OS BENEFÍCIOS DA ÁGUA DE LIMÃO
A água de limão tornou-se cada vez mais popular por várias razões. O limão não só melhora o sabor da água, mas também é conhecido por sua ampla gama de benefícios para a saúde que oferece. A maioria de nós acorda de manhã um pouco desidratada devido ao não consumir água enquanto dorme. Ao simplesmente tomar um copo de água quente ou fria com um par de pedaços de limão recém-cortados ou espremidos nele, você está criando um hábito saudável para começar o seu dia.
Aids na Digestão Saudável
Acredita-se que o ácido no suco de limões ajuda em seu corpo ser capaz de quebrar os nutrientes em seu alimento de forma mais eficiente. Ter um sistema de digestão saudável, permite que seu corpo seja capaz de funcionar em seu nível ideal.
Cheio de vitamina C
Sabia que limões contêm altos níveis de vitamina C? A vitamina C é um grande reforço imunológico e age como um antioxidante. A vitamina C também ajuda a proteger e reparar as células do seu corpo contra danos.
Embalado com potássio
O potássio é necessário no corpo para ajudar em uma variedade de áreas. Como o corpo humano não é capaz de produzir potássio naturalmente, é importante garantir que seu corpo obtenha potássio através do que você consome em sua dieta.
Respiração Fresca
A água de limão é conhecida por ajudar a reduzir o mau hálito. O ácido cítrico no limão contém propriedades antibacterianas que podem matar as bactérias que te deixam com mau hálito.
Os Benefícios
Tendo tocado em alguns dos benefícios da água de limão, é realmente uma maneira simples e fácil de ajudar a sua saúde geral, tudo isso enquanto adiciona um pouco de sabor extra à sua água!
