8 IMPRESSIONANTI BENEFICI DI MIELE E LIMONE
Il miele, un liquido denso e dorato prodotto, più popolarmente, dalle api da miele, deriva dal nettare dei fiori. Il limone di agrumi è un piccolo, giallo, frutto ellissoidale coltivato per il suo gusto unicamente aspro e utilizzato come aromatizzante in molti antipasti, dessert, prodotti da forno e bevande alcoliche.
Molte persone preferiscono il miele, lo zucchero semorato o altri dolcificanti, perché questa sostanza zuccherino pura ha anche impressionanti proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Ad esempio, il miele può essere conservato quasi indefinitamente, poiché i microrganismi trovano quasi impossibile crescere sul miele. Oltre al suo intenso contenuto di zucchero, il miele contiene anche piccole quantità di altre vitamine e minerali critici, tra cui riboflavina (B2), ferro, zinco, vitamina B6 e fibre alimentari, tra gli altri.
L’acqua al limone al miele può essere gustata in qualsiasi momento della giornata, anche come rilassante bevanda prima di coricarsi. Credito fotografico: Shutterstock
Il succo di limone ha un principio attivo chiamato acido citrico, che è comunemente usato come detergente date le sue potenti proprietà antibatteriche e antisettiche. Limoni, succo di limone e olio essenziale di limone sono importanti anche per i praticanti di medicina alternativa o naturale, a causa degli alti livelli di antiossidanti e fitonutrienti presenti in questo frutto.
Mentre i limoni sono eccellenti booster di salute da soli, diventano ancora più potenti (e appetibili) se combinati con il miele!
Come fare una bevanda al limone al miele?
Quando la maggior parte delle persone parla di combinare miele e limone in una sorta di booster superfood, di solito si riferiscono all’acqua di limone al miele, anche se ci sono alcune altre combinazioni – con bicarbonato di sodio o altri ingredienti nutrizionali – hanno anche effetti impressionanti. È abbastanza semplice preparare una bevanda al limone al miele a casa. Segui questo facile processo passo-passo per migliorare la salute!
Una ricetta semplice per fare la bevanda al limone al miele
ingredienti
- 2 succo di limone
- 2 cucchiaino miele crudo, biologico, non riscaldato
- 8 once di acqua
disposizioni
- Per preparare una rinfrescante bevanda al limone al miele, far bollire l’acqua e lasciarla raffreddare un po ‘. Se vuoi farlo freddo, non far bollire l’acqua. Detto questo, l’acqua calda è più sana e aiuta nella perdita di peso. Aiuta anche con raffreddore e congestione.
- Succhia i due limoni nell’acqua.
- Mescolare il miele crudo e biologico. Ora, goditi il drink!
Come fare una maschera viso miele-limone?
Sarai scioccato dagli splendidi risultati della maschera viso miele-limone. Dopo l’applicazione, la pelle rimarrà pulita, idratata e luminosa di buona salute! Segui queste semplici istruzioni per creare la tua maschera!
Ricetta fai-da-me per creare la tua maschera viso miele-limone
ingredienti
- 1/2 limone (o)
- 5 gocce di olio di limone
- 2 cucchiaino miele (il miele biologico crudo sarebbe sempre l’ideale)
disposizioni
- Per fare una maschera viso miele-limone, spremere 1/2 limone in una ciotola. Aggiungere 2 cucchiaino di miele e mescolare correttamente fino a quando non assomiglia a uno sciroppo per la tosse.
- Prima di applicare la maschera, lavare accuratamente il viso. Assicurati di non esfoliare la pelle prima di applicare la maschera perché il succo di limone può causare ustioni alla pelle esfoliata.
- Lasciare che la maschera si sieda sul viso per circa 20 minuti ed evitare di parlare o spostare i muscoli facciali.
- Una volta fatto, sciacquarlo con acqua fredda in quanto aiuta a chiudere i pori. Asciuga il viso con un asciugamano e segui questa routine fai-da-te ogni mattina e notte. Non dimenticare di applicare una buona crema idratante dopo questa routine. Continuare a farlo per due settimane per vedere i risultati. Il tuo viso si sentirà morbido, pulito ed essere privo di acne. Quindi, routine di pelle felice per te!
Benefici di miele e limone
Miele e limone, in combinazione, forniscono effetti antinfiammatori, antiossidanti, antibatterici, stimolanti, soppressori dell’appetito, immunomodulazione, miglioramento respiratorio e stimolantidel metabolismo.
