10 alimentos para a construção de ossos e músculos fortes
Comer direito é mais do que gerenciar seu peso. Você tem que tomar o equilíbrio certo de nutrientes, vitaminas e...
Não está dormindo o suficiente? Seu cérebro pode estar se comendo sozinho.
DESTAQUES DA HISTÓRIA Pesquisadores descobriram recentemente que não dormir o suficiente consistentemente poderia fazer com que o cérebro limpasse uma...
Lentilhas Fatos nutricionais e benefícios para a saúde
As lentilhas são uma fonte barata, versátil e fácil de encontrar de carboidratos saudáveis. Esses pulsos em forma de disco...
OS 10 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DA FRUTA GOIABA
Uma fruta comum, mas uma potência de nutrientes. Todos nós gostamos disso saboreado em geleias deliciosas, cientificamente conhecida como  ....
9 MANEIRAS DE IMPULSIONAR AS DEFESAS NATURAIS DO SEU CORPO
Se você quer aumentar sua saúde imunológica, você pode se perguntar como ajudar seu corpo a combater doenças. Embora reforçar...
UVA PRETA E SEUS MUITOS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE E BELEZA
Deliciosas e suculentas uvas pretas são simplesmente irresistíveis quando se trata de sabor. E a melhor parte é que essas pequenas frutinhas...
Melhor Sono significa melhor saúde
Pense em todos os fatores que podem interferir com uma boa noite de sono — desde o estresse no trabalho...
BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DO AMENDOIM
Muitas vezes descartado como um item de comida chato, o humilde amendoim tem vários usos além de se pode contar....
BENEFÍCIOS E USOS DE UVAS SECAS PARA A SAÚDE, PELE E CABELO
Não podemos negar que há um enorme aumento na tendência de alimentação saudável. De celebridades a pessoas comuns, todos estão...
7 Benefícios científicos à saúde da farinha de aveia
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