Benefici del latte alla cannella per dare una grande spinta alla tua salute
Aumenta la salubrità e il sapore del tuo latte aggiungendo cannella. Che tu lo preferisca al mattino prima del lavoro o come tazza rilassante prima di andare a dormire, questo semplice trucco migliora sia il gusto che i benefici per la salute.
Come prepararlo…
Fate bollire un po’ di latte e versatelo in un bicchiere alto o in una tazza, aggiungete una stecca di cannella o mezzo cucchiaio di cannella in polvere.
Coprite e lasciate in infusione per 10 minuti.
Aggiungere il miele (facoltativo).
Perché fa bene…
Allevia l’insonnia
Il nostro stile di vita frenetico e soprattutto gli schermi dei telefoni cellulari prima di coricarsi possono causare insonnia. La cannella è nota per alleviare l’umore combattendo lo stress e aiutandoti a riposare meglio.
Cura la tosse e il raffreddore
Se sei uno di quelli che prendono la tosse e il raffreddore troppo spesso, allora dovresti avere questa pozione ogni giorno. La cannella migliora il modo in cui gli antiossidanti possono aiutare il corpo a proteggersi, rafforzando così l’immunità.
Sindrome premestruale
La cannella ha proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche che la rendono un punto di riferimento noto da tempo quando si tratta di affrontare la sindrome premestruale e i crampi mestruali.
Aiuta la digestione
Se soffri di stitichezza, vuoi solo assicurarti di avere un sistema digestivo pulito, il latte alla cannella può aiutarti. Inoltre, aiuta anche a svuotare lo stomaco più lentamente, regolando così i livelli di zucchero nel sangue (ottimo per i pazienti diabetici).
Buona salute della bocca
La cannella è ottima anche per l’igiene orale. Le sue forti proprietà antimicotiche e antimicrobiche uccidono i batteri nocivi che possono attaccare le palestre e causare infiammazioni, rendendolo uno dei rimedi casalinghi più semplici quando si tratta di stare lontani dal dentista.
