Ecco perché dovresti lavarti i piedi regolarmente prima di andare a letto
Dopo essersi stancati dal lavoro e da altre faccende domestiche, una notte di sonno buono e ininterrotto è l’unica cosa che il nostro corpo richiede. Ecco come…
Tutti si stancano delle infinite attività che svolgiamo in un giorno. Che si tratti di lavori d’ufficio o faccende domestiche, il corpo viene prosciugato a causa della pressione costante. Ogni parte viene effettuata, a partire dal cervello alle ossa, l’intero corpo funziona per svolgere il compito quotidiano.
Dopo tutto questo, qual è quella cosa che aiuta a ripristinare l’energia del corpo per il giorno successivo? Certo, una buona notte di sonno, oltre a una dieta sana e salutare. Mentre l’illuminazione, il materasso confortevole, la pulizia e molti altri fattori giocano un ruolo nel farti dormire bene, ma lavare i piedi prima di andare sul letto ha il suo significato. Continuando a leggere per sapere quali sono i benefici di lavare i piedi prima di colpire il letto!
Allevia dolori articolari e muscolari
I nostri piedi occupano tutto il peso corporeo. Spesso tendi a sentirti rigido intorno ai piedi alla fine della giornata. Non succede solo perché indossare scarpe strette, scarpe sbagliate o altre attività, la ragione dietro può anche essere la costante negligenza. Per quanto ti preoccupi dei tuoi capelli, della pelle e di altre parti del corpo, anche i piedi hanno bisogno di un po ‘d’amore. Dopotutto non puoi divorziare da una parte essenziale del corpo. Quando inizi a lavarti i piedi di notte, ti allenti perché le articolazioni e i muscoli iniziano a sentirsi rilassati.
Mantiene la temperatura corporea
Secondo il rapporto dei media, l’Ayurveda pone grande enfasi sul lavaggio dei piedi al fine di mantenere la temperatura del corpo. I piedi sono associati agli elementi del fuoco. Indossare calzature tende a contenere quel calore in un’area chiusa tutto il giorno. Non senti quel sollievo immediato mentre ti togli le scarpe? È perché il calore si rilascia istantaneamente. Lavare i piedi prima di andare a letto permetterà loro di rimanere freschi e ti aiuterà a dormire meglio.
Consentire un corretto flusso di energia
I piedi ricevono energia e flusso d’aria adeguati solo mentre sono posizionati liberamente sul letto, a differenza dell’intera giornata, in cui i piedi sono a terra, quasi privati del corretto flusso d’aria. Mentre i piedi prendono calore dalla superficie terrestre tutto il giorno, dai ai tuoi piedi e al tuo cervello il sollievo tanto necessario alla fine della giornata lavandolo correttamente. Ti sentirai rilassato mentre dormi ed energico mentre ti svegli con questo.
Aiuta a rimuovere il cattivo odore
Indossare calzini (incredibile collezione di calze invernali) e scarpe il più delle volte rende i piedi puzzolenti e sudati. Il momento migliore per sbarazzarsi di quell’odore è la notte. Invece di spruzzare profumi e lozioni, prova a lavarli correttamente ogni sera. Con un migliore flusso d’aria, è probabile che i tuoi piedi rimangano freschi anche all’interno delle scarpe per una durata più lunga.
Come lavare bene i piedi
- Use warm water to wash the feet daily.
- You don’t just have to pour water on your feet. Wash all areas, especially the underside of your toes and between them.
- Pat your feet dry. Need not rub the skin on your feet (remedies to make feet soft).
- Don’t leave the area between your toes, and you are done.
