Tomates causam pedras nos rins: mito ou fato?
A maioria das pessoas acredita que os tomates estão ligados com pedras nos rins. Mas as sementes de tomate são realmente culpadas? Nós perguntamos Dr. Hemal Shah, Nefrologista Sênior, Secretário, Fundação Amar Gandhi, Mumbai se tomates são prejudiciais para os rins. Aqui está o que ele tem a dizer.
Tomates causam pedras nos rins?
Não. É mito que tomates causam pedras nos rins. Os tomates são um dos vegetais mais comumente comidos no mundo e se fosse responsável, então o número de pessoas que sofrem de pedras nos rins seria alarmante.
Então como surgiu esse mito?
Os tomates contêm oxalatos, que são responsáveis pela formação de pedras nos rins. No entanto, o que as pessoas não entendem é que essa quantidade de oxalatos em tomates não é suficiente para causar pedras nos rins porque 100g de tomates contêm apenas cerca de 5mg de oxalatos. Também pessoas diagnosticadas com pedras nos rins são aconselhadas a limitar e não evitar completamente os tomates de sua dieta.
Mudar a dieta pode evitar pedras nos rins?
Nem todas as pedras nos rins são feitas dos mesmos cristais. Pode ser formado devido a oxalato de cálcio ou outros cristais oxalatos, ácido úrico, pedras de struvite e pedras de cistina. No entanto, cristais de oxalato são os tipos mais comuns de pedras nos rins.
Assim como eliminar tomates da sua dieta não vai ajudar, é um equívoco comum que alguns alimentos como a carne aumentem o risco de pedras nos rins.
Por exemplo, se for causado devido ao excesso de ácido úrico no corpo, então os medicamentos serão recomendados. Alimentos ricos em teor de purina, como proteínas animais de peixe e carne, são restritos. No entanto, neste caso, a dieta não desempenha um papel importante e, portanto, reduzir esses alimentos pode não melhorar a condição, a menos que apoiado por medicamentos.
Além disso, se você sofre de oxalose, um erro de inato do metabolismo, onde os rins não conseguem eliminar cristais de oxalato de cálcio do corpo e, portanto, estes são acumulados no corpo levando à formação de pedra, então a modificação da dieta não será suficiente.
Embora uma dieta baixa em oxalatos seja prescrita ao paciente que sofre dessa condição, os medicamentos formam a principal linha de tratamento.
Então, o que causa pedras nos rins?
Um problema de saúde subjacente, deficiência de certas enzimas ou problemas metabólicos podem colocá-lo em risco de pedras nos rins. Você pode precisar de medicamentos para tratar essas condições subjacentes.
Dicas para prevenir pedras nos rins
– Na Índia, a causa número um das pedras nos rins é a má hidratação. Isso pode ser devido ao clima ou disponibilidade de água potável pura. Portanto, se você tem um trabalho de escritório ou trabalho de campo, certifique-se de você beber pelo menos 2-3 litros de água/fluidos todos os dias.
– A maioria das pessoas tende a beber um litro de água pela manhã e um litro à noite, o que não é bom para os rins. Em vez disso, você precisa religiosamente beber fluidos ao longo do dia para diluir a urina e, assim, prevenir pedras nos rins a longo prazo.
-Se os rins não estão funcionando corretamente ou se você sofre de diabetes e hipertensão, então a dieta baixa em proteínas é aconselhável, o que significa restringir alimentos não vegetarianos, dal, leite e produtos lácteos é aconselhado.
