Remédios caseiros simples para micção frequente

Introdução:

Você tem que responder ao “chamado da natureza” com muita frequência? Sua bexiga sempre se sente cheia, e fazer xixi parece um trabalho de meio período? O xixi o mantém ocupado durante o dia e o acorda à noite? Um desejo de fazer xixi é normal, e é algo que todos nós experimentamos. Mas, se você está fazendo xixi mais do que costuma fazer xixi em um dia, então é hora de descobrir o porquê. Em certas condições, como a gravidez, o xixi frequente é normal. No entanto, este sintoma de micção frequente pode ser um sinal de uma condição médica subjacente. A necessidade de urinar com frequência pode ser irritante, perturbadora e perturbadora, mas também é gerenciável.¹

O que causa a micção frequente?

A micção frequente é um sintoma que pode ocorrer devido a várias condições. Você pode experimentar isso devido a várias razões com base em seu sexo e idade. Pode ocorrer em diferentes momentos da sua vida devido a diferentes razões.¹ Algumas causas são as seguintes:

Diabetes: You might be experiencing frequent urination if you have either type 1 or type 2 diabetes. It is a common symptom of diabetes. Thus, frequent urination may be an indicator of diabetes.¹
Urinary tract and bladder conditions: The need to pee often can also be due to certain conditions that affect the urinary tract.¹ Some of the conditions are:
Urinary tract infection
Overactive bladder syndrome
Interstitial cystitis (frequent urge to urinate with a painful bladder)
Bladder cancer (rare).¹
Pregnancy: During pregnancy, there is increased pressure on the bladder, with the baby taking up more space, therefore, causing the frequent urge to urinate.¹
Prostate problems: Pressure is exerted on the bladder with an increase in the size of the prostate. It leads to frequent urination.¹
Others: Some other causes for frequent urination include:
Stroke
Vaginitis (inflammation of the vagina)
Pelvic tumour
Use of medicines like diuretics which cause frequent urination
Radiation therapy to the pelvic area
Too much coffee or alcohol consumption
Prolapse of organs in the pelvic region through vagina¹

Sintomas de micção frequente:

A micção frequente é em si um sintoma que pode ocorrer devido a qualquer uma das causas acima indicadas. Se você notar que está urinando mais de quatro a oito vezes por dia, você pode estar tendo o problema de micção frequente. Quando você consultar o seu médico, você pode ter que passar por um exame e testes, como teste de urina, ultrassom e / ou cistoscopia para rastrear a causa da micção frequente.¹

Remédios caseiros sugeridos para micção frequente:

O desejo de fazer xixi com frequência pode ocorrer a qualquer um de nós, independentemente da nossa idade e sexo. No entanto, é muito mais comum em indivíduos idosos e de meia-idade, homens com próstata aumentada e mulheres grávidas. A micção frequente pode ser gerenciada ao longo do tempo, tratando a causa subjacente.¹ Você pode usar ingredientes naturais para superar esse sintoma também. Alguns remédios caseiros usando ingredientes naturais são os seguintes.

1. Pasta de romã

A pele de romã tem a capacidade de destruir micro-organismos (antimicrobianos). É especialmente eficaz contra uma bactéria chamada E.coli, que é o principal responsável por infecções do trato urinário (devido às quais pode ocorrer micção frequente).² Para usar romã como remédio, você tem que descascar o fruto da romã e salvar sua pele. Então você tem que moer a pele para formar uma pasta. Adicione algumas colheres de água a esta pasta e consuma-a diariamente para colher seus benefícios.

2. Sementes de feno-grego

Em um estudo, verificou-se que feno-grego pode ser usado para diminuir os níveis de açúcar no sangue e melhorar a qualidade de vida. Esta atividade é devida à presença de compostos bioativos específicos (alcaloides, esteroides e trigonelina). Ele também atua como um antioxidante e reduz o estresse oxidativo no corpo, que é uma causa de diabetes e micção frequente.³ Você pode fazer uso de sementes de feno-grego simplesmente consumindo uma pequena quantidade delas diariamente, seja na forma de pó ou simplesmente engolindo as sementes.

