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É importante que comamos proteína suficiente todos os dias para cobrir as necessidades do nosso corpo. A proteína ajuda seu corpo a...
5 dicas para melhorar suas habilidades de salto em caixa
Ao treinar para poder e explosivos, uma das maneiras mais fáceis é treinar saltos de caixa. O poder é importante...
Qual é a diferença entre vegano e vegetariano?
Os veganos são vegetarianos, mas com mais restrições alimentares. Então vamos olhar para as diferenças entre vegetariano e vegano. Justo...
Exames de rastreamento de câncer de mama: o que toda mulher deve saber
O câncer de mama é a principal causa de morte por câncer em mulheres indianas. De acordo com o Programa...
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Saiba mais sobre o significado do termo pré-treino, seus efeitos colaterais e benefícios. Bônus: bebidas naturais pré-treino! Até recentemente, pré-treino...
Dicas comprovadas para dormir melhor à noite
Uma boa noite de sono é tão importante quanto exercícios regulares e uma dieta saudável. Pesquisas mostram que o sono...
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