30 afirmações matinais para aumentar sua confiança diariamente
Uma das formas mais eficientes de preparação mental são as afirmações matinais. Você já quis mudar algo sobre sua vida? Você vai dormir pensando: “Amanhã será diferente. Amanhã será o começo do resto da minha vida.” O desejo de mudar sua vida é tão forte que você mal pode dormir pensando em como o amanhã será ótimo.
Seu plano é parar de procrastinar e começar esse novo negócio, entrar em uma academia, exigir um aumento, ou pedir que alguém especial em um encontro. Então, no dia seguinte vem e nada vai do jeito que você esperava. Enquanto o dia se mostrou promissor, você acabou parando antes de ganhar algum impulso.
Esse ciclo é o resultado de você não se preparar mentalmente para mudar sua vida. A mudança pode ser estressante e avassaladora às vezes, então você quer estar confiante em sua capacidade de sucesso[1]. Afirmações matinais podem ajudá-lo a chegar lá.
Neste artigo, você encontrará afirmações de 30 manhãs para ajudá-lo a começar de novo, então continue lendo!
Não demais, não o faça.
Quando você procrastina, muitas vezes é devido à falta de certeza em torno do que vai acontecer a seguir. O que você faz se o negócio não decolar como você esperava? Como você vai gerenciar a rejeição, ou se você não alcançar seus objetivos tão rapidamente quanto você esperava?
Ao ponderar a resposta para essas perguntas, sua mente começa a se preocupar com a probabilidade de sucesso. Em algum lugar do seu subconsciente, você tem uma crença que contradiz sua mente consciente. Como resultado, você deve assumir a tarefa de reprogramar sua mente subconsciente para combinar com sua mente consciente.
A maneira mais eficiente de reprogramar sua mente subconsciente é alimentá-la com experiências de sucesso. Você pode acreditar que cada fibra do seu ser quer mudar sua vida, mas isso raramente é o caso. Enquanto, em um nível consciente, você entende os benefícios da transformação que você quer fazer em sua vida, o medo subjacente do desconhecido está fazendo você hesitar e se perguntar se sua vida já não é boa o suficiente.
Essa dúvida se manifesta quando você tenta tentar algo novo[2]. Faz você sentir como se a mudança que você quer fazer em sua vida lhe custaria sua vida se você falhar. Em um nível consciente, você sabe que a rejeição não é uma ameaça à vida, mas isso não muda o tumulto emocional interior que você experimenta.
A chave para construir confiança
A melhor maneira de superar seu medo e dúvida é programar sua mente com confiança e fé. A fé é a habilidade de ver um futuro que você ainda não experimentou. Uma vez que você ainda não materializou seus desejos mais fortes, há muita incerteza em torno de sua capacidade de fazê-lo. É por isso que é importante que você reforce continuamente à sua mente subconsciente seus desejos e capacidade de mudar sua vida com afirmações matinais.
Qual é o seu estilo de motivação?
Pense em sua mente subconsciente como o acúmulo de todas as suas experiências de vida. Essas experiências então criam suas crenças, que por sua vez criam seus hábitos, que acabam por criar suas ações. Você poderia ter sido rejeitado quando criança, e agora você evita compartilhar suas ideias. Poderia ter havido um empreendimento de negócios passado que falhou, e agora você não sabe se o próximo terá sucesso.
Assista as pessoas ao seu redor
Curiosamente, algumas de suas experiências passadas nem são suas. As experiências negativas dos outros também podem levar à inação e à falta de confiança. Imagine que você tem um amigo que está sempre falando sobre como sua experiência foi horrível em um restaurante particular. Qual a probabilidade de você querer comer naquele restaurante?
Deixe-me dar um passo adiante. Se alguém pedisse sua opinião sobre o restaurante, que pensamentos viriam imediatamente à tona? Os pensamentos compartilhados pelo seu amigo, é claro. Mesmo que você nunca tenha ido pessoalmente ao restaurante, você tem sentimentos fortes por causa das reclamações repetidas do seu amigo.
Sejam pensamentos e experiências positivos ou negativos, consistentes mudarão sua perspectiva e farão com que suas ações mudem de acordo. Começando todos os dias com afirmações matinais, você assumirá o controle do que permite que sua mente contemplo ao longo do dia. Em vez de permitir que o medo e a dúvida paralisem você, você encherá sua mente com pensamentos de confiança e fé.