3. Amla

Amla é rico em vitamina C e é eficaz no controle do açúcar no sangue e, portanto, micção frequente. É especialmente benéfico para o sistema urinário, pois promove a eliminação da urina, mas não estimula excessivamente o fluxo de urina.⁴ Você pode usar amla como um remédio caseiro para micção frequente, simplesmente preparando seu suco. Este suco de amla pode ser consumido diretamente ou adicionando mel para melhorar seu sabor. Beber este suco em dias alternados pode ser benéfico para controlar a micção frequente.

4. Tulsi

Tulsi é eficaz contra várias bactérias, fungos e vírus. Na Ayurveda, é usado para gerenciar múltiplas infecções, como infecções do trato urinário (uma causa comum de micção frequente).⁵ Você pode esmagar algumas folhas de tulsi e comê-las com um pouco de mel. Você também pode usar folhas de tulsi para fazer uma decocção, fervendo-as em um pouco de água. Em seguida, beba esta decocção para obter os benefícios do tulsi.

5. Cominho

O cominho é uma planta aromática. É usado para adicionar sabor aos pratos e também tem valor medicinal. Tem atividade contra várias infecções bacterianas. Uma pesquisa descobriu que o óleo essencial de cominho tem atividade contra uma bactéria que é popular por causar infecções do trato urinário. Também afirmou que o cominho poderia ser usado sozinho ou com outros agentes destruidores de micróbios para gerenciar infecções bacterianas.⁶ Assim, pode ajudar a aliviar a micção frequente causada devido a infecções do trato urinário. Você pode usar cominho para remediar a micção frequente, fervendo-o em água e bebendo a água.

6. Suco de cranberry

Hipotetiza-se que cranberries podem ser eficazes no tratamento de infecções do trato urinário. Pode ser devido à sua atividade contra as bactérias E.coli, conhecido por sua notória natureza de causar infecções do trato urinário. Cranberries podem agir contra esta bactéria, não permitindo que ele se ligue às paredes do trato urinário.⁷ Você pode consumir cranberry na forma de suco que está disponível comercialmente, ou você pode fazer um suco e beber. Para fazer o suco, mergulhe o cranberry seco em água por algum tempo, em seguida, misture-o em um liquidificador para fazer um suco.

7. Grama de cavalo

Grama de cavalo tem muitos usos tradicionais. Ele tem sido usado por um longo tempo na medicina popular tradicional. Tem vários compostos bioativos, que é encontrado para ajudar a gerenciar uma variedade de doenças, incluindo distúrbios urinários. É eficaz contra E.coli, entre muitas outras bactérias.⁸ Portanto, pode ajudar a lidar com a micção frequente causada devido a infecções do trato urinário. Você pode pegar algumas colheres de grama de cavalo, adicioná-lo a uma panela quente e assar. Este grama de cavalo assado pode ser comido diretamente ou transformado em pó, misturado com água e consumido. O uso regular pode mostrar-lhe os efeitos benéficos.

8. Exercícios de Kegel

Os exercícios de Kegel ajudam a fortalecer os músculos da região pélvica. Eles também são úteis no fortalecimento da bexiga urinária.¹ Portanto, eles podem ser benéficos para a micção frequente, o que pode ocorrer devido a músculos enfraquecidos do sistema urinário. A seguir estão as etapas dos exercícios:

You can sit or lie down after emptying your bladder.
First, you have to tighten your pelvic floor muscles and hold on for three to five seconds.
Then count for three to five seconds and relax your muscles.
You have to repeat this ten times, three times a day. i.e. in the morning, afternoon and night.⁹

Quando procurar ajuda médica?

Há uma ampla gama de razões pelas quais a micção frequente pode ocorrer. Eles variam de condições casuais a graves. Portanto, se você notar uma mudança na frequência e no padrão de micção, você deve consultar um médico.¹ No entanto, se você notar os seguintes sintomas, juntamente com micção frequente, entre em contato com seu médico imediatamente, pois pode ser um indicador de um problema mais sério:

Vomiting
Blood in urine
Pain in the lower back region, towards the sides, over the kidneys
Discharge from your vagina or penis
Fever¹

Conclusão:

Precisar fazer xixi com tanta frequência pode ser um inconveniente para qualquer um. A ocorrência deste sintoma pode ser devido a causas comuns ou pode ser devido a condições médicas subjacentes, como diabetes. O tratamento da causa subjacente pode levar a uma diminuição na frequência de micção ao longo do tratamento. Além disso, alguns remédios caseiros naturais, como amla, grama de cavalo, exercícios de Kegel, etc., podem ajudar com seu desejo frequente de urinar. No entanto, se você notar que está fazendo xixi mais de quatro a oito vezes por dia, ou se observar sintomas como vômitos, febre, etc., é melhor consultar um médico.

