10 benefícios para a saúde baseados em evidências da canela
Canela é um tempero muito delicioso. Tem sido valorizado por suas propriedades medicinais por milhares de anos. A ciência moderna...
14 remédios naturais para vencer a insônia
Mais dicas para ter uma noite de descanso melhor Embora seja comum ter uma noite ocasional sem dormir, a insônia...
Escolhendo a posição de sono certa
Passamos um terço de nossas vidas dormindo, mas não vem naturalmente para todos. Uma boa noite de descanso é essencial...
5 superalimentos para incluir em sua dieta para a pele brilhante
Quem não quer uma pele impecável e radiante? Nossas expectativas são frequentemente frustradas por coisas como mudanças hormonais, poluição, mau...
O que é o jejum intermitente?
O jejum existe há séculos e é praticado por muitas culturas e religiões. Jejuns religiosos são comuns entre muçulmanos, hindus,...
Gerenciamento da mente uma maneira perfeita de resolver seus problemas
É bom meditar, pois dá soluções de muitos problemas & stress é lançado, mas às vezes se torna compulsão sem ou menos...
8 Benefícios surpreendentes para a saúde dos cravos
Cravos são os botões de flores da árvore de cravo, um evergreen também conhecido como Syzygium aromaticum . Encontrado em formas inteiras...
AS 10 MELHORES MANEIRAS DE COMBINAR ESPORTES E ESTUDOS
Não é segredo, por ser saudável e em forma, é simplesmente necessário praticar esporte e ter um estilo de vida...
ESTES 5 ALIMENTOS SAUDÁVEIS AJUDARÃO VOCÊ A COMBATER A INFLAMAÇÃO NO SEU CORPO | TENTE AGORA
Esses poderosos super alimentos vão ajudá-lo a diminuir a inflamação em seu corpo e manter todos os problemas na baía....
6 COISAS QUE VOCÊ DEVE FAZER ANTES DE CADA TREINO
Preparação é a chave. Enquanto o evento principal fica com toda a glória, a preparação é a espinha dorsal para...
