Posizioni yoga per ogni parte del tuo corpo
One of the beauties of yoga is that many poses work your whole body. Unlike having a "legs day" or...
Posizioni yoga per prevenire il mal di schiena migliorando la flessibilità
Il mal di schiena è vissuto da milioni di persone in tutto il mondo, causando disagio, aumento della disabilità, sintomi...
5 posizioni yoga che aumentano l’immunità
Quante volte consideriamo lo yoga come uno strumento per rafforzare il nostro sistema immunitario? Veniamo allo yoga per innumerevoli motivi: sollievo...
YOGA ASANAS PER AUMENTARE L’IMMUNITÀ: 10 POSE YOGA PER UNA MIGLIORE IMMUNITÀ
Prendersi cura della propria salute non è mai stato così importante. Con una pandemia mortale che imperversa in tutto il...
12 POSE DI SURYA NAMASKAR E I SUOI BENEFICI PER LA SALUTE
Sun o Surya gioca un ruolo vitale nelle nostre vite. Nessuna vita è possibile sulla terra senza il Sole. Surya...
BENEFICI DELLA POSA DELL’ALBERO (VRIKSHASANA)
Vrikshasana replica la posizione aggraziata e costante di un albero. A differenza della maggior parte delle posizioni yoga, questa posa...
5 ASANA YOGA CHE MIGLIORANO LA SALUTE DELLE OSSA E RIDUCONO IL RISCHIO DI OSTEOPOROSI
01/6 Yoga per ossa Lo yoga è praticato in tutto il mondo da diversi anni e la sua popolarità sta...
