COMO IDENTIFICAR SE SUA BMR É ADEQUADA PARA SUA IDADE?
Durante o dia, seu corpo queima um certo número de calorias enquanto realiza suas funções básicas. A Taxa Metabólica Basal...
GUIA DE MEDITAÇÃO – 9 DICAS PARA AJUDÁ-LO A MEDITAR MELHOR
"Acalmem a mente e a alma falará" Para pessoas de todas as idades, a meditação é uma das melhores maneiras...
21 MELHORES CORTES DE COZINHA SAUDÁVEL DE TODOS OS TEMPOS
Torne suas refeições ainda mais saudáveis com essas dicas e truques fáceis! Se você está cozinhando em casa, você provavelmente...
MELHORES ALIMENTOS PARA PELE BRILHANTE QUE É LIVRE DE MANCHAS
Por que desembolsar muito dinheiro em loções chiques quando você pode manter sua pele radiante com esses alimentos? Hábitos de...
20 REMÉDIOS CASEIROS PARA OBTER ALÍVIO DA ACIDEZ
Todos nós já estivemos lá – desfrutando de uma refeição pesada com alguma comida extra-picante, só para depois ter uma...
The Best and Worst Foods for Acid Reflux
A hot burning in the chest, a bitter taste in the throat, a gassy bloating in the stomach – acid...
8 benefícios impressionantes do mel e do limão
O mel, um líquido espesso e dourado produzido, mais popularmente, pelas abelhas, é derivado do néctar das flores. O limão...
COMO AUMENTAR A IMUNIDADE E MELHORAR O SISTEMA IMUNOLÓGICO PARA COMBATER INFECÇÕES
Enquanto o mundo luta com um vírus que ameaça a vida, percebemos a importância de um sistema imunológico forte. Se...
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A musculação é um esporte no qual o principal objetivo é desenvolver e melhorar a musculatura em um esforço para maximizar...
BRÓCOLIS: BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE, RISCOS E FATOS NUTRICIONAIS
Um grupo saudável de brócolis. Seus pais sabiam o que estava acontecendo quando te disseram para comer seu brócolis. Este...