Proteja seu tesouro mais precioso
O impacto que suas experiências têm nas decisões que você toma não para por aí. Também inclui eventos fictícios que nunca aconteceram com ninguém. Você já se viu atrás de um semi-caminhão carregando uma carga de árvores cortadas? Se você viu o filme Destino Final, então você sabe onde eu estou indo com isso. No filme, há uma cena onde vinte troncos caem da traseira de um semi-caminhão e começam a bater nos carros atrás dele. Troncos estão quebrando através de para-brisas, capotando carros e matando dezenas de pessoas.
Qualquer um que tenha visto esta cena não pode deixar de se sentir desconfortável sobre dirigir atrás de um semi-caminhão carregando troncos. Mesmo que este evento não tenha acontecido na vida real, sua mente poderia se importar menos. No que diz respeito, porque você “testemunhou”, você experimentou. E desde que você experimentou, sua mente reconheceu os eventos que o levaram a “acontecer” e “avisa” você.
Diga como se fosse sério.
Para sua mente, experiências são experiências. Se essas experiências são suas, de outra pessoa, ou mesmo se são histórias fictícias, sua mente absorverá lições delas. É por isso que as afirmações matinais funcionam tão bem. Com o tempo, sua mente vai aceitar essas experiências como fato[3]. Isso o levará a, finalmente, tomar medidas que estejam alinhadas com seus objetivos.
A confiança é construída através da experiência, então você precisa criar as imagens em sua mente da mudança que você quer ver em sua vida. Pode parecer bobagem no começo, mas pense nisso. Em cada um dos exemplos discutidos, as ações foram ditadas por experiências passadas. O que suas experiências passadas dizem sobre as decisões que toma hoje?
Obtenha esse objetivo que você sempre quis
Se você está pronto para mudar sua vida, então comprometa-se a repetir essas afirmações matinais todos os dias pelos próximos 30 dias.
30 afirmações matinais para aumentar sua confiança
- Problems allow me to showcase my strengths.
- I love change and easily adjust to new situations.
- Great things are happening to me every day.
- I have all I need to make today a great day.
- I am happy and content with my life.
- I am getting better every day and in every way.
- I am walking in line with my purpose.
- I am at peace in my life.
- I am confident in my ability to change my life.
- I embody confidence.
- My challenges help me grow.
- I will succeed by attracting to myself people who can help me.
- I know a positive attitude can bring me success.
- I know I have the ability to achieve my goals in life.
- I will concentrate my thoughts on the results I look to create.
- I always see the good in others and in myself.
- I am self-sufficient, creative, and resilient.
- I love myself.
- All of my problems have solutions.
- I am the creator of my best reality.
- My past will not dictate my future.
- Everything is going according to plan.
- I conquer every obstacle to create my dream life.
- I create and welcome only positivity in my life.
- Prosperity flows to and through me.
- I am enough.
- There is no one better to be than me.
- I am consistent in my hard work.
- I keep good people in my life.
- I feel healthy and strong today.
Pensamentos Finais
Afirmações matinais podem ajudá-lo a começar cada dia com um impulso positivo. Esse impulso irá impulsioná-lo através do seu dia e dos desafios que você enfrenta. O objetivo é mudar sua percepção sobre a vida, para que você possa mudar suas ações.
Confiança não é falta de medo, mas o entendimento de que você pode alcançar o objetivo que estabeleceu. Você tem confiança em qualquer coisa que já realizou. Se você aprendeu a andar ou andar de bicicleta, é difícil para alguém convencê-lo de que você não pode realizar essas tarefas. No entanto, se eu lhe pedisse para caminhar até o topo do Monte Everest, sua confiança pode desaparecer. No entanto, alguém que escalou com sucesso o Monte Everest não hesitaria no desafio.
Para você criar confiança em algo que você não fez, comece a usar afirmações matinais imediatamente. A única coisa que pode superar o fracasso é persistência e fé em si mesmo. Mantenha-se fiel a si mesmo e nunca desista até que tenha tornado seu sonho realidade.
