SUCO DE FRUTA: É BOM OU RUIM PARA DIABÉTICOS?
Uma das dúvidas mais comuns enfrentadas pelos diabéticos é como obter sua dose diária de vitaminas, minerais e cálcio que...
É por isso que você deve dormir no seu lado esquerdo (apoiado pela ciência)
Todos sabemos que a duração do sono é fundamental para o bem-estar mental e físico, mas acontece que a posição...
Fibra e Fitness: Um é impactado pelo outro?
É (ou deveria ser) conhecimento comum que a fibra dietética tem benefícios notáveis para a saúde, como um risco reduzido...
Caminhando: Uma maneira fácil de ficar em forma
Como colher os benefícios para a saúde da caminhada Da próxima vez que fizer um check-up, não se surpreenda se...
O que comer para acelerar o metabolismo e queimar gordura
A internet está repleta de conselhos sobre como você pode acelerar o metabolismo. À medida que você envelhece, porém, é...
Why Is Fiber Important for Your Digestive Health?
You know you're supposed to eat lots of fiber — but why? And can you get too much of a...
A maçã comida mais saudável do mundo
Uma maçã por dia realmente mantém o médico longe. Apenas um por dia, ou pelo menos 5 por semana, vai ajudá-lo a...
15 benefícios para a saúde de Jaggery todos devem saber
Você já se perguntou por que seus avós ou, nesse caso, até mesmo os pais apreciam um pedaço de jaggery...
Qual deve ser minha frequência cardíaca em repouso para uma boa saúde?
In general, a typical adult Resting Heart Rate (RHR) can range between 60-100 beats per minute (BPM). Having a RHR...
COMO PARAR DE SE MASTURBAR
Masturbação é uma parte normal da saúde sexual. É uma atividade divertida que pode ser uma maneira segura de explorar...
