МОЛОКО И МЕД: ХОРОШО ЛИ ИМЕТЬ ИХ ВМЕСТЕ?
01/7 Молоко и мед
Мед и молоко оба упакованы с необходимыми питательными веществами и известны своей удивительной пользы для здоровья. Мед известен своими антиоксидантными и противомикробными свойствами, в то время как молоко является богатым источником белка, кальция и молочной кислоты. Они являются самыми священными сокровищами природы. Но как вы думаете, они одинаково эффективны при потреблении вместе?
02/7 Польза для здоровья
Мед и молоко – это классическое сочетание. Он не только имеет успокаивающий эффект, но был исследован на его лечебные свойства, а также. Замена обычного сахара ложкой меда в молоке может иметь следующие потенциальные преимущества для здоровья.
03/7 Улучшение здоровья костей
Молоко, будучи одним из величайших источников кальция помогает улучшить здоровье костей. Он также богат калием, который является важным питательным веществом, которое может помочь регулировать уровень артериального давления.
04/7 Хорошо для легких
Употребление молока с медом является эффективным средством для предотвращения респираторных заболеваний. Теплый напиток убивает и смывает бактерии, чтобы облегчить инфекции дыхательных путей. Это также эффективное средство, когда страдает от боли в горле.
05/7 Борьба с инфекцией желудка
Антибактериальные и антиоксидантные свойства напитка разрушают вызывающие инфекцию бактерии в желудке. Это помогает восстановить хорошие бактерии кишечника и ускорить восстановление от любых заболеваний желудка.
06/7 мая улучшить сон
Как упоминалось ранее, мед и молоко имеют успокаивающее и утешительное воздействие на наш мозг. Питьевая эта смесь прямо перед сном может помочь улучшить качество сна.
07/7 Юмор, окружающий молоко и мед
Считается, что смешивание меда в горячем напитке делает напиток токсичным. Однако это утверждение не совсем верно. Проблема в нагревании меда. Это распространенное понятие, что нагревание ничего с сахаром может выпустить химическое вещество под названием 5-гидроксиметилфурфуал или HMF, который является канцерогенным по своему характеру.
В соответствии с исследованием, проведенным Национальным центром биотехнологической информации, мед, при нагревании(140градусов по Цельсию) и смешанные с топленым маслом производит HMF, который может выступать в качестве яда в свое время. Когда мы ставим его в молоко, оптимальная температура напитка намного меньше 140 градусов. Так что лучше не нагревать мед. Отварить молоко и дать ему остыть в течение 10 минут, прежде чем добавить мед в нем.
