Все, что вам нужно знать о влажных снах
В то время как влажные сны обычно ассоциируются с мальчиками-подростками, они являются общим опытом для обоих полов от полового созревания до взрослой жизни. Медицинский термин для влажного сна — ночная эмиссия.
В этой статье мы рассмотрим факты о влажных снах и развенчаем некоторые мифы, окружающие это нормальное, здоровое явление.
Что такое влажные сны?
Влажные сны — это когда человек непроизвольно оргазмирует во время сна из-за сна, который может быть или не быть эротическим.
Они называются влажными сновидениями, потому что, когда у мужчины есть этот тип сна, он может проснуться с мокрой одеждой или постельными принадлежностями. Это связано с тем, что сперма, жидкость, содержащая сперму, высвобождается во время эякуляции.
Тем не менее, этот же термин также используется для обозначения того, когда женщина испытывает оргазм во время сна.
Влажные сны не вызваны мастурбацией во время сна; они возникают без какой-либо ручной стимуляции.
Исследования показали, что, в среднем, 8 percent мечты имеют некоторое сексуальное содержание. В том же исследовании как мужчины, так и женщины сообщили, что испытывают оргазм примерно в 4 процентах своих эротических снов.
Факты и мифы о влажных снах
Существует множество мифов о влажных снах, которые могут сделать их запутанными или вызвать беспокойство, если человек не знает, чего ожидать.
1. Влажные сны не уменьшают количество сперматозоидов
Некоторые люди считают, что влажные сны уменьшат количество сперматозоидов у мужчины. Тем не менее, влажные сны – это способ для яичек удалить старые сперматозоиды и помочь с естественным образованием новых, здоровых сперматозоидов в организме.
2. Женщины могут иметь влажные сны
Многие люди ассоциируют влажные сны с мужчинами или, более конкретно, мальчиками-подростками, но женщины также могут иметь влажные сны.
Женский влажный сон может привести к оргазму, а также к дополнительным вагинальным выделениям от возбуждения.
Мужчины могут быть более склонны к влажным сновидениям, потому что они естественным образом производят несколько эрекций за ночь.
3. Влажные сны не снижают иммунитет человека
Некоторые люди считают, что влажные сны могут привести к снижению иммунитета человека к таким вещам, как простуда или инфекция. Это миф и не имеет под собой никаких оснований.
Тем не менее, влажные сны могут помочь уменьшить избыток сперматозоидов в яичках, что является здоровой функцией для репродуктивной системы мужчины.
4. Влажные сны случаются только во время полового созревания
В то время как влажные сны наиболее распространены во время puberty, они также могут произойти во взрослом возрасте.
Влажные сны, как правило, происходят чаще в период полового созревания из-за гормональных изменений. Уровни гормонов у взрослых гораздо более последовательны, что делает менее вероятным, что у них будет влажный сон.
Влажные сны также могут быть более частыми в подростковом возрасте, потому что младшие мальчики могут не часто мастурбировать или занимаясь сексом, поэтому старшая сперма высвобождается во время сна.
5. Влажные сны не являются признаком болезни
Это миф, что влажные сны являются результатом основного заболевания или состояния здоровья. На самом деле все наоборот.
Влажные сны являются нормальным явлением и могут быть признаком здорового сексуального функционирования.
6. Мастурбация, вероятно, не может предотвратить влажные сны
Хотя мастурбация может уменьшить количество влажных снов, которые испытывает человек, она не гарантирует, что человек никогда не испытает их.
Доказательств, связывающих мастурбацию и влажные сны, не хватает, но человек может экспериментировать, чтобы увидеть, помогает ли это в его ситуации.
Попробуйте мастурбировать перед сном в течение недели или более, а затем такой же промежуток времени без мастурбирования, чтобы увидеть, есть ли разница в частоте влажных снов.
7. Влажные сны не сжимат пенис
Некоторые люди считают, что влажные сны уменьшают размер пениса человека. Однако научных доказательств этому нет.
Нет никаких болезней, состояний или естественных явлений, которые заставят мужской репродуктивный орган сокращаться.
8. У некоторых людей никогда не бывает влажных снов
Влажные сны являются естественным явлением как для мужчин, так и для женщин. Их нельзя контролировать или останавливать, и человеку не должно быть стыдно за них.
Как часто происходят влажные сны, варьируется между людьми. Люди могут иметь:
- no wet dreams ever
- only a few, sporadic wet dreams during adolescence
- several, frequent wet dreams throughout adolescence but none in adulthood
- regular or sporadic wet dreams throughout their life
9. Влажные сны не всегда являются эротическими сновидениями
Влажные сны часто ассоциируются с сексуальными или эротическими сновидениями. Однако это не всегда так.
Человек может видеть влажный сон, не мечтая о сексуальной активности, и может возбуждаться из-за стимуляции от трения с постельным бельем или других факторов.
10. Сон на животе может вызвать влажный сон
One study предполагает, что сон на животе делает более вероятным, что человек испытает сексуальный сон.
Однако доказательства ограничены, и необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, играет ли положение сна какую-либо роль в том, испытывает ли человек влажные сны.
Prevention and coping
Хотя нет доказанного способа предотвратить влажные сны, есть некоторые методы, которые могут уменьшить их. Однако эти методы не гарантируют никаких результатов.
Если влажные сны заставляют человека смущаться или чувствовать себя некомфортно, или они негативно влияют на его жизнь, могут помочь следующие методы уменьшения или устранения влажных сновидений:
- masturbating or having sex more frequently
- meditating or practicing relaxation techniques before bed
- speaking to a psychologist or counselor about dreams
Человек, испытывающий влажные сны, должен знать, что это совершенно естественное явление и что кульминация во время сна является непроизвольной реакцией, которую нельзя предотвратить.
Наличие влажных снов не является признаком того, что человеку не хватает секса или что он недоволен своим сексуальным партнером.
Человек, испытывающий регулярные влажные сны во взрослой жизни, должен быть открытым и комфортным, разговаривая со своим партнером о своем опыте. Это может уменьшить беспокойство и любое смущение, которое может чувствовать человек.
Человек, смущенный своими влажными снами, может захотеть поговорить с консультантом.
Вид
Не каждый будет испытывать влажный сон, но для людей, которые это делают, важно помнить, что они являются нормальной, здоровой частью жизни.
Влажные сны часто ассоциируются с подростками-мужчинами, но они возникают как у мужчин, так и у женщин и могут продолжаться после полового созревания.
