Ayurvedic medicamentos & Home remédios para constipação

Remédios eficazes para constipação em Ayurveda

A constipação é uma condição comum que afeta quase todos em algum momento da vida. Caracteriza-se por movimentos intestinais restritos. Embora seja comum ter episódios ocasionais de constipação, a dificuldade em evacuar por várias semanas é considerada constipação crônica.

Pessoas com constipação podem experimentar fezes duras e forçar muito no assento do vaso sanitário. Algumas pessoas podem até experimentar sintomas intermitentes em que se sentem bloqueados e não podem esvaziar seus intestinos diariamente.

A constipação crônica pode causar cólicas estomacais, inchaço, peso e dor retal devido ao esforço excessivo. Alguns sintomas não tão comuns incluem náuseas, redução do apetite e letargia.

Sinais e sintomas de constipação

Bowel movement of fewer than three times a week
Passing dry, hard stools
Straining to pass stools
Feeling as if you have not entirely evacuated your bowels
Feeling as if there is a blockage in your rectum
Need assistance to empty your rectum- like applying pressure on the abdomen

Você sofre de constipação crônica se você tiver dois ou mais desses sintomas por mais de três meses.

Causas da constipação

Vários fatores podem causar constipação. Embora seja comum não ter movimentos intestinais ocasionalmente, você deve considerar fazer mudanças específicas no estilo de vida se a condição persistir. Conhecer as causas da constipação pode ajudá-lo. Então, vejamos as possíveis razões para a constipação:

Not drinking adequate water is one of the leading causes of constipation and hard stools
Not eating enough fiber-rich foods.
Lack of exercise and a sedentary lifestyle
Chronic medication often leaves patients with digestive complications like bloating and constipation
Frequent travelling, irregular eating and sleeping patterns can tip the digestive system off balance, leading to constipation
Constipation may also occur because of an underlying condition called Lazy Bowel Syndrome, wherein the colon contracts abnormally to keep stools
Constipation may be an issue among pregnant women who are perfectly healthy otherwise
Endocrinological issues like hypothyroidism, diabetes, and uremia.
Gut issues like Irritable Bowel Syndrome (IBS) and Crohn’s disease.
Neurological issues like Parkinson’s disease, multiple sclerosis, or stroke.
Weakened pelvic muscles.

Fatores de Risco

Dehydration
Pregnancy
Old age
Low physical activity
Women have a higher risk of developing constipation
Certain medications like sedatives, medicines that lower Blood pressure, iron supplements
Consuming a diet low in fiber
Eating disorders

Complicações

Piles or hemorrhoids – Straining hard may cause swelling of veins around the anus. It can occur inside or outside. External pile mass causes itching and pain during bowel movement. Internal pile mass leads to bright red streaked stools.
Anal fissure – Hard, lumpy stools can cause tears in the anal skin. It is very painful, and you may see blood on your stools.
Rectal bleeding- Bright, red stools after a bowel movement is due to rectal bleeding. It may be caused because of piles or anal fissures.
Fecal impaction- Prolonged constipation might make the stools so hard that they cannot pass with regular bowel movements. This is fecal impaction. It is treated with medications or enemas.
Children who avoid bowel movement because of straining and pain might suffer from stool leaking out, causing the soiling of clothes.
In older adults, chronic constipation may cause obstruction of bowel or bowel perforation. This may be life-threatening.

Medidas preventivas para constipação

Eat a diet that is rich in fiber.
Don’t ignore the urge to pass stools
Keep yourself hydrated. Drink 6-8 glasses of water a day.
Create a regular schedule
Avoid processed foods and alcohol
Try to stay active and exercise regularly
Coffee is a good stimulant of the gut, but people with IBS should be careful about their coffee intake
Eat probiotic-rich food like yogurt

Constipação em bebês

Bebês que são amamentados geralmente não sofrem de constipação. Geralmente é visto em bebês que são alimentados com fórmula, ou uma vez que o bebê começa a comida sólida. Isso não significa que os bebês amamentados nunca tenham constipação. É comum que bebês amamentados exclusivamente passem vários dias a semanas sem fazer cocô, enquanto os bebês amamentados geralmente passam fezes uma vez ao dia. Se você notar que o bebê está se esforçando muito, passa fezes duras, é agitado e o abdômen está distendido, pode ser por causa da constipação. Nesses casos, faça mudanças adequadas na dieta ou consulte seu pediatra para saber mais.

