Aqui está por que você deve estar lavando seus pés regularmente antes de ir para a cama
Depois de se cansar do trabalho e outras tarefas domésticas, uma noite de sono bom e ininterrupto é a única coisa que nosso corpo precisa. Veja como…
Todo mundo se cansa das intermináveis atividades que realizamos em um dia. Seja relacionado ao trabalho de escritório ou às tarefas domésticas, o corpo é drenado devido à pressão constante. Cada parte é efetuada, desde o cérebro até os ossos, todo o corpo funciona para realizar a tarefa do dia-a-dia.
Depois de tudo isso, o que é isso que ajuda a restaurar a energia do corpo para o dia seguinte? Claro, uma boa noite de sono, além de uma dieta saudável e saudável. Enquanto a iluminação, colchão confortável, limpeza e vários outros fatores desempenham um papel em deixá-lo dormir bem, mas lavar os pés antes de ir para a cama tem seu próprio significado. Mantendo a leitura para saber quais são os benefícios de lavar os pés antes de bater na cama!
Alivia dores articulares e musculares
Nossos pés tomam todo o peso corporal. Muitas vezes você tende a se sentir duro ao redor dos pés no final do dia. Isso não acontece apenas por usar sapatos apertados, sapatos errados ou outras atividades, a razão por trás também pode ser negligência constante. Por mais que você se importe com seu cabelo, pele e outras partes do corpo, os pés também precisam de um pouco de amor. Afinal, você não pode se divorciar de uma parte essencial do corpo. À medida que você começa a lavar os pés à noite, você vai aliviar porque as articulações e os músculos começam a se sentir relaxados.
Mantém a temperatura corporal
De acordo com o relatório da mídia, Ayurveda dá grande ênfase à lavagem dos pés para manter a temperatura do corpo. Os pés estão associados com os elementos de fogo. O uso de calçados tende a conter esse calor em uma área fechada o dia todo. Não sente esse alívio instantâneo quando tira os sapatos? É porque o calor libera instantaneamente. Lavar os pés antes de dormir permitirá que eles fiquem frios e isso vai ajudá-lo a dormir melhor.
Permitir o fluxo de energia adequado
Os pés só recebem energia adequada e fluxo de ar enquanto são colocados livremente na cama, ao contrário do dia inteiro, onde seus pés estão no chão, quase privados de fluxo de ar adequado. Enquanto os pés tiram calor da superfície da Terra o dia todo, dê aos seus pés e cérebro um alívio necessário no final do dia, lavando-o corretamente. Você vai se sentir relaxado enquanto dorme e enérgico enquanto acorda com isso.
Ajuda a remover o mau cheiro
Usar meias (incrível coleção de meias de inverno) e sapatos na maioria das vezes deixa os pés fedidos e suados. A melhor hora para se livrar desse odor é a noite. Em vez de pulverizar perfumes e loção, tente lavá-los todas as noites corretamente. Com um fluxo de ar melhorado, é provável que seus pés permaneçam frescos mesmo dentro dos sapatos por uma duração maior.
Como lavar os pés bem
- Use warm water to wash the feet daily.
- You don’t just have to pour water on your feet. Wash all areas, especially the underside of your toes and between them.
- Pat your feet dry. Need not rub the skin on your feet (remedies to make feet soft).
- Don’t leave the area between your toes, and you are done.
