EM QUANTO TEMPO VOCÊ DEVE TOMAR BANHO DEPOIS DE UM TREINO?
Depois de uma sessão de treino, a primeira coisa que você sente vontade de fazer é sair do seu equipamento...
LIMÕES E DIABETES: ELES DEVEM SER INCLUÍDOS NA SUA DIETA?
visão geral Limões são ricos em nutrientes, incluindo: vitamina Avitamina Cpotássiocálciomagnésio Um limão cru sem a casca contém ao redor: 29 calorias9 gramas...
PIMENTA PRETA VERSUS PIMENTA BRANCA: QUAL É MAIS SAUDÁVEL?
1. Diferença entre pimenta preta e pimenta branca Quando se trata de melhorar o sabor da comida, um ingrediente que...
Tudo o que você precisa saber sobre psicoterapia
Introdução Em algum momento, todos nós experimentamos mudanças de humor, ansiedade, estresse, desesperança, medo e outros tipos de emoções. Pode...
6 tipos de cocô que significam que algo está errado com seu intestino
Pode parecer uma prática estranha, mas na verdade é uma boa ideia dar uma olhada geral na próxima vez que...
Qual é o melhor lanche pré-treino ou refeição pós-treino?
É importante aproveitar ao máximo o exercício diário. Alimentos pré e pós-treino são fundamentais. O desafio: há um equívoco geral...
O que é ocitocina? O Hormônio do Trabalho, o Amor e Muito Mais
The Hormone of Labor, Love, and More Oxytocin is a hormone and chemical messenger produced in the brain. While best...
Você deve pular a academia quando dolorido? Ponto doce do DOMS explicado
Treinar dolorido pode ser uma péssima ideia. Mas às vezes é exatamente o que você precisa fazer. Aprenda a maximizar...
Acidez: Sintomas, Causas, Tratamento e Dicas
Independentemente da sua idade e gênero, acidez é algo que você provavelmente já experimentou em algum momento ou outro. Essa...
Indigestion
Visão geral A indigestão – também chamada de dispepsia ou dor de estômago – é um desconforto na parte superior...
