CALOR DO ESTÔMAGO: VEJA COMO VOCÊ PODE MANTER SEU ESTÔMAGO FRIO NATURALMENTE!
O calor estomacal é uma condição onde o calor excessivo é produzido como resultado de um processo digestivo mais rápido.
- Problema de calor estomético excessivo ocorre devido a alimentos picantes
- O calor estomacal deve ser controlado
- O calor estomacal pode ser tratado com alimentos que ajudam a esfriar a temperatura
Dor de estômago, inflamação e irritação; Todos nós já passamos por isso. Este problema de calor estomacado excessivo ocorre devido a alimentos picantes, bebedeira, refeições noturnas, et al. Basicamente, o calor estomacal é uma condição onde o calor excessivo é produzido como resultado de um processo digestivo mais rápido. O calor estomacal deve ser controlado; caso contrário, pode causar estragos nos fluidos estomacais causando sérias complicações de saúde. Vamos olhar para o que exatamente é calor estomacais e o que causa essa condição comum e alguns alimentos para curá-lo naturalmente.
O calor produzido pelo estômago ao digerir alimentos difíceis pode ser um problema. Não há uma causa típica de aumento da temperatura estomacal; no entanto, existem algumas causas comuns de calor estomacal relacionadas ao sistema digestivo, algumas delas que podem incluir-1. Comidas picantes
2. Comendo
demais 3. Refeições noturnas
4. Álcool
excessivo 5. Tomando analgésicos
demais 6. Sedentarismo
7. Doença da úlcera péptica
O calor produzido pelo estômago ao digerir alimentos difíceis pode ser um problema
O calor estomacal pode ser tratado com certos alimentos que ajudam a esfriar a temperatura e reduzir os níveis excessivos de ácido. Os remédios domiciliares são extremamente eficazes neste caso; no entanto, o tratamento médico pode ser necessário se a condição ainda persistir.
Aqui estão alguns alimentos que podem ajudar a reduzir o calor do estômago e, por sua vez, podem dar algum alívio ao seu estômago…
1. Iogurte
Embora a maioria dos produtos lácteos possa ser difícil de digerir, o iogurte simples pode ter reações completamente opostas. As culturas ativas no iogurte ajudam a aumentar o número de bactérias boas em seu intestino, ajudando ainda mais a liberar o calor e auxiliando na digestão e outros mecanismos. Alternativamente, você pode beber leite todos os dias para obter algum alívio.
2. Leite frio
O leite frio ajuda a esfriar a temperatura no estômago e também reduz o nível de ácido presente. Suas propriedades calmantes ajudam a acalmar o mal-estar causado pelo calor no estômago. Um copo de leite cru ou frio todos os dias pode ajudar a aliviá-lo de uma barriga aquecida.
Leite frio ajuda a esfriar a temperatura no estômago
3. Arroz cozido
Um estômago aquecido pode não ter muitos sintomas além do mal-estar. O que vem como opção de resgate é arroz branco cozido que esfria o estômago e aumenta o teor de água. Não adicione nenhum tempero ou erva no arroz; comê-lo apenas sem graça. Na verdade, você também pode emparelhá-lo com iogurte simples.
4. Resfriamento de ervas
Ervas de resfriamento como hortelã-pimenta e camomila ajudam a reduzir o calor no estômago; graças às suas propriedades de resfriamento. Uma xícara de hortelã-pimenta e chá de camomila garantirá que seu estômago seja aliviado de níveis excessivos de ácido no estômago.
Ervas de resfriamento como hortelã-pimenta e camomila ajudam a reduzir o calor no estômago
5. Alimentos ricos em água
Pegue alimentos não cítricos como maçã, pêssego, melancia, pepino, et al e evite alimentos cítricos que só podem aumentar os ácidos no estômago elevando os níveis de temperatura. Incluir alimentos ricos em água ajudará a esfriar o calor e garantir o sistema digestivo adequado.
6. Muita água
Beba muita água para acalmar imediatamente o calor no estômago causado por vários hábitos alimentares e de consumo. A água ajudará a eliminar as toxinas produzidas pelo calor excessivo e garantir um sistema digestivo saudável.
Água de coco
A água de coco ajuda a neutralizar os níveis de ácido no estômago; graças à sua natureza alcalina. Também ajuda a resfriar o revestimento do estômago, reduzindo o calor produzido.
7. Saladas e Frutas
Nem todas as frutas ajudam no calor do estômago. Pule frutas cítricas e tomates principalmente, adicione à sua dieta algumas maçãs, peras, melancias e pêssegos. Essas frutas têm um alto teor de água que ajuda no resfriamento do estômago. Também tem pepinos, alface, mamão – que contém enzima papain – e banana – que fornecem pectina – para melhorar a digestão naturalmente e acalmar o estômago.
8. Ginger
Ginger é um superalimento com inúmeros benefícios. Basta mastigar uma pequena fatia de gengibre para acalmar sua acidez ou fazer chá de gengibre e limão e tê-lo após as refeições. Isso vai cuidar do seu metabolismo e garantir que o alimento seja bem digerido.
9. Gur ou Jaggery
Um pequeno pedaço de gur ou jaggery depois de suas refeições é a melhor sobremesa que você deve ter. Basicamente, basta terminar sua refeição com um pequeno pedaço de desi Gur e ele vai classificar todos os seus problemas de digestão para sempre. Gur aumenta sua taxa de metabolismo e ajuda não só na digestão rápida, mas também completa, garantindo um intestino saudável.
Além destes, incluem milheto, trigo, cevada, aveia, aipo, espinafre, maçãs, peras, leite de soja, et al em sua dieta. Evite carregar pimentas, canela, alho, cebola, carnes, queijo, chocolate, chá, etc.
