COSA MANGIARE PRIMA E DOPO LO YOGA, SECONDO I MIGLIORI ESPERTI DI NUTRIZIONE
Ecco come smettere di mangiare senza pensare - e invece imparare a mangiare consapevolmente - per la tua migliore pratica...
ASANA YOGA PER RIDURRE IL GRASSO DELLA PANCIA
Il grasso accumulato in alcune aree del corpo può essere biscotti difficili e se stai cercando di diventare più magro...
YOGA ASANAS PER AUMENTARE L’IMMUNITÀ: 10 POSE YOGA PER UNA MIGLIORE IMMUNITÀ
Prendersi cura della propria salute non è mai stato così importante. Con una pandemia mortale che imperversa in tutto il...
12 POSE DI SURYA NAMASKAR E I SUOI BENEFICI PER LA SALUTE
Sun o Surya gioca un ruolo vitale nelle nostre vite. Nessuna vita è possibile sulla terra senza il Sole. Surya...
8 POSE YOGA PER ALLEVIARE LA STITICHEZZA
La stitichezza è una lamentela comune. Mentre i farmaci e i trattamenti da banco possono aiutare, alcune persone potrebbero essere...
BENEFICI DELLA POSA DELL’ALBERO (VRIKSHASANA)
Vrikshasana replica la posizione aggraziata e costante di un albero. A differenza della maggior parte delle posizioni yoga, questa posa...
5 ASANA YOGA CHE MIGLIORANO LA SALUTE DELLE OSSA E RIDUCONO IL RISCHIO DI OSTEOPOROSI
01/6 Yoga per ossa Lo yoga è praticato in tutto il mondo da diversi anni e la sua popolarità sta...
