Coisas que você deve e não deve fazer depois do sexo
Lave-se
Você não tem que pular da cama e tomar o chuveiro imediatamente. Mas limpar-se suavemente após o sexo pode proteger homens e mulheres de infecções, como o trato urinário (UTIs). Lave a área ao redor (não dentro) de seus genitais com água morna. Você pode experimentar sabonetes leves, mas se você tem pele sensível ou já tem uma infecção, eles podem secar ou irritar a área. Homens com prepúcio devem puxá-lo suavemente para trás e lavar por baixo.
Não douche
Algumas mulheres acham que precisam limpar dentro da vagina depois do sexo com água ou fluidos pré-embalados. Mas douching pode levar a mais infecções. Isso porque perturba o equilíbrio natural das bactérias que protegem sua vagina. A melhor maneira de cuidar da sua vagina depois do sexo é deixá-la em paz. Além disso, tenha em mente que um cheiro leve é normal e pode não ser um sinal de um problema.
Manter a limpeza simples
Junto com os douches, as farmácias oferecem muitos lenços, cremes e sprays que afirmam ajudá-lo a “refrescar” suas áreas pessoais. Alguns deles são feitos com sabonetes duros, detergentes, shampoos, perfumes ou loções que podem fazer sua pele quebrar. Basta ficar com uma lavagem suave com água morna depois do sexo. E evite absorventes perfumados, almofadas, pós e sprays, especialmente se você tende a ter infecções.
Esvazie sua bexiga
Durante o sexo, as bactérias podem entrar na sua uretra, o tubo que leva urina para fora do seu corpo. Isso pode aumentar suas chances de uma infecção. Quando você faz xixi, você tira esses germes. Então aproveite um pouco de tempo com seu parceiro, e vá ao banheiro. Se você é uma mulher, quando você limpa, faça de frente para trás para parar a propagação de bactérias.
Beba um Copo d’água
Já que é uma boa ideia fazer xixi depois de um rolo no feno, não se esqueça de beber água. Quando você se mantém hidratado, você vai fazer xixi mais, o que significa que mais bactérias vão sair do seu corpo antes que as infecções possam explodir.
Use roupas de encaixe solto
Lugares quentes e suados são os pontos perfeitos para bactérias e leveduras prosperarem. Então use roupas íntimas e roupas que deixem entrar o ar. As mulheres devem evitar meia-calça, cintas e calcinhas muito apertadas. As cuecas de algodão funcionam bem para homens e mulheres. Ou pular cuecas completamente quando você vai para a cama.
Lavar as suas mãos
É a melhor maneira de se livrar de bactérias que você pode pegar tocando nos genitais do seu parceiro ou do seu parceiro. Isso é a chave para impedir que as infecções se espalhem. Lave com água e sabão, e faça parte da sua rotina de limpeza pós-sexo.
Limpe seus brinquedos sexuais
Depois de acabar com eles, bactérias, vírus e fungos podem ficar por perto. Isso significa que seus brinquedos podem espalhar DSTs e outras infecções. Limpe cada brinquedo após cada uso – verifique se há instruções de limpeza na embalagem. É melhor não compartilhar brinquedos com outros. Se você planeja compartilhar, tente cobrir o brinquedo com um preservativo novo cada vez que você usá-lo.
Cuide de qualquer infecção por levedura
Parceiros podem passar isso para frente e para trás durante o sexo. (Sim, os caras têm infecções por levedura, também.) Então, se você notar os sintomas – coceira, queimadura, ou uma descarga branca grossa da vagina ou pênis – trate-o antes da próxima vez que você ficar ocupado. Fale com seu médico se achar que tem um.
Pense em ser testado
Se você é sexualmente ativo, especialmente se você esteve com um novo parceiro, é uma boa ideia fazer o teste para DSTs. Na maioria das vezes, essas infecções não têm sintomas, então o teste é a única maneira de ter certeza se você tem um. Você também pode ficar atento a sintomas, como descarga, dor, bolhas, feridas, manchas ou nódulos ao redor de seus genitais.
Grávida? Tome cuidado extra
Sexo geralmente é seguro durante a gravidez, mas é mais provável que você tenha infecções como UTIs durante este tempo. Então é ainda mais importante cuidar do básico depois do sexo. Encoraje seu parceiro a fazer o mesmo.
