30 AFFERMAZIONI MATTUTINE PER AUMENTARE LA TUA FIDUCIA OGNI GIORNO

Una delle forme più efficienti di preparazione mentale sono le affermazioni mattutine. Hai mai desiderato cambiare qualcosa nella tua vita? Si va a dormire pensando: “Domani sarà diverso. Domani sarà l’inizio del resto della mia vita. Il desiderio di cambiare la tua vita è così forte che riesci a malapena ad addormentarti pensando a quanto sarà grande il domani.

Il tuo piano è quello di smettere di procrastinare e avviare quella nuova attività, entrare in palestra, chiedere un aumento o chiedere a quella persona speciale in un appuntamento. Poi, arriva il giorno dopo e niente va come ti aspettavi. Mentre la giornata mostrava promesse, finii per fermarti prima di guadagnare slancio.

Quel ciclo è il risultato del fatto che non ti prepari mentalmente a cambiare la tua vita. Il cambiamento può essere stressante e travolgente a volte, quindi vuoi essere sicuro della tua capacità di avere successo^[1]. Le affermazioni mattutine possono aiutarti ad arrivarci.

In questo articolo, troverai affermazioni mattutine 30 per aiutarti a ricominciare da capo, quindi continua a leggere!

Non pensi troppo

Quando si procrastina, spesso è dovuto alla mancanza di certezza su ciò che accadrà dopo. Cosa fai se l’attività non decolla come speravi? Come gestirai il rifiuto o cosa succede se non realizzi i tuoi obiettivi con la rapidità che speravi?

Mentre rifletti sulla risposta a queste domande, la tua mente inizia a preoccuparsi della probabilità di successo. Da qualche parte nel tuo subconscio, hai una convinzione che contraddice la tua mente cosciente. Di conseguenza, devi assumere il compito di riprogrammare la tua mente subconscia in modo che corrisponda alla tua mente cosciente.

Il modo più efficiente per riprogrammare la tua mente subconscia è alimentarla esperienze di successo. Potresti credere che ogni fibra del tuo essere voglia cambiare la tua vita, ma raramente è così. Mentre, a livello consapevole, capisci i benefici della trasformazione che vuoi fare nella tua vita, la paura sottostante dell’ignoto ti sta facendo esitare e chiederti se la tua vita non è già abbastanza buona.

Questo dubbio si manifesta quando si tenta di provare qualcosa di nuovo^[2]. Ti fa sentire come se il cambiamento che vuoi fare nella tua vita ti costerà la vita se fallisci. A livello consapevole, sai che il rifiuto non è pericoloso per la vita, ma questo non cambia il tumulto emotivo interiore che sperimenti.

La chiave per costruire la fiducia

Il modo migliore per superare la tua paura e il tuo dubbio è programmare la tua mente con fiducia e fede. La fede è la capacità di vedere un futuro che devi ancora sperimentare. Dal momento che non hai ancora materializzato i tuoi desideri più forti, c’è molta incertezza che circonda la tua capacità di farlo. Ecco perché è importante per te rafforzare continuamente alla tua mente subconscia i tuoi desideri e la tua capacità di cambiare la tua vita con le affermazioni mattutine.

Qual è il tuo stile di motivazione?

Pensa alla tua mente subconscia come all’accumulo di tutte le tue esperienze di vita. Queste esperienze creano quindi le tue convinzioni, che a loro volta creano le tue abitudini, che alla fine creano le tue azioni. Avresti potuto essere rifiutato da bambino, e ora eviti di condividere le tue idee. Ci sarebbe potuto essere un’impresa commerciale passata che ha fallito, e ora non sai se la prossima avrà successo.

Guarda le persone intorno a te

È interessante notare che alcune delle tue esperienze passate non sono nemmeno tue. Le esperienze negative degli altri possono anche portare all’inazione e alla mancanza di fiducia. Immagina di avere un amico che parla sempre di quanto sia stata terribile la loro esperienza in un particolare ristorante. Quante probabilità hai di voler mangiare in quel ristorante?

Consentitemi di fare un ulteriore passo avanti. Se qualcuno chiedesse la tua opinione sul ristorante, quali pensieri vengono immediatamente fuori? I pensieri condivisi dal tuo amico, ovviamente. Anche se non hai mai frequentato personalmente il ristorante, hai forti sentimenti a causa delle ripetute lamentele del tuo amico.

Che siano positivi o negativi, pensieri ed esperienze coerenti cambieranno la tua prospettiva e faranno cambiare le tue azioni di conseguenza. Iniziando ogni giorno con le affermazioni mattutine, prenderai il controllo di ciò che permetti alla tua mente di contemplare durante il giorno. Invece di permettere alla paura e al dubbio di paralizzarti, riempirai la tua mente di pensieri di fiducia e fede.

