ряд витаминов и минералов, таких как фосфор, железо, магний и калий. Потребление жара зимой помогает генерировать достаточно тепла в организме, сохраняя тепло внутри.
* Джаггерство положительно влияет на пищеварение, особенно для людей, которые страдают от запоров. Идеально, чтобы ваш утренний чай был сделан с джаггери, так как он ускоряет пищеварение после долгих часов голодания.
* Джаггери является богатым источником железа, которое является важным компонентом гемоглобина. Употребление порций пищи каждый день увеличит потребление железа, которое помогает красным кровяных клеткам переносить кислород из легких и транспортировать его по всему телу. Это очень полезно для людей, страдающих анемией. 
Контролируемое количество дрожи может помочь в путешествии по снижению веса, особенно тем, кто изо всех сил пытается сбросить лишние килограммы из области живота. (Источник: Getty Images/Thinkstock)
* Имбирь в чае, в сочетании с ямкой, поможет повысить иммунитет и удержит вас от простуды и аллергии.
* Он богат антиоксидантами, которые помогают предотвратить повреждение свободными радикалами в организме. Он также действует как очищающее средство, которое помогает вымывать токсины из различных органов и дает вам здоровую кожу.
* Контролируемое количество дрожи может помочь в путешествии по снижению веса, особенно тем, кто изо всех сил пытается сбросить лишние килограммы из области живота. Он создает здоровый обмен веществ, который помогает лучше и быстрее переваривать пищу.
Следите за нами в Instagram @fitolympia1 получать ежедневные обновления.