If the baby has started solid foods, give whole grains, pureed prunes, and skinless fruits. Ensure the baby is well hydrated.
Help the baby exercise by gently moving his legs in a cycling motion and encourage tummy time
Do an oil massage before bath
Bathing in warm water helps relax the abdomen and avoid constipation

Constipação em Ayurveda

De acordo com Ayurveda, os movimentos intestinais irregulares são causados pelo desequilíbrio de Apana Vata – o subtipo de Vata que regula os movimentos para baixo. Uma dieta que provoca Vata – leve, seco e arejado leva ao desequilíbrio de Vata. Em Ayurveda, suprimir vegas ou processos naturais como flatos, consumir alimentos adstringentes, pungentes, não dormir à noite, ou viajar também é dito para causar constipação.

Para aliviar a constipação, Ayurveda se concentra em corrigir o desequilíbrio vata usando ervas ou oleações internas e externas. A oleação interna inclui a ingestão de ghees ou óleos de ervas e a oleação externa inclui uma massagem corporal. Certos Yoga Asanas também ajudam na mobilização do intestino e aliviar a constipação.

Outros Doshas também podem se envolver, levando a vários sintomas. Um desequilíbrio pitta e desequilíbrio Apana Vata pode causar excesso de calor no corpo, levando ao ressecamento do cólon. As fezes serão fedorentas e pegajosas.

Um desequilíbrio de Kapha dosha e Apana dosha resulta em movimentos lentos do intestino, levando a fezes volumosas e pouco frequentes.

Recomendação de dieta de acordo com Dosha

In Vata-type constipation, avoid dry and cold foods. Consume oily and heavy foods like nuts, ghee and oils. Add hing in diet, consume triphala and fennel tea.
In Pitta type constipation, avoid spicy and hot foods. Consume Triphala with Ghee, Coriander tea, and aloe vera gel
In Kapha-type constipation, avoid cheese, sugar, and yogurt. Consume warming spices like pepper, ginger, and Triphala with honey.

Ayurveda ervas para constipação

Ayurveda tem várias ervas que ajudam a equilibrar Vata e, assim, aliviar a constipação.

Swarnapatri – Swarnapatri or Senna is used in many Ayurveda formulations because of its rechana or laxative property. It balances Vata and promotes Pitta. It is a strong laxative and hence should be used with caution.
Aragwadha – Aragwadha, also known as purging casia, is a well-known mild laxative herb. It is the best herb to treat constipation caused by Pitta imbalance.
Methi – Fenugreek or methi seeds are good for preventing constipation because of the high amount of soluble fibers. It is best for Kapha type of constipation. People with high Pitta should avoid it.
Amla – Because of the high amount of fiber, Amla can help ease constipation. However, consuming it in large quantities can worsen constipation, so you should consume it in limited quantities.
Ginger – Ginger is ushna or hot, which aids digestion and relieves constipation. Drinking ginger tea or intake of wet ginger with jaggery can relieve constipation.
Isabgol – Psyllium husk is guru or heavy and adds bulk to the stools. It also has a mild laxative property that relieves constipation.
Gandharvahasta – Castor or gandharvahasta is a well-known laxative. It stimulates the colon to aid in easy elimination.
Haritaki – Haritaki is one of the best medicine for constipation. It balances Vata and encourages bowel movement.
Ajwain – Ajwain or carom seeds help relieve constipation by stimulating the production of digestive juices.
Trivrit – This herb is purgative and helps relieve hemorrhoid symptoms.

Medicamentos ayurvédicos para constipação

Se você está cansado de constipação crônica e fazer ajustes no estilo de vida não está ajudando, você pode recorrer a Tratamento ayurvédico para constipação. O tratamento ayurvédico envolve formulações de ervas que induzem movimentos intestinais e colocam seu sistema digestivo de volta em ordem. Estes remédios tratam o problema na origem para facilitar os movimentos intestinais naturalmente.

Abhayarishta

É um xarope de limpeza de cólon não formador de hábito com Haritaki ou Abhaya como ingrediente principal. Haritaki é uma das ervas mais potentes para a constipação. Outras ervas digestivas também são usadas, feitas em uma decocção, misturadas com jaggery, e fermentadas. Este delicioso xarope pode ajudar a limpar o trato digestivo e facilitar os movimentos intestinais.

Laxinol-H cápsula

Se você tem sintomas leves a graves de constipação, tomar cápsulas de Laxinol-H pode ajudá-lo a encontrar alívio. Este potente Cura ayurvédica para constipação é formulado com ingredientes 100% naturais, incluindo Svarnapatri, Amla, Castor, Hareetaki, etc., que induzem movimentos intestinais sem efeitos colaterais significativos ou dependência.

