I 10 MIGLIORI BENEFICI PER LA SALUTE DEL FRUTTO DI GUAVA
Un frutto ordinario ma centrale elettrica di sostanze nutritive. A tutti noi piace questo assaporato in succulente marmellate, scientificamente conosciute come “Psidium Guajava“. Questo è Guava.
Questo straordinario frutto è straordinariamente ricco di licopene, vitamina C e antiossidanti che fanno bene alla pelle. Le guaiave sono anche ricche di manganese, folati e potassio. Come quello che dicono subcontinente indiano e luoghi in cui le guaiave crescono naturalmente “Alcune guaiave nella stagione tengono lontano il medico per tutto l’anno”. Con una fragranza inebriante forte-dolce, questo frutto è stato popolare non solo per il suo gusto distinto, ma anche per i benefici per la salute che offre.
HERE ARE 10 INCREDIBLE GUAVA BENEFITS FOR OUR HEALTH THAT WE NEED TO KNOW.
1] MIGLIORA LA TUA IMMUNITÀ
Le guaiave sono una delle fonti più ricche di vitamina C. Contiene quattro volte il contenuto di vitamina C presente nelle arance. Ciò contribuirà a migliorare l’immunità e protegge il nostro corpo da infezioni e agenti patogeni comuni. Riduce anche la possibilità di scorbuto in cui la causa maine è la carenza di vitamina C.
2] BUONO PER I DIABETICI
Un’assunzione di guava può anche aiutare i pazienti che soffrono di diabete. Vale la pena il suo alto livello di fibra alimentare, guava aiuta a controllare l’assorbimento di zucchero da parte del corpo, in cui diminuisce le probabilità di picchi e gocce importanti di insulina e glucosio nel corpo umano. Gli studi hanno dimostrato anche che il consumo di questo super frutto può aiutare a prevenire la presenza di diabete di tipo 2.
3] RIDUCE IL RISCHIO DI CANCRO
La presenza di proprietà antitumorali o antitumorali nelle guaiave è stata collegata alla presenza di composti tra cui quercitina, licopene, vitamina C e numerosi Polyphenols presente in essi. Ci sono stati diversi studi condotti negli ultimi anni sugli effetti della guava principalmente sul cancro al seno, sulla prostata e sui tumori orali.
L’olio trovato sulla foglia di guava è una sostanza antiproliferativa. Questo è stato rivelato essere più efficace dei farmaci moderni per ridurre la crescita cancerosa.
4] MIGLIORA LA VISTA
Le guaiave sono buone fonti di vitamina A. Non solo buono ma estremamente buono. In realtà, questo è noto come “booster per la salute della vista”. Può aiutare a rallentare l’esistenza della cataratta, la degenerazione maculare e si prende cura della salute generale degli occhi.
5] PREVENIRE LA STITICHEZZA
Guava contiene fibre alimentari. I semi, se consumati interi o masticati, aiutano come ottimi lassativi. Questi due sono stati di grande aiuto nella formazione di movimenti intestinali sani. Questo supporta il corpo nel trattenere l’acqua. Inoltre, questo pulisce a fondo l’intestino e il sistema escretore.
6] AIUTA A PRENDERSI CURA DEL CERVELLO
Un altro beneficio trovato in guava è la presenza di vitamine B3 e B6. Bene, B3 che è anche noto come “niacina” aumenta il flusso sanguigno. Stimola anche la funzione cognitiva. Mentre B6 è ottimo per la funzione nervosa. Ecco perché mangiare guava aiuta ad affinare la tua attenzione.
7] BUONO PER LA PELLE
La formazione di rughe e l’invecchiamento precoce sono causati da danni dei radicali liberi alla pelle. Ricca di antiossidanti come licopene e carotene, la guava aiuta a proteggere la pelle dalle rughe e da queste linee sottili, facendoti sembrare più giovane. Dà anche il vantaggio di mangiare i frutti che aiutano a irrigidire i muscoli a parte la pelle o lavando la pelle con un intruglio dei suoi giovani frutti o foglie.
8] BATTE IL MAL DI DENTI
Le foglie di guava sono popolarmente conosciute come antibatteriche. Può anche essere consumato come rimedio eccezionale per il mal di denti. Fornisce un antinfiammatorio e una potente azione cicatrizzante. La sua proprietà antibatterica combatte le infezioni e uccide i germi.
9] PREVIENE L’IPERTENSIONE
La presenza di colesterolo sul corpo è ridotta dalla proprietà naturale della guava. È ricco di fibre e anche ipoglicemico in natura previene la pressione alta. Inoltre impedisce al sangue di ispessirsi e mantiene la fluidità del sangue.
10] OFFRE RELAX
Guava contiene magnesio che aiuta a rilassare i muscoli e i nervi nel corpo umano. In una giornata stressante e faticosa, ti suggeriremo sicuramente la guava per rilassare i muscoli, combattere lo stress e aumentare la tua energia.
Questi sono solo alcuni dei benefici che possiamo ottenere dalle guaiave. Altri benefici del succo di foglie di guava è che è stato conosciuto per curare le gengive gonfie e le ulcere orali, e accelera anche il processo di guarigione delle ferite quando applicato esternamente. Infine, riduce l’insorgenza di epilessia, convulsioni e infezioni batteriche.
Sicuramente questa può essere un’alternativa per gli integratori alimentari. I suoi benefici saranno acquisiti meglio quando il frutto viene mangiato crudo. Tutte queste qualità rendono la guava un frutto straordinario.
