12 УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ЕДЫ ИНЖИРА
Anjeer или рис известны как плод неба. Это естественный источник белка, фосфора, глюкозы и кальция. Обычно видели в его сухой форме, сухой или пропитанной, в обеих формах, инжир имеет несколько потенциальных преимуществ, чтобы предложить. Богатый витаминами А и С, Anjeer также является отличным источником витамина D и витамина В, что имеет решающее значение для наших костей и кожи. Anjeer следует лучше известен как лекарство вместо сухого плода
Несколько общих преимуществ Anjeer упомянуты ниже. Узнайте, как они помогают вам оставаться здоровыми
1. Инжир для акне и пятен
Anjeer помогает вылечить незначительные прыщи и прыщи. Нанесите пюре на лицо и дайте ему высохнуть в течение 15-20 минут. Это средство полезно для лечения акне. Это помогает волдырь высушить и не оставляет шрам позади. Рис также используется для красоты цели, когда смешивается с молоком. Это помогает удалить пятна и пятна. Применение инжирной пасты на лице помогает затянуть поры и контролировать избыток секреции кожного сала, сохраняя при этом поры кожи незакрыты.
2. Anjeer для лечения запоров
Anjeer является естественным слабительным, который помогает предотвратить запор и другие проблемы с пищеварением, такие как синдром раздраженного кишечника (IBS). Замочите 2-3 сушеных инжира в воде и оставьте их на ночь. Потребляйте их утром и делайте это ежедневно в течение месяца, каждое утро, чтобы облегчить запор.
3. Для болезней сердца и камней в почках
Сушеный инжир загружается с антиоксидантами. Anjeer, как помидоры, очищает нашу кровь. Он богат витамином Е и витамином С, поэтому действует как антиоксидант в нашем организме. Согласно исследованию, сушеный инжир имеют высокое качество антиоксидантов, которые играют жизненно важную роль в ликвидации свободных радикалов, предотвращая при этом болезни сердца и камни в почках. Отварить 6 инжира в стакане воды. Потребляйте это ежедневно до месяца.
4. Anjeer укрепить кости
Anjeer содержит фосфор, витамин D и кальций, которые помогают укрепить кости. В Пакистане большинство женщин в возрасте после пятидесяти лет испытывают остеопороз и боли в спине. Один сушеный инжир дает вам 3 процента кальция вашей ежедневной потребности кальция. Ешьте Anjeer, чтобы уменьшить риск остеопороза, предотвратить истончение костей и потерю кальция из вашего тела.
5. Рис для рака молочной железы
Рак молочной железы в последнее время стал распространенным у женщин, особенно после менопаузы. Anjeer с высоким содержанием клетчатки, таким образом, это помогает предотвратить рак молочной железы и полезно для женщин всех возрастов. Регулярное употребление инжира может помочь снизить риск развития рака молочной железы. Свободные радикалы являются основными факторами развития рака. Тем не менее, инжир обеспечить свое богатство волокна, и помочь избавиться от свободных радикалов.
6. Способствует потере веса
Содержание клетчатки в Anjeer помогает похудеть у людей, страдающих ожирением. Но не переусердствуйте. Потребление больше, чем рекомендуется может привести к увеличениювеса. Один ломтик сушеного инжира дает вам 47 калорий, и вы получите 2 грамма общего жира на сушеный инжир. Итак, тот, кто хочет похудеть, сбросил фунты с помощью инжира.
7. Улучшает сексуальное здоровье
Рис может способствовать повышению рождаемости и репродуктивного здоровья. Они богаты минералами, такими как цинк, марганец и магний, которые играют жизненно важную роль в улучшении сексуального здоровья. Кроме того, они также используются для преодоления сексуальной слабости. Замочите 4-5 инжира в молоке на ночь и есть утром.
8. Лечит гипертонию
Angeer является одним из продуктов с низким содержанием натрия, следовательно, являются идеальной пищей, чтобы держать последствия гипертонии в страхе. Создание инжир расслабляющая пища может помочь расслабить нервы и принести некоторое спокойствие в свой день и мир на ум.
9. Успокоить боль в горле
Успокаивающий характер Anjeer и его натуральный сок может помочь облегчить боль в горле. Anjeer является весьма полезным в лечении различных респираторных заболеваний, таких как коклюш, а также уменьшить симптомы астмы. Смешайте сушеный инжир и мед в воде, чтобы избавиться от боли в горле.
10. Уход за глазами с Anjeer
Anjeer содержит витамин А, который помогает улучшить зрение глаз и снизить риск макулярной дегенерации. Потребляйте 3-4 сушеных инжира на ежедневной основе и уменьшить риск возрастной потери зрения. Инжир также полезен в избавлении от темных кругов под глазами, а также удаление морщин и тонких линий.
11. Хорошо для больных сахарным диабетом
Anjeer является здоровой закуской вариант для больных сахарным диабетом. Он содержит значительное количество калия и магния, которые помогают стабилизировать высвобождение инсулина в нашем организме и контролировать уровень сахара в крови.
12. Вылечить железодефицит с рисом
Сушеный Anjeer богат железом, что помогает увеличить количество гемоглобина в нашем организме. Таким образом, есть инжир является естественным способом повышения уровня гемоглобина путем повышения уровня железа в организме.
Хорошо есть хорошую пищу, но лучше есть ее в умеренных количествах. Еда слишком много Anjeer может вызвать диарею. Кроме того, сушеный Anjeer с высоким содержанием сахара и может вызвать кариес. Таким образом, всегда, прежде чем сделать серьезные изменения в вашем образе жизни или шаблон питания, проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником!