Perguntas Frequentes:

Urinar por quantas vezes em um dia é normal, após o que é um problema?

O desejo frequente de urinar pode ser normal. Se você notar que sua necessidade de urinar em um dia excede quatro a oito vezes, você pode estar tendo o sintoma de micção frequente, o que pode ocorrer devido a uma variedade de causas. Você deve consultar um médico para descobrir a causa exata.¹

A micção frequente pode ser devido a uma infecção estomacal?

Não. Não há relatos ou evidências de que a infecção do estômago do estado é uma causa de micção frequente. No entanto, a infecção do trato urinário pode causar micção frequente.¹

O suco de amla pode ajudar a controlar a micção frequente?

Sim. O suco de Amla é um remédio caseiro que pode ser usado para micção frequente. Tem ação benéfica para o sistema urinário e é rico em vitamina C, e pode ajudar com a micção frequente também.⁴

A micção frequente é causada devido a doença hepática?

Não. Não há evidências científicas afirmando que a doença hepática pode causar micção frequente.

Os exercícios de Kegel podem ajudar com a micção frequente?

Sim. Os exercícios de Kegel ajudam a fortalecer a bexiga urinária e também os órgãos do assoalho pélvico.¹ Portanto, eles podem ajudar a controlar a micção frequente.

A vontade de fazer xixi com frequência é normal durante a gravidez?

Sim, o desejo de fazer xixi com frequência é comum durante a gravidez, pois o bebê em crescimento pressiona a bexiga urinária.¹

A micção frequente pode significar que eu tenho câncer?

Embora raro, existe a possibilidade de que a micção frequente possa ser causada devido ao câncer de bexiga.¹

Referências:

1. Micção frequente [Internet]. Clínica Cleaveland. [citado 2022 mai 19]. Disponível em: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15533-urination–frequent-urination

2. Asgary S, Javanmard S, Zarfeshany A. Potentes efeitos na saúde da romã. Adv Biomed Res [Internet]. 2014;3(1):100. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4007340/pdf/ABR-3-100.pdf

3. Hassani SS, Arezodar FF, Esmaeili SS, Gholami-Fesharaki M. Efeito do uso de feno-grego na glicemia de jejum, hemoglobina glicosilada, índice de massa corporal, circunferência da cintura, pressão arterial e qualidade de vida em pacientes com diabetes mellitus tipo 2: um randomizado, duplo-cego, placebo-controlado ensaios clínicos. Galeno Med J [Internet]. 2019;8:e1432. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8344183/pdf/gmj-8-e1432.pdf

4. Grover H, Deswal H, Singh Y, Bhardwaj A. Efeitos terapêuticos da amla na medicina e odontologia: Uma revisão. J Oral Res Rev [Internet]. 2015;7(2):65. Disponível em: https://www.researchgate.net/publication/287972436_Therapeutic_effects_of_amla_in_medicine_and_dentistry_A_review

5. Cohen MM. Tulsi – Ocimum sanctum: Uma erva por todas as razões. J Ayurveda Integr Med [Internet]. 2014;5(4):251–9. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/pdf/JAIM-5-251.pdf

6. Derakhshan S, Sattari M, Bigdeli M. Efeito do óleo essencial de semente de cominho (Cuminum cyminum) na formação de biofilme e integridade plasmídica de Klebsiella pneumoniae. Pharmacogn Mag [Internet]. 2010;6(21):57–61. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2881652/pdf/PM-06-57.pdf

7. Hisano M, Bruschini H, Nicodemo AC, Srougi M. Cranberries e prevenção de infecção do trato urinário inferior. Clínicas [Internet]. 2012;67(6):661–7. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3370320/pdf/cln-67-06-661.pdf

8. Prasad SK, Singh MK. Grama de cavalo – uma cultura de pulso nutracêutico subutilizada: uma revisão. J Food Sci Technol [Internet]. 2015;52(5):2489–99. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397296/pdf/13197_2014_Article_1312.pdf

9. Shah SM. Exercícios de Kegel – autocuidado [Internet]. MedlinePlus. 2019 [citado 2022 mai 20]. Pág. 1. Disponível em: https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000141.htm

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