5 Benefícios surpreendentes para a saúde de Asafoetida (Hing)
Asafoetida, mais conhecido como Hing, é um ingrediente importante da cozinha em muitas receitas indianas. Além de transmitir um sabor sutil aos pratos, também oferece muitos benefícios para a saúde. Nativa da região do Mediterrâneo para a Ásia Central, Asafoetida tem um grande valor medicinal em Ayurveda e medicamentos tradicionais de ervas.
Aqui estão alguns benefícios incríveis para a saúde oferecidos por este incrível tempero:
1 . Melhora a saúde intestinal
Asafoetida é enriquecida com propriedades antiespasmáticas, anti-inflamatórias e anti-flatulentas que ajudam a aliviar problemas como indigestão, estômago perturbado, gás intestinal, vermes intestinais, flatulência e Síndrome do Intestino Irritável. Também foi considerado benéfico em casos de intoxicação alimentar.
-Dissolva uma pitada de Asafoetida em uma xícara e meia de água. Beba sempre que sentir desconforto no estômago.
-Em caso de cãibras estomacais, você pode optar por aplicar uma pasta de Asafoetida e água ao redor do seu naval. Deixe-o secar e depois lave-o. Se você estiver propenso a cãibras faça isso regularmente.
2 . Cura Distúrbios Respiratórios
Por ser anti-inflamatório, antiviral e antibiótico na natureza, muitas vezes é usado para tratar doenças respiratórias como asma, bronquite, tosse seca e frio. Também atua como um estimulante respiratório e alivia a catarro e limpa o congestão torácica.
-Em caso de tosse, você pode optar por aplicar uma pasta de Asafoetida e água no peito para alívio instantâneo.
-A um copo de água, adicione uma colher e meia de chá cada um de asafoetida em pó, pó de gengibre seco e 2 colheres de sopa de mel. Consuma essa mistura pelo menos duas vezes ao dia para aliviar os sintomas de uma tosse seca e bronquite.
3 . Alivia a Dor Menstrual
Asafoetida ajuda a se livrar da dor menstrual, períodos irregulares e fluxo intenso durante a menstruação. Asafoetida melhora a circulação sanguínea, auxilia na secreção de progesterona e alivia a dor menstrual.
-Misture uma pitada de Asafoetida, uma colher e meia de fenugrego em pó e sal em uma xícara de leite com manteiga. Beba isso 2 ou 3 vezes por dia para aliviar a dor e o desconforto.
4 . Reduz a dor de cabeça
Anti-inflamatório é a natureza, Asafoetida foi encontrado para reduzir as dores de cabeça. Ajuda a reduzir a inflamação dos vasos sanguíneos na região da cabeça, o que, por sua vez, reduz as dores de cabeça.
-Aqueça uma pitada de Asafoetida em uma xícara e meia de água. Deixe ferver por 15 minutos e depois beba algumas vezes para aliviar uma leve dor de cabeça de tensão.
Outra opção é tomar uma colher de chá de Asafoetida, pó de gengibre seco, cânfora e 2 colheres de chá de pimenta em pó. Adicione leite ou água de rosas para fazer uma pasta grossa. Aplique isso na testa para tratar dores de cabeça de tensão e enxaqueca.
5 . Trata acne
Asafoetida é uma fórmula de ervas incrível que dificulta a produção de bactérias causadoras de acne na pele. Torna as condições da pele desfavoráveis para o crescimento de bactérias e, portanto, é uma opção para uma pele saudável. Asafoetida mantém seus poros de pele livres de poeira, óleo e sebo e isso eventualmente limpa a acne em sua pele.
-A uma colher de chá de terra mais cheia (multani mitti), adicione água de rosas para formar uma pasta grossa. Adicione algumas gotas de suco de limão. Polvilhe Asafoetida na mistura e bata bem. Use-o regularmente para obter resultados ótimos.
