ПРОДУКТЫ, ЧТОБЫ ПОЕСТЬ ДЛЯ ЛУЧШЕГО СЕКСА
Люди искали способы улучшить свой сексуальный опыт в течение тысяч лет, в том числе пытается обнаружить лучшие продукты для секса.
Ученые связали различные продукты с лучшим сексом. В этой статье, узнать о том, какие продукты есть, чтобы повысить либидо, улучшить выносливость, и повысить вашу сексуальную жизнь.
Продукты для циркуляции и выносливости
Поддержание кровообращения в хорошем рабочем состоянии имеет важное значение для сексуального здоровья. Улучшение кровообращения может привести к улучшению сексуальной реакции у мужчин и женщин. Это особенно верно для эректильной реакции. Сердечное здоровье также имеет жизненно важное значение для выносливости.
Другими словами, если это хорошо для сердца, это хорошо для сексуальной жизни человека.
Американская ассоциация сердца рекомендует диету, которая включает в себя:
- широкий ассортимент фруктов и овощей
- цельные зерна и много клетчатки
- здоровые масла, такие как оливковое масло и подсолнечное масло
- морепродукты, орехи и бобовые
Исследования показывают, что после этого сердца здорового питания может улучшить некоторые аспекты сексуального здоровья.
Исследователи, изучающие средиземноморскую диету, которая следует аналогичным линиям Американской ассоциации сердца, обнаружили, что люди с метаболическим синдромом, которые следовали диете было меньше проблем с эректильной дисфункцией, иначе известный как ЭД.
Кроме того, многие продукты, представленные в здоровом питании, такие как авокадо, спаржа, орехи, морепродукты и фрукты, имеют ассоциации с лучшим сексом как в традиционной медицине, так и в научных исследованиях.
Например, в Nahuatl – язык, когда-то используемый ацтеков – термин для авокадо был таким же, как термин для яичек.
Кроме того, исследователи обнаружили, что люди, которые ели авокадо был снижен риск метаболического синдрома, который является фактором риска для ЭД.
Мужчины с метаболическим синдромом почти в два раза чаще, чем мужчины без него, чтобы испытать ЭД, так что добавление здоровых жиров, таких как в авокадо, в разнообразной диете может помочь.
Продукты для повышения либидо
Продукты, которые могут помочь людям улучшить их либидо обычно называют афродизиаки, после Афродита, древнегреческая богиня любви.
Устрицы являются одними из самых известных афродизиаки в истории. Их последствия могут быть связаны с их содержанием цинка.
Цинк является минералом организм нуждается каждый день для многих жизненно важных функций, таких как метаболизм клеток, выносливость, и регулирование уровня тестостерона. Тестостерон является наиболее важным мужской половой гормон.
Одно более старшее изучение нашло что цинк мог быть полезн для лечить ED в людях с хроническим заболеванием почки.
Устрицы имеют больше цинка, чем любая другая пища на порцию. Некоторые примеры других продуктов с высоким содержанием цинка являются:
- Краб
- Омар
- красное мясо
- укрепленные хлопья для завтрака
- кедровые орехи
Тем не менее, сексуальное желание является сложным и связано со многими другими факторами, чем просто питание, в том числе отношения человека, уровень стресса, и личные предпочтения.
Это естественно для людей, чтобы испытать взлеты и падения в их интерес к сексу. Многие альтернативные практикующие врачи утверждают, диета может помочь.
В то время как необходимы дополнительные научные исследования, следующие продукты возможны либидо-ускорители:
MEDICAL НОВОСТИ СЕГОДНЯ NEWSLETTERStay в знаю. Получите наш бесплатный ежедневный информационный бюллетень
Ожидать углубленного, научно поддерживаемых toplines наших лучших историй каждый день. Нажмите и сохранить ваше любопытство удовлетворены. Введите электронную почтуSIGN UP NOW
Ваша конфиденциальность важна для нас
Продукты, которые помогут поддерживать эрекцию
Когда человек испытывает трудности с получением и поддержанием эрекции, врачи называют его ЭД. По данным Фонда урологии помощи, ЭД затрагивает до 30 миллионов мужчин в Соединенных Штатах.
Понимание физических, психических и эмоциональных факторов, способствующих ЭД может помочь людям выбрать диету, которая способствует улучшению пола.
Факторы, способствующие ЭД включают в себя:
- проблемы с кровью течет в и пребывания в пенисе
- повреждение нервных центров в пенисе
- побочные эффекты лекарств, радиации и других методов лечения
- депрессия, тревога и стресс
Борьба с основной причиной является лучшим способом лечения ЭД. Но еще одна вещь, которую люди могут сделать, это съесть больше фруктов.
В одном исследовании исследователи связали более высокое потребление фруктов с 14-процентным снижением риска ЭД. Флавоноид содержание многих фруктов может быть ответственным за это улучшение.
Продукты, богатые флавоноидами включают в себя:
- Ягоды
- Цитрусовые
- Виноград
- Яблоки
- острый перец
- какао-продукты
- красное вино
- чай (зеленый, белый и черный)
Исследования в модели животных также показали, что арбуз может быть эффективным против ЭД. Содержание дыни в аминокислоте l-цитруллин может объяснить это положительное действие.
Кроме того, оксид азота может быть полезным для предотвращения ЭД путем увеличения кровотока и вазодилатации.
Свекла также содержит нитраты, которые преобразуются в оксид азота и могут быть полезны для кровотока.
Вынос
Многие люди смотрят на свой рацион, чтобы увеличить их сексуальное желание, улучшить их способность заниматься сексом, и увеличить удовольствие, которое они получают от секса.
Хотя исследования показывают возможную связь между конкретными продуктами питания и лучшим сексом, те, кто ищет лучшую пищу для секса, должны убедиться, что они едят сбалансированную, здоровую для сердца диету.
