I BENEFICI DELL’ACQUA AL LIMONE
L’acqua di limone è diventata sempre più popolare per diversi motivi. Il limone non solo esalta il sapore dell’acqua, ma è anche noto per la sua vasta gamma di benefici per la salute che offre. La maggior parte di noi si sveglia al mattino leggermente disidratata a causa del non consumare acqua mentre dorme. Semplicemente avendo un bicchiere di acqua calda o fredda con un paio di pezzi di limone appena tagliati o spremuti, stai creando un’abitudine salutare per iniziare la giornata.
Aiuti nella digestione sana
Si pensa che l’acido nel succo dei limoni aiuti nel tuo corpo a scomporsi i nutrienti nel tuo cibo in modo più efficiente. Avere un sistema di digestione sano, consente al tuo corpo di essere in grado di funzionare al suo livello ottimale.
Pieno di vitamina C
Sapevi che i limoni contengono alti livelli di vitamina C? La vitamina C è un ottimo booster immunitario e agisce come antiossidante. La vitamina C aiuta anche a proteggere e riparare le cellule del tuo corpo dai danni.
Ricco di potassio
Il potassio è necessario nel corpo per aiutare in una varietà di aree. Poiché il corpo umano non è in grado di produrre potassio in modo naturale, è importante assicurarsi che il tuo corpo ottenga potassio attraverso ciò che consumi nella tua dieta.
Respiro fresco
L’acqua al limone è nota per aiutare a ridurre l’alito cattivo. L’acido citrico nel limone contiene proprietà antibatteriche che possono uccidere i batteri che ti lasciano con l’alito cattivo.
I vantaggi
Dopo aver toccato alcuni dei benefici dell’acqua al limone, è davvero un modo semplice e semplice per aiutare la tua salute generale, il tutto aggiungendo un po ‘di sapore extra alla tua acqua!