Proteggi il tuo tesoro più prezioso

L’impatto che le tue esperienze hanno sulle decisioni che fai non si ferma qui. Include anche eventi immaginari che non sono mai accaduti a nessuno. Ti sei mai trovato dietro un semi-camion che trasportava un carico di alberi abbattuti? Se hai visto il film Destinazione finale, allora sai dove sto andando con questo. Nel film, c’è una scena in cui venti tronchi cadono dal retro di un semi-camion e iniziano a barilare nelle auto dietro di lui. I tronchi stanno sfondando i parabrezza, capovolgendo le auto e uccidendo decine di persone.

Chiunque abbia visto questa scena non può fare a meno di sentirsi a disagio nel guidare dietro un semi-camion che trasporta tronchi. Anche se questo evento non è accaduto nella vita reale, alla tua mente potrebbe interessare di meno. Per quanto lo riguarda, perché l’hai “visto”, l’hai sperimentato. E da quando l’hai vissuto, la tua mente ha riconosciuto gli eventi che lo hanno portato a “accadere” e ti “avverte”.

Di’ come vuoi dire

Secondo te, le esperienze sono esperienze. Che queste esperienze siano tue, di qualcun altro o anche se sono storie immaginarie, la tua mente assorbirà le lezioni da loro. Ecco perché le affermazioni mattutine funzionano così bene. Nel corso del tempo, la tua mente accetterà quelle esperienze come fatti^[3]. Questo ti porterà a intraprendere alla fine azioni allineate con i tuoi obiettivi.

La fiducia si costruisce attraverso l’esperienza, quindi è necessario creare le immagini nella mente del cambiamento che si desidera vedere nella propria vita. All’inizio può sembrare sciocco, ma pensaci. In ciascuno degli esempi discussi, le azioni sono state dettate dalle esperienze passate. Cosa dicono le tue esperienze passate sulle decisioni che prese oggi?

Ottieni quell’obiettivo che hai sempre desiderato

Se sei pronto a cambiare la tua vita, allora impegnati a ripetere queste affermazioni mattutine ogni giorno per i prossimi 30 giorni.

30 affermazioni mattutine per aumentare la tua fiducia

1. I problemi mi permettono di mostrare i miei punti di forza.
2. Amo cambiare e adattarmi facilmente alle nuove situazioni.
3. Ogni giorno mi accadono grandi cose.
4. Ho tutto ciò di cui ho bisogno per rendere oggi un grande giorno.
5. Sono felice e soddisfatto della mia vita.
6. Sto migliorando ogni giorno e in ogni modo.
7. Sto camminando in linea con il mio scopo.
8. Sono in pace nella mia vita.
9. Sono fiducioso nella mia capacità di cambiare la mia vita.
10. Incorporo fiducia.
11. Le mie sfide mi aiutano a crescere.
12. Riuscirò ad attrarre a me stesso persone che possono aiutarmi.
13. So che un atteggiamento positivo può portarmi al successo.
14. So di avere la capacità di raggiungere i miei obiettivi nella vita.
15. Concentrerò le mie riflessioni sui risultati che guardo per creare.
16. Vedo sempre il bene negli altri e in me stesso.
17. Sono autosufficiente, creativo e resiliente.
18. Io amo me stesso.
19. Tutti i miei problemi hanno delle soluzioni.
20. Sono il creatore della mia migliore realtà.
21. Il mio passato non determinerà il mio futuro.
22. Tutto sta andando secondo i piani.
23. Conquisto ogni ostacolo per creare la mia vita da sogno.
24. Creo e accolgo solo positività nella mia vita.
25. La prosperità scorre da e verso di me.
26. Sono abbastanza.
27. Non c’è nessuno migliore di me.
28. Sono coerente nel mio duro lavoro.
29. Tengo brave persone nella mia vita.
30. Oggi mi sento sano e forte.

Pensieri finali

Le affermazioni mattutine possono aiutarti a iniziare ogni giorno con slancio positivo. Questo slancio ti spingerà per tutta la giornata e le sfide che affronti. L’obiettivo è cambiare la tua percezione della vita, in modo da poter cambiare le tue azioni.

La fiducia non è una mancanza di paura, ma la comprensione che puoi raggiungere l’obiettivo che hai fissato. Avete fiducia in tutto ciò che avete già realizzato. Se hai imparato a camminare o andare in bicicletta, è difficile per qualcuno convincerti che non puoi svolgere tali compiti. Tuttavia, se ti chiederò di raggiungere a piedi la cima dell’Everest, la tua fiducia potrebbe svanire. Tuttavia, qualcuno che ha scalato con successo il Monte Everest non esiterebbe alla sfida.

Per creare fiducia in qualcosa che non hai fatto, inizia immediatamente a usare le affermazioni mattutine. L’unica cosa che può superare il fallimento è la persistenza e la fede in te stesso. Resta fedele a te stesso e non arrenderti mai fino a quando non avrai reso il tuo sogno una realtà.