Gandharvahastadi Kwath

É um Medicina Ayurvédica que pode ajudar no alívio da constipação. Possui ervas de limpeza intestinal como mamona, gengibre, haritaki e outras que atuam como laxante natural e limpam o cólon.

Triphala Comprimido

Triphala como uma erva, é uma combinação maravilhosa de Amla, Haritaki e Vibhitaki que ajuda a aliviar a constipação e trata vários problemas gástricos. Tomar 1-2 comprimidos de Triphala diariamente após a comida pode melhorar os movimentos intestinais e apoiar o seu sistema digestivo para combater a constipação. É um remédio totalmente natural que é uma formulação não-hábito e suporta a saúde intestinal normal.

Balakalpam para crianças

A constipação é um dos distúrbios digestivos mais preocupantes entre crianças, especialmente lactentes e crianças pequenas. Embora o xarope de Balakalpam seja um ótimo impulsionador da imunidade para crianças, também ajuda a tratar a constipação, pois tem ingredientes como Ajwain, passas, etc.

Remédios naturais para constipação

À procura de um Remédio ayurvédico para constipação? Nós temos tudo o que você precisa.

Óleo de Coco

Tomar uma ou duas colheres de óleo de coco Todos os dias pode ajudar a lubrificar seus intestinos para facilitar os movimentos intestinais. Use óleo de coco virgem. Para bebês, você pode usar óleo de coco para fazer uma massagem na barriga circularmente para aliviar a constipação.

Figos

Também conhecido como Anjeer, o figo é um dos excelentes remédios para constipação com seu alto teor de fibras. Os figos podem melhorar a digestão e prevenir a constipação depois de serem embebidos em água morna. Os figos são seguros para bebés acima dos seis meses de idade. Você pode alimentá-los com purê de figos secos e ver os resultados durante a noite.

Raiz de alcaçuz

Se você está procurando Maneiras naturais de aliviar a constipação, então é isso. Tomar raiz de alcaçuz em forma de pó com água morna é conhecido por tratar a constipação e manter seus sucos digestivos fluindo.

Instant Indian Home remédios para constipação

Ghee

Tente adicionar ghee à sua dieta para ajudar, pois é um laxante natural que ajuda a limpar o cólon. Aqueça cerca de 200 ml de água e adicione uma colher de sopa de ghee. Beba isso logo pela manhã para ajudar a aliviar a prisão de ventre.

Chá de Gengibre

O chá de gengibre é uma bebida básica amada em todos os lares indianos. Beber chá de gengibre pela manhã induz o movimento intestinal e trata a constipação. O chá de gengibre é um eficaz e remédio caseiro indiano instantâneo para constipação com pouco ou nenhum efeito colateral.

Passas e ameixas secas

Estes snacks saudáveis facilmente disponíveis são uma rica fonte de fibras. Mergulhe um punhado de passas em água à noite e consuma isso logo pela manhã. As ameixas secas têm açúcares naturais chamados sorbitol que têm um efeito laxante. É o melhor remédio para bebês – você pode dar-lhes ameixas secas assim que eles começam alimentos sólidos. Não dê ameixas inteiras aos bebês. Deixe de molho durante a noite e amasse bem antes de se alimentar.

Mingau

Uma tigela de mingau preparado no leite é um excelente laxante que trata sintomas leves de constipação. Se você não esvaziou suas entranhas em alguns dias, uma porção quente de mingau deve fazer o trabalho.

Conclusão

A prisão de ventre pode estragar a sua manhã e o resto do dia, todos os dias. Se você não vê nenhuma melhoria com Home remédios para constipação grave, escolha entre vários remédios naturais para constipação em Kerala Ayurveda e colocar sua vida de volta nos trilhos.

Principais conclusões

A constipação é caracterizada por menos de três evacuações em uma semana ou fezes duras. É uma condição comum em todas as faixas etárias. Não beber água suficiente, falta de atividade física, uma dieta carente de fibras e certos medicamentos aumentam o risco de desenvolver constipação.

To your respite, constipation can be treated with Ayurvedic medicines, such as Abhayarishtam, Triphala Tablet, Laxinol-H capsule, etc. Balakalpam may help ease constipation in kids.
Some home remedies like ginger tea, coconut oil, figs, licorice root, porridge, etc., can relieve constipation.
Consuming warm water early morning, physical activity, and a wholesome diet can help prevent constipation.
A massage, hydration, and pureed prunes can help relieve constipation for babies.

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