SUBSTITUA O AÇÚCAR POR JAGGERY EM SEU CHÁ POR ESSES BENEFÍCIOS MILAGROSOS PARA A SAÚDE
Há muitos substitutos para pacientes diabéticos, como estévia e cápsulas sem açúcar, mas para aqueles que não são diabéticos, a melhor opção é jaggery.
Se você é um amante do chá, você saberia que não há nada melhor do que começar o seu dia com uma xícara de chá perfeita. Mas devido ao açúcar no chá, muitas pessoas têm que manter uma contagem de xícaras que eles têm diariamente. Embora o açúcar seja amplamente utilizado em muitas casas e casas de chá, ele não é tão saudável. E para aqueles que gostam de seu chá doce, pode levar a um pico nos níveis de açúcar no sangue.
Há muitos substitutos para pacientes diabéticos, como estévia e cápsulas sem açúcar, no entanto, para aqueles que não são diabéticos, a melhor opção é jaggery. O açúcar é o produto refinado da cana-de-açúcar, enquanto o jaggery é um adoçante mais natural e menos processado. Também adiciona vários outros benefícios.
É mais saudável que o açúcar, pois contém uma série de vitaminas e minerais como fósforo, ferro, magnésio e potássio. Consumir jaggery nos invernos ajuda a gerar bastante calor no corpo, mantendo-o aquecido por dentro.
* Jaggery tem um efeito positivo na digestão, especialmente para pessoas que sofrem de prisão de ventre. É ideal ter seu chá matinal feito com jaggery como ele acelera a digestão após as longas horas de jejum.
* Jaggery é uma rica fonte de ferro, que é um componente importante da hemoglobina. Comer porções de jaggery todos os dias aumentará a ingestão de ferro, o que ajuda os glóbulos vermelhos a transportar oxigênio de seus pulmões e transportá-lo por todo o seu corpo. É super útil para pessoas que sofrem de anemia. 
Uma quantidade controlada de jaggery pode ajudar na jornada de perda de peso, especialmente aqueles que lutam para derramar quilos extras da área da barriga. (Fonte: Getty Images/Thinkstock)
* Gengibre no chá, quando combinado com jaggery, ajudará a melhorar a imunidade e mantê-lo longe do resfriado comum e alergias.
* É rico em antioxidantes que ajudam na prevenção de danos radicais livres no corpo. Ele também age como um agente de limpeza que ajuda a eliminar toxinas de vários órgãos e lhe dá uma pele saudável.
* Uma quantidade controlada de jaggery pode ajudar na jornada de perda de peso, especialmente aqueles que lutam para derramar quilos extras da área da barriga. Cria um metabolismo saudável, que ajuda a digerir melhor e mais rápido os alimentos.
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