КАК ПЛОХО МОРОЖЕНОЕ ДЛЯ ВАШЕГО ТЕЛА
1. Является ли мороженое действительно плохо для человеческого тела?
Подумайте о мороженом, и никто не любит соглашаться на чашку или совок. Это один из тех индульгенций, что сладкий, вкусный и бесконечный. По мнению психологов, он предлагает непреодолимое сочетание крема, холода и комфорта, что заставляет вас просить больше! Если вы любитель мороженого, вы обязательно поймете глубину, но в то же время, есть школа мысли, которая считает это плохо для человеческого тела. Прокрутите, чтобы узнать другую сторону истории.
2. Является ли мороженое здоровым?
Из-за высокого содержания сахара и жира, несправедливо говорить, что мороженое является здоровым. По мнению экспертов, умеренность является ключевым, и если вам интересно, почему читать ниже упомянутых точек.
3. Высокое содержание калорий
Каждая порция шоколадного мороженого содержит около 250-300 калорий. Ведение ежедневного потребления калорий взрослого тела в виду, в случае, если вы едите 3-4 порции его в день, это более половины вашего ежедневного потребления.
4. Богатый жиром
По данным Американской ассоциации сердца, суточный уровень жира не должен превышать более 5-6 процентов, но когда дело доходит до мороженого, каждая порция (105 г) содержит около 15-19 г жира.
5. Поток сахара
Когда дело доходит до потребления сахара, Американская ассоциация сердца рекомендует ежедневный лимит 24 г добавленного сахара для женщин и 36 г для мужчин. Вы будете удивлены, узнав, что каждая порция (105 г) мороженого содержит около 23 г сахара.
6. Присутствие Трехалозы
По данным Национальных институтов здравоохранения, мороженое содержит Трегалоза, искусственный сахар, который действует как подсластитель и текстурирующий агент. Это было связано с серьезной инфекцией кишечника, что приводит к другим проблемам со здоровьем.
7. Это здорово на всех?
После прочтения всех минусов, если вы думаете, что нет ничего хорошего о мороженом, давайте скажешь вам, что это один из лучших способов сделать вас счастливыми. Было доказано, что это повышает уровень серотонина, нейромедиатор, который также известен как гормон хорошего гормона. Он также содержит кальций, калий и магний, которые еще больше помогают поддерживать уровень артериального давления.
8. Вердикт
По мнению экспертов, умеренность является ключевым фактором. Предлагается держать потребление мороженого пол-чашки в день.
