5 sorprendenti benefici per la salute di Asafoetida (Hing)
Asafoetida, più comunemente noto come Hing, è un ingrediente importante della cucina in molte ricette indiane. Oltre a conferire un sapore sottile ai piatti, offre anche molti benefici per la salute. Originaria della regione mediterranea dell’Asia centrale, Asafoetida ha un grande valore medicinale nell’Ayurveda e nelle medicine tradizionali a base di erbe.
Ecco alcuni incredibili benefici per la salute offerti da questa straordinaria spezia:
1 . Migliora la salute dell’intestino
Asafoetida è arricchito con proprietà anti-spasmatiche, antinfiammatorie e anti-flatulente che aiutano ad alleviare problemi come indigestione, mal di stomaco, gas intestinali, vermi intestinali, flatulenza e sindrome dell’intestino irritabile. È stato anche trovato per essere utile in caso di intossicazione alimentare.
-Sciogliere un pizzico di Asafoetida in una tazza e mezza d’acqua. Bevilo ogni volta che senti disagio allo stomaco.
-In caso di crampi allo stomaco, puoi scegliere di applicare una pasta di Asafoetida e acqua intorno al tuo navale. Lascialo asciugare e poi lavalo via. Se sei incline ai crampi fallo regolarmente.
2 . Cura i disturbi respiratori
Poiché è di natura antinfiammatoria, antivirale e antibiotica, è spesso usato per trattare disturbi respiratori come asma, bronchite, tosse secca e raffreddore. Agisce anche come stimolante respiratorio e allevia la flemma e cancella la congestione toracica.
-In caso di tosse, può scegliere di applicare una pasta di Asafoetida e acqua sul petto per un sollievo immediato.
-A un bicchiere d’acqua, aggiungi un cucchiaino e mezzo ciascuno di Polvere di Asafoetida, polvere di zenzero secco e 2 cucchiai di miele. Consumare questa miscela almeno due volte al giorno per alleviare i sintomi di una tosse secca e bronchite.
3 . Allevia il dolore mestruale
Asafoetida aiuta a sbarazzarsi di dolori mestruali, periodi irregolari e flusso pesante durante le mestruazioni. Asafoetida migliora la circolazione sanguigna, aiuta la secrezione di progesterone e allevia il dolore mestruale.
-Mescolare un pizzico di Asafoetida, un cucchiaino e mezzo di fieno greco in polvere e sale in una tazza di latticello. Bevi questo 2 o 3 volte al giorno per alleviare il dolore e il disagio.
4 . Riduce il mal di testa
L’antinfiammatorio è la natura, Asafoetida è stato trovato per ridurre il mal di testa. Aiuta a ridurre l’infiammazione dei vasi sanguigni nella regione della testa, che a sua volta riduce il mal di testa.
-Scaldare un goccio di Asafoetida in una tazza e mezza d’acqua. Lasciarlo sobbollire per 15 minuti e poi berlo un paio di volte per alleviare un lieve mal di testa da tensione.
-Un’altra opzione è quella di prendere un cucchiaino di Asafoetida, zenzero essiccato in polvere, canfora e 2 cucchiaini di pepe in polvere. Aggiungi latte o acqua di rose per fare una pasta densa. Applica questo sulla fronte per trattare il mal di testa da tensione e l’emicrania.
5 . Tratta l’acne
Asafoetida è una straordinaria formula a base di erbe che ostacola la produzione di batteri che causano l’acne sulla pelle. Rende le condizioni della pelle sfavorevoli per la crescita dei batteri e quindi è un’opzione per una pelle sana. Asafoetida mantiene i pori della pelle lontani da polvere, olio e sebo e questo alla fine elimina l’acne sulla pelle.
-A un cucchiaino di terra piena (multani mitti), aggiungere acqua di rose per formare una pasta densa. Aggiungere qualche goccia di succo di limone. Cospargere Asafoetida al composto e battere bene. Usalo regolarmente per risultati ottimali.
