Queimador de gordura da barriga: Este tempero pode impulsionar seu plano de perda de peso
01/6 Como o chá de cúrcuma pode ajudá-lo a perder gordura da barriga e voltar à forma
Entendemos que a jornada para perder peso e voltar à forma certamente não é fácil e fica ainda mais desafiadora quando você está tentando atingir sua gordura da barriga. No entanto, antes de procurar uma saída fácil com suplementos e sucos desintoxicadores prontamente disponíveis, você precisa entender que não há alternativa para uma dieta saudável e equilibrada e uma rotina de treino extenuante para atingir sua meta de perda de peso. Ao mesmo tempo, podemos ter uma pequena ajuda de nossa sabedoria antiga para impulsionar nossa jornada de perda de peso.
02/6 Como a cúrcuma pode ajudar na queima de gordura da barriga mais rápido
Entra nosso humilde “haldi”, que passou por uma transformação completa como o “latte de cúrcuma” e se tornou global. Sim, se você tem procurado maneiras de aumentar sua jornada de perda de peso, não procure mais do que seu armário de cozinha e pesque o tempero dourado. A cúrcuma, que sempre foi parte integrante da família indiana, é conhecida por dar a cor amarela vibrante aos nossos dals e curries e também fornece uma série de benefícios medicinais, particularmente suas habilidades de aumento de imunidade.
03/6 Cúrcuma para perda de peso e uma barriga plana
E se lhe dissermos que, além de suas propriedades anti-inflamatórias, antimicrobárias, antioxidantes e antivirais fortes, este tempero dourado também pode ajudar sua jornada de perda de peso. Sim, este antigo superalimento contém um composto poderoso conhecido como curcumina, que é bem conhecido por suas fortes qualidades anti-inflamatórias. A curcumina desempenha um papel importante na redução da inflamação no corpo, que muitas vezes está ligada à obesidade.
De acordo com um estudo publicado na Universidade Tufts, o composto de curcumina presente em Haldi pode ajudar a combater a obesidade e o excesso de deposição de gordura, suprimindo o crescimento do tecido adiposo e reduzindo o ganho de peso em camundongos e modelos celulares.
04/6 Múltiplos benefícios para a saúde da cúrcuma
A cúrcuma também é conhecida por promover a saúde intestinal, que, por sua vez, acelera sua jornada de perda de peso. Aumenta a secreção de suco de bile no estômago, auxiliando na digestão e se livra do gás e inchaço.
Além disso, a curcumina também é conhecida por promover a termogênese, que leva ao aumento da queima de gordura no corpo, aumenta o metabolismo e, assim, incentiva a perda de peso. Agora que você sabe a habilidade única da cúrcuma de iniciar sua busca para perder peso, vamos também dizer-lhe a melhor maneira de incluí-lo em sua dieta.
Chá de cúrcuma 05/6 para perda de peso
Você vai precisar:
1. Um copo de água
2.1 colher de chá de açafrão recém-ralado
3. Uma pitada de pimenta preta ralada ou pimenta preta em pó
06/6 Como fazer chá desintoxica de cúrcuma para perda de peso
Agora, basta ferver um copo de água em uma panela e adicionar cúrcuma e pimenta-do-reino em pó a ele. Lembre-se, a pimenta-do-reino ajuda na absorção do composto de curcumina presente na cúrcuma, pois contém piperina composta bioativa que aumenta a absorção de curcumina em 2000%. Deixe a mistura ferver e mexa bem. Coe-o em um copo e seu chai de cúrcuma está pronto. Você também pode adicionar um montão de mel ou um pedaço de jaggery a gosto.
