Tè alle foglie di guava: aumenta la tua salute con questo tè facile da preparare
Ricco di antiossidanti, il tè alle foglie di guava ha molti benefici sorprendenti ed è estremamente facile da preparare. Leggi per saperne di più!
Mentre il frutto della guava è incredibilmente ricco di antiossidanti, vitamina C, potassio e fibre, il tè, fatto dalle sue foglie di pianta non è da meno. Le persone hanno bevuto questo tè sano per generazioni. Tuttavia, nel tempo, il tè in foglia di guava è diventato meno popolare con l’avvento di diversi tipi di tè sul mercato. Ma se vuoi fare affidamento su qualcosa di totalmente naturale, che non viene elaborato affatto per iniziare la giornata, un tè alle foglie di guava è un’opzione corretta per te.
L’albero di questo frutto non è affatto difficile da trovare. La maggior parte dei giardini e delle famiglie hanno questa pianta nel loro giardino e cortile. Quindi, impariamo la ricetta del tè alle foglie di guava, una bevanda piena di antiossidanti, agenti antinfiammatori, antibatterici e persino tannini.
Scopri come preparare il tè alle foglie di guava
Ingredienti
- Fresh guava leaves
- ½ teaspoon normal tea leaves
- 1 ½ cup of water
- Honey or Jaggery
Passi
- Take 10 fresh guava leaves and wash the leaves thoroughly with tap water.
- Take a saucepan, pour 1 ½ cup of water and let it boil on a medium flame for 2 minutes.
- Then add washed guava leaves and let it boil for 5-minutes.
- Add ½ teaspoon normal tea leaves for colour and flavour.
- Boil for another 10 minutes and pour the water and filter to remove any piece of leaf.
- Lastly, add honey or jaggery as sweeteners.
Alcuni incredibili benefici del tè in foglia di guava
Abbassa il colesterolo
Un alto livello di colesterolo nel corpo può portare a diversi problemi di salute, soprattutto per il cuore. Il colesterolo interrompe il libero flusso di sangue nel corpo. LDL o lipoproteina a bassa densità sembra essere uno dei principali gruppi di lipoproteine che trasportano tutte le molecole di grasso in tutto il sistema. L’aumento della quantità di colesterolo può causare una serie di disturbi di salute. Secondo quanto riferito, secondo un articolo pubblicato su Nutrition and Metabolism, lo studio ha suggerito che i partecipanti che hanno ingerito il tè alle foglie di guava si sono rivelati avere livelli di colesterolo più bassi dopo la durata di otto settimane.
Riduce l’acne
La nostra pelle viene torturata in diversi modi. A volte c’è un brufolo, mentre altre macchie indesiderate e acne. Mentre spendiamo una gran parte di soldi nell’acquisto di prodotti chimici dai negozi, portare alcuni cambiamenti nello stile di vita e bere bevande salutari come il tè alle foglie di guava regolarmente può aiutarti a ridurre il problema dell’acne nel miglior modo possibile. Succede a causa dell’alta percentuale di vitamina C che queste foglie hanno, che può trattare l’acne. Puoi anche schiacciare le sue foglie e applicarle ai punti problematici.
