5 maneiras ashwagandha/ Withania somnifera pode impulsionar sua vida sexual
Muitos homens lutam com uma diminuição do desejo sexual em suas vidas nos dias de hoje. O problema tornou-se mais acentuado para os millennials à medida que os níveis de estresse estão subindo, as metas de trabalho estão ficando difíceis e o tempo para si mesmo e seus relacionamentos estão ficando escassos. Alguns não têm opção a não ser tomar ajuda de medicamentos, como o Viagra, enquanto alguns devem procurar terapeutas sexuais e médicos. Mas antes de pedir ajuda, há um remédio na dieta que é conhecido por provar maravilhas para melhorar a vida sexual dos homens, Ashwagandha.
Ashwagandha é conhecida por melhorar a vida sexual dos homens desde a época de Kama Sutra. A planta foi mencionada em um dos textos mais antigos sobre sexualidade e não apenas isso, evidências crescentes na ciência moderna também estão sugerindo o mesmo agora. Ashwagandha é segura e poderosa. Aqui estão cinco maneiras pelas quais pode melhorar significativamente a vida sexual dos homens.
Diminui o estresse
Como uma das razões mais comuns de declínio do desejo sexual e baixo desempenho sexual é o estresse, a planta de Ashwagandha pode ajudar a reduzir os níveis de estresse, para começar. Quando os níveis de estresse estão altos, a pressão arterial também. Quando a pressão arterial está alta, restringe o fluxo sanguíneo para todas as artérias, tornando-se, portanto, uma das principais causas de impotência.
Ashwagandha é um adaptogen, ou seja, fortalece as glândulas suprarrenais e melhora nossas reações de luta ou fuga. As glândulas suprarrenais são responsáveis pela produção de cortisol em nosso corpo devido à qual nos sentimos estressados em situações difíceis no trabalho ou em casa.
Um estudo mostrou que quando os sujeitos receberam KSM – 66 ashwagandha por um período de 60 dias, seus níveis de cortisol reduziram em 27%. Isso também foi sentido por eles durante o experimento, pois eles se sentiam menos estressados e experimentavam menos ansiedade quando tomavam ashwagandha. Isso pode se traduzir em uma vida sexual melhor para os homens.
Melhor desejo sexual como é um afrodisíaco
Ashwagandha é afrodisíaca como tem sido há muito estabelecida na história como uma só. O lendário ‘Kama Sutra’ também menciona a planta como um dos estimulantes sexuais muito poderosos. Na verdade, ashwagandha é um ingrediente muito comum em produtos afrodisíacos à base de plantas.
Quando os homens começam a tomar ashwagandha, a produção de óxido nítrico é estimulada em seus corpos. Como resultado disso, os vasos sanguíneos que transportam sangue para os genitais são dilatados. Isso causa um aumento no desejo e satisfação sexual.
Hoje, a pesquisa sugere o mesmo. Ashwagandha tornou-se uma forma comum de tratamento para perda de libido e até mesmo para disfunção erétil.
Testosterona mais alta
Ashwagandha foi provado para elevar os níveis de testosterona significativamente. À medida que os homens envelhecem, a produção de testosterona diminui significativamente em seus corpos. Na verdade, diz-se que o nível de testosterona cai de 0,4 a 2% nos homens após os 30 anos a cada ano. Os sintomas dessa perda podem ser vistos na perda de cabelo, perda de massa muscular e perda da capacidade de durar na cama.
Agora, há duas maneiras de ashwagandha ajudar a restaurar uma boa vida sexual. Primeiro, ajuda na produção de testosterona. Aumenta os níveis de soro do hormônio luteinizador e testosterona e revitaliza o equilíbrio natural dos hormônios sexuais nos homens. De fato, um estudo em 2013 mostrou que ashwagandha revitalizou a contagem de testosterona em homens inférteis também.
Em segundo lugar, como ashwagandha é conhecido por reduzir o estresse inibindo o crescimento do cortisol, também ajuda no retardo da redução natural da testosterona. Isso, por sua vez, ajuda a manter os níveis de testosterona ótimos para o bom funcionamento sexual do corpo.
Aumento na contagem de espermatozoides
Ashwagandha é conhecida por melhor libido em homens e, portanto, é natural que a contagem de espermatozoides aumentou. Um estudo foi realizado para provar o mesmo. Durante isso, um grupo de homens recebeu suplementos de ashwagandha por um período de 90 dias. Enquanto isso, outro grupo de homens recebeu um placebo para esses 90 dias. Após o julgamento, os resultados mostraram que os homens que receberam os suplementos de ashwagandha aumentaram a contagem de espermatozoides e isso também com um impressionante 167%!
O estudo tem sido um fator significativo na pesquisa moderna que ajudou a mostrar ashwagandha como um poderoso estimulador sexual para os homens.
Melhor resistência
Além de outros fatores que estão relacionados diretamente à saúde sexual, ashwagandha também tem se mostrado boa em melhorar o desempenho físico. Um estudo foi realizado para testar o impacto de ashwagandha dos homens. Um grupo entre os sujeitos recebeu os suplementos vegetais, enquanto outro grupo não foi. Ao final do teste, foi comprovado que os que haviam recebido suplementos de ashwagandha eram melhores em resistência, com cerca de o dobro da resistência durante a atividade física. A razão por trás disso foi a propriedade anti-inflamatória e anti-estressante de Ashwagandha.
