A proteína whey pode fazer você ganhar peso, ou até mesmo gordura? Hora de quebrar um mito!

O termo proteína de soro de leite é frequentemente associado ao levantamento de peso e musculação, como é conhecido por...

OS HOMENS NÃO COMEM ESSAS COISAS ANTES DO SEXO.

6 coisas para pular para evitar constrangimento Se você é um atleta, você provavelmente planeja cada refeição que você come....

O Aumento das Infecções Sexualmente Transmissíveis em Jovens

O que são infecções sexualmente transmissíveis? Infecções sexualmente transmissíveis (IST) são doenças que se espalham por meio do contato sexual....

Benefícios da flexibilidade

A maioria das pessoas participa de atividade aeróbica para melhorar sua resistência cardiovascular e queimar gordura. Pessoas musculação-treinar para manter...

6 exercícios para construção muscular sem equipamento

Você pode pensar que precisa de uma associação de academia cara ou equipamento sofisticado para construir músculos e exercícios de...

Qual é a melhor rotina de treino para ganhos musculares?

Bro Split Vs. Push, Pull, Legs Workout Routine We all want the "most optimal" workout routine. In this article we...

Qual é o número ideal de repetições em um treino de bíceps?

Seus bíceps deitam na frente do braço e ajudam a dobrar o cotovelo e levantar o braço. O fortalecimento desse...

Guia de cúrcuma: Benefícios, Efeitos colaterais, Usos e Mais!

Cúrcuma: A Erva Dourada Cúrcuma é um grampo nas cozinhas indianas - seja para dar sabor ao nosso caril ou...

Hipertrofia Muscular e Seu Exercício

Hipertrofia é um aumento e crescimento de células musculares. Hipertrofia refere-se a um aumento no tamanho muscular alcançado através do...

Masturbar-se pode tornar seu pênis maior ou menor?

Vamos tirar a questão ardente do caminho agora - não, a masturbação não tem impacto sobre o tamanho do seu...

Download our app

Recent Posts