Goiaba deixa chá: aumente sua saúde com este chá fácil de fazer
Rica em antioxidantes, o chá de folhas de goiaba tem muitos benefícios incríveis e é extremamente fácil de fazer. Leia para saber mais!
Enquanto o fruto da goiaba é incrivelmente rico em antioxidantes, vitamina C, potássio e fibras, o chá, feito a partir de suas folhas de plantas, não são menores. As pessoas têm bebido esse chá saudável por gerações. No entanto, com o tempo, o chá de folha de goiaba tornou-se menos popular com o advento de diferentes tipos de chá no mercado. Mas se você quiser confiar em algo totalmente natural, que não é processado em tudo para começar o seu dia, um chá de folha de goiaba é uma opção correta para você.
A árvore deste fruto não é difícil de encontrar. A maioria dos jardins e casas tem essa planta em seu jardim e quintal. Então, vamos aprender a receita de chá de folhas de goiaba, uma bebida que está cheia de antioxidantes, anti-inflamatórios, antibacterianos e até taninos.
Confira como preparar folhas de goiaba chá
Ingredientes
- Fresh guava leaves
- ½ teaspoon normal tea leaves
- 1 ½ cup of water
- Honey or Jaggery
Passos
- Take 10 fresh guava leaves and wash the leaves thoroughly with tap water.
- Take a saucepan, pour 1 ½ cup of water and let it boil on a medium flame for 2 minutes.
- Then add washed guava leaves and let it boil for 5-minutes.
- Add ½ teaspoon normal tea leaves for colour and flavour.
- Boil for another 10 minutes and pour the water and filter to remove any piece of leaf.
- Lastly, add honey or jaggery as sweeteners.
Alguns benefícios incríveis do chá de folha de goiaba
Reduz o colesterol
Um alto nível de colesterol no corpo pode levar a vários problemas de saúde, especialmente para o coração. O colesterol interrompe o fluxo livre de sangue no corpo. A lipoproteína LDL ou de baixa densidade é um dos principais grupos de lipoproteínas que transportam todas as moléculas de gordura em todo o seu sistema. O aumento da quantidade de colesterol pode causar uma série de distúrbios de saúde. Segundo artigo publicado na revista Nutrition and Metabolism, o estudo sugeriu que os participantes que ingeriram chá de folha de goiaba apresentaram níveis mais baixos de colesterol após oito semanas.
Reduz acne
Nossa pele é torturada de várias maneiras. Às vezes há uma espinha, enquanto outros pontos indesejados e acne. Enquanto gastamos muito dinheiro na compra de produtos infundidos químicos das lojas, trazer algumas mudanças de estilo de vida e beber bebidas saudáveis como o chá de folhas de goiaba regularmente pode ajudá-lo a reduzir o problema da acne da melhor maneira possível. Acontece devido à alta porcentagem de vitamina C que essas folhas têm, que pode tratar acne. Você também pode esmagar suas folhas e aplicá-las a pontos problemáticos.