Disintossicare il corpo
Nella medicina popolare, si è pensato che l’acqua di limone al miele aumentasse il movimento peristaltico delle viscere, aiutando a purificare l’intestino e prevenire l’accumulo di batteri pericolosi. Inoltre, l’acqua di limone al miele è in grado di promuovere la minzione e, come diuretico, questo intruglio può accelerare l’eliminazione delle tossine dal corpo. La minzione rilascia sali indesiderati, grassi, tossine e acqua dal corpo, e questo intruglio sano mette quel processo in overdrive.
Perdita di peso
Sebbene questa combinazione contenga un alto contenuto di zucchero, la densità di minerali e vitamine può effettivamente far sentire il corpo pieno. Combinalo con l’aumento del metabolismo che proviene da questa miscela e hai un perfetto aiuto per la perdita di peso. I citrati trovati nei limoni sono una parte importante del processo metabolico nel corpo.
Trattare la tosse
Uno dei modi migliori per usare miele e limone è quando soffri di mal di gola, tosse o altre condizioni respiratorie. Questa combinazione può lenire le vie respiratorie e prevenire l’irritazione, che può ridurre l’impulso alla tosse, promuovendo al contempo il sistema immunitario e diminuendo le infezioni batteriche e virali nel sistema respiratorio.
Aiuto alla digestione
I poteri antibatterici del miele e del limone possono entrambi combinarsi in questa miscela, rendendola un ottimo tonico per lo stomaco. Si pensa solo di eliminare batteri pericolosi dallo stomaco e dai tratti digestivi, ma accelera anche il processo digestivo, a causa dell’acidità del limone. Bere acqua di limone al miele stimola anche la produzione di bile, che aiuta ulteriormente il processo digestivo.
Migliorare il metabolismo
Sia il miele che il limone hanno la capacità di accelerare il processo metabolico e fornire un’esplosione di energia. Questo è particolarmente importante se ti stai riprendendo da una malattia o un infortunio, motivo per cui così tante persone scelgono una tazza di tè caldo con miele quando vogliono spingere attraverso l’estremità della coda di un raffreddore.
Trattare l’acne
Ci sono un certo numero di antiossidanti che sono accessibili in entrambi questi alimenti. Quando bevi questa miscela o crei un’applicazione topica per la pelle, può avere risultati misurabili. Miele e limone sono noti per migliorare l’aspetto dell’acne e prevenire altre infezioni della pelle, a causa delle proprietà antibatteriche e del contenuto di vitamina C. Il succo di limone è spesso usato da solo su imperfezioni e cicatrici sulla pelle, ma completarlo con il miele nella tua dieta è una scelta molto saggia.
Aumenta l’immunità
Il sistema immunitario del corpo ottiene una grande spinta quando combini limone e miele. I limoni hanno un alto contenuto di vitamina C, così come altri componenti volatili e antiossidanti, nonché proprietà antibatteriche e antisettiche. Il miele, d’altra parte, è una delle sostanze antibatteriche più potenti che conosciamo! Mettere insieme i due, sia per il consumo che per un’applicazione topica, significa che il tuo sistema immunitario sta ricevendo una spinta importante! Vedi anche
Controllare l’acidità
Sebbene le persone pensino ai limoni come ad una natura altamente acida, quando l’acido citrico entra nel nostro corpo, in realtà ha un effetto alcalinizzante su di noi! Questo è molto importante perché le malattie si verificano spesso quando il corpo è estroppo acido. Aggiungendo limone e miele alla tua dieta, puoi bilanciare l’acidità del corpo, che tende ad essere più acida, riducendo così il rischio di sviluppare malattie croniche!
Effetti collaterali dell’assunzione di miele e limone
Alcune persone sono allergiche al miele, quindi applicarlo al viso o alle ferite per accelerare la guarigione potrebbe avere alcuni spiacevoli effetti collaterali. Inoltre, se applicato localmente e lasciato a lungo, il miele può causare irritazione alla pelle. Parla con un dermatologo o un allergologo prima di usare questo rimedio casalingo. Mentre la maggior parte delle persone è libera da qualsiasi effetto negativo di questo tonico, è sempre importante prestare attenzione alla risposta del tuo corpo quando si prova una nuova strategia sanitaria!
