RUOLO DEI MINERALI NEL NOSTRO CORPO
Anche i minerali devono essere consumati ogni giorno, poiché svolgono un ruolo vitale nel corpo.
- Calcio:rafforza ossa e denti.
- Magnesio: un attivatore di enzimi coinvolti nei processi in tutto il corpo.
- Potassio: aiuta a metabolizzare proteine e carboidrati, controllando anche l’osmosi fluida.
- Sodio: coinvolto in attivazioni di contrazioni muscolari.
- Fosforo: un componente nel DNA, RNA, e ATP.
- Cromo:essenziale nella produzione di insulina.
- Selenio:attiva un importante antiossidante.
- Ferro: svolge un ruolo vitale come portatore di ossigeno all’interno dell’emoglobina proteica.
- Zinco:rafforza il sistema immunitario.
