10 ПРИЧИН, ЧТОБЫ ДОБАВИТЬ АМЛА (ГУСИНАЯ ЯГОДА) В ВАШЕЙ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ
Вы, должно быть, слышали эту фразу раньше: “Горько лучше”. Разве это не то, что мы слышали наши бабушки и дедушки говорят? Ешьте больше горькой тыквы, капусты, ростков и редиса, поскольку они упакованы с обильными преимуществами для здоровья.
Ну, вы слышали о другом таком суперпродукте, Амле или Крыжовнике?
Амла – это полупрозрачный плод зеленого цвета, который происходит от санскритскогослова «Амлаки»,что означает «нектар жизни». Амла славится в Индии своими многими преимуществами для здоровья и его качество для лечения бесчисленных заболеваний. Аюрведа утверждает, что амла может сбалансировать три доши в нашем организме, а именно: кафа, вата, питта, тем самым устраняя основную причину многих заболеваний.
Польза для здоровья Амлы:
Острый фрукт, индийский крыжовник в основном доступны в зимние месяцы. Этот фрукт особенно известен своим необычным вкусом, поскольку он содержит смесь различных вкусов, начиная от горького, острого, сладкого до вяжущего и кислого. Вы должны знать, что Есть несколько преимуществ для здоровья есть амла на регулярной основе, и нет никаких сомнений в том, что амла является электростанцией питательных веществ.
1. Улучшает иммунитет:
Амла содержит в восемь раз больше витамина С, чем апельсин, он имеет в два раза антиоксидантную силу по мере Acai Берри и в 17 раз больше, чем гранат. Неудивительно, что Амлу называют суперпродуктом!
Содержание витамина С в Амле делает его отличным источником для укрепления иммунитета и обмена веществ. Известно, что борьба как вирусных, так и бактериальных заболеваний эффективно и снижения воздействия различных проблем со здоровьем, таких как рак и болезни, связанные с сердцем.
2. Борьба с инфекциями и предотвращает перегрузку грудной клетки:
Так как Амла является прекрасным источником для улучшения иммунитета, амла порошок выгоды тела во время вирусных и бактериальных инфекций, а также во время борьбы с простудой.
Amla Powder, смешанный с двумя чайными ложками меда, обеспечивает облегчение от кашля и холода при употреблении около трех-четырех раз в день. Амла также помогает в удалении мокроты из дыхательных путей и может успокоить воспаление дыхательных путей. Таким образом, Амла используется для обеспечения облегчения от бронхита, кашля и других респираторных заболеваний.
3. Предотвращает запор:
Щелочная природа Амлы, как известно, очищает и укрепляет пищеварительную систему. Высокое содержание клетчатки Амла отлично подходит для пищеварительной системы, как он лечит запор. Амла также содержит противовоспалительные свойства, поэтому сушеный порошок Амла может быть использован для лечения гиперацидности и предотвращения язвы желудка.
4. Помогает управлению весом:
Амла сок выгоды людей, которые пытаются управлять своим весом, как это способствует пищеварению и улучшает обмен веществ. Есть несколько преимуществ есть амла в пустой желудок, и многие люди также используют амлу для потери веса.
Амла сок с щепоткой соли и перца также может помочь в обуздать аппетит, как он держит вас полным в течение более длительного времени. Он также помогает организму поглощать питательные вещества и действует как естественное слабительное из-за его высокого содержания клетчатки.
5. Действует как естественный очиститель крови:
Одним из многих преимуществ индийской крыжовника является то, что его содержание витамина С делает кровеносные сосуды сильнее и толще. Амла действует как антиоксидантное средство и эффективно детоксикации организма. Порошок Амла смешивается со столовой ложкой меда или jaggery может выступать в качестве большого естественного очистителя крови и может увеличить гемоглобин при регулярном использовании.
6. Помогает управлять хроническими заболеваниями:
Диабет, высокий уровень холестерина, болезни сердца, астма и рак стали общими условиями, которые влияют на большое количество людей в наше время. Хорошая вещь Есть много лекарственных использует Амла и все эти хронические заболевания можно управлять, потребляя этот суперпродуктов.
Рак вызван окислительным повреждением, т.е. когда клетки организма используют кислород, они оставляют вредный побочный продукт, который называется радикалами позади. Амла помогает в предотвращении и устранении этого повреждения. Аминокислоты и антиоксиданты помогают в общей работе сердца. Хром в Амле помогает организму быть более отзывчивым к инсулину, а также регулирует уровень сахара в крови, что делает его отличным для диабетиков.
7. Улучшает зрение:
Амла содержит каротин, который отвечает за улучшение зрения. Добавление Амла в свой ежедневный рацион может значительно улучшить общее здоровье глаз и помочь облегчить такие проблемы, как катаракта, внутриглазное напряжение и может предотвратить покраснение, зуд и полив глаз.
8. Снимает боль:
Артрит, боли в суставах, болезненные язвы во рту несколько распространенных болей, с которыми сталкиваются люди в своей повседневной жизни. Из-за противовоспалительных свойств Амлы, все эти боли могут быть освобождены, используя его регулярно.
Чтобы получить облегчение от язв, разбавить сок амла в половине чашки воды и полоскать горло с ним.
Красота Преимущества Амла:
Да, вы читаете это правильно. Есть много преимуществ есть амла ежедневно, и один из них является то, что это отлично подходит для ваших волос и кожи.
9. Амла Преимущества для волос
Слышали ли вы, люди говорят, что Амла отлично подходит для ваших волос? Ну, они абсолютно правы!
Амла является проверенным тоником для волос, как он лечит перхоть, предотвращает потерю волос, замедляет седые волосы, укрепляет волосяные фолликулы, и увеличивает кровообращение кожи головы. Люди часто используют Амлу для блестящих и сильных волос.
Итак, как вы должны применять Амла на ваших волосах?
- Вы можете применить порошок Амла на волосы, смешивая его с шикакай и творогом и оставив его на кожу головы в течение получаса
10. Амла Преимущества для кожи
Боретесь с унылой и обезвоженной кожей?
Добавьте Amla к вашей повседневной рутине по уходу за кожей и испытайте разницу.
Amla не только дает светящуюся кожу, но она также держит кожу увлажненной и здоровой. Амла также используется в качестве суперпродукта для своих омолаживающих свойств.
- Смешайте порошок Амла с медом и йогуртом, чтобы сделать пакет лица. Вымойте его после того, как он полностью высох.
- Один из многих видов использования сока амла является то, что вы можете потреблять его с медом каждое утро, чтобы получить порок свободной и светящейся кожи.